2020，註定是兼具考驗與希望的一年，新型冠狀肺炎的疫情牽動著億萬同胞的心，各行各業都奮戰在抗擊疫情的戰鬥中。
《新聞1+1》欄目中，李蘭娟院士在與白巖松對話中曾經提到，新型冠狀病毒除了呼吸道傳播以外，還可以通過接觸傳播。
也就是說，病人的呼吸道分泌物可能汙染周圍的環境，當我們的手摸到這些物體時，之後又摸自己的眼口鼻，就會被感染。
返崗工作的過程中，大家難免會接觸到很多人員和物體，被感染的幾率也會變高，因此，上班後大家防範意識更需加強。
復工後，如何做好自我防護？
再過兩天，將有大批員工奔赴工作崗位，在防控新型肺炎的非常時期，不論是出勤路上，還是辦公時間，抑或是去食堂吃飯，我們都需要更好的自我防護。
在全民復工大潮到來之際，喵醫生整理了一些員工自我防護須知，獻給每一位奮鬥者！
1、上班途中怎麼做？
公交、地鐵等交通工具人員普遍密集，空氣流動性較差。儘量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。
若必須乘坐，建議出門前即佩戴好口罩，途中儘量避免摘下口罩，以及避免用手觸摸車上物品。隨身攜帶免洗消毒洗手液，下車後隨時消毒。
關於口罩的選擇及其佩戴方式，詳見➡️面對武漢肺炎，N95口罩有必要嗎？
2、入樓前怎麼做？
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常方可進入樓內工作，並及時前往衛生間洗手消毒，切實做好手衛生。如若體溫超過37.2℃，請勿入樓，第一時間回家休息觀察，必要時前往醫院就診。
3、入室辦公怎麼做？
保持辦公區域環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖，避免感冒。
人與人之間保持1米以上安全距離，多人辦公時佩戴口罩。勤洗手、多喝水，堅持在進食前、如廁後嚴格洗手。接待外來人員雙方均佩戴口罩。
4、參加會議怎麼做？
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間。時間過長，建議中途通風1次，會議結束後，場地、傢俱、用具均需消毒。
5、食堂用餐怎麼做？
疫情未消退期間，注意保持正常飲食和多飲水，餐具必須高溫消毒，最好自備帶蓋的茶具和杯具。
採用分餐進食，避免人員密集。就餐保持1米距離，一張餐桌坐一人。
嚴禁生食和熟食混裝，避免生食，營養配餐，清淡適口。
6、工間運動怎麼做？
建議適當適度運動，保證身體狀況良好。避免過度過量，反而造成免疫力下降。
7、公務來訪怎麼做？
須佩戴口罩，進入辦公樓前進行體溫檢測，並登記有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀。無上述情況，且體溫在37.2℃以下，方可入樓公幹。
8、傳閱文件怎麼做？
傳遞紙質文件前後均需洗手，傳閱文件時需佩戴口罩。
9、外出採購怎麼做？
須佩戴口罩出行，避開密集人群，與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。專車內部及門把手建議每日用75％酒精擦拭1次，班車在使用後用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。
10、電話消毒怎麼做？
建議座機電話每日75%酒精擦拭2次，使用頻繁可增加至4次。
做好以上10點防護措施，即使是節後復工，也不必擔憂了。最後，還有一點比較重要，那就是——
如何處理廢棄口罩？
防疫期間，摘口罩前後要做好手衛生，
廢棄口罩放入垃圾桶內。每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。
春天已至，一切都會朝好的方向發展。春節之後，期待大家都能正常上班，畢竟生活還是要繼續。
參考來源：應急總醫院《新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識手冊》、中國疾控中心、都市快報
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