近期，新型冠狀病毒肺炎引發了公眾的高度關注。冬春本來就是流感等呼吸道疾病高發季節，而且春運高峰也已經到來，人員流動頻繁，大家該如何保護自己？
做好預防，這幾招快用起來
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外出記得戴口罩
這幾天，很多人都踏上了回家的路。春運期間，人流密集，建議大家外出儘量佩戴口罩，這是預防流感等病毒傳播最簡單的方法。
請大家學起來
1.
一手托住防護口罩
有鼻夾的一面背向外
將防護口罩罩住鼻、口及下巴
鼻夾部位向上緊貼面部
2.
用另一隻手將繫帶拉過耳後
3.
將雙手指尖放在金屬鼻夾上
從中間位置開始，用手指向內按鼻夾
並分別向兩側移動和按壓
根據鼻樑的形狀塑造鼻夾
口罩雖好，但要記得定期更換。醫用外科口罩一般使用不超過4小時，只能一次性使用，記住不要反覆使用哦。
打噴嚏要捂口鼻，這是社交禮儀
坐公交、地鐵、火車時，總會遇到有人打噴嚏或者咳嗽。但是，大多數人還沒有養成“噴嚏禮儀”，不會下意識地遮擋。
在人流密集的公共場所，如果突然想打噴嚏或咳嗽時，要注意
用紙巾或手肘捂住口鼻。注意，是手肘不是手掌哦！這是因為手掌接觸的細菌本來就挺多，而且手掌直接捂住口鼻也容易沾染呼吸道分泌物，提拿東西、手扶欄杆等，容易再次傳播細菌或病毒。
打噴嚏用過的紙巾，要記得放入有蓋的垃圾桶內。打噴嚏和咳嗽後，要儘快用肥皂或洗手液徹底清洗雙手。
勤洗手，趕跑細菌和病毒
每天都要洗手，但你真的洗乾淨了嗎？洗手時，要用流動的水，並用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好時間，大概是哼完一遍生日快樂歌的長度。
冬天洗手比較冷，但也不要因此偷懶哦。
飯前、便後、觸摸眼睛、鼻或口腔前後、乘坐公共交通工具或觸摸公共設施後、外出回家後，都要洗手。
如果沒有條件馬上洗手，也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建議大家可以準備一些醫用酒精棉片，出門後給雙手和手機擦一擦，消消毒。
肉蛋要煮熟
據世界衛生組織發佈的新型冠狀病毒防護建議，烹調時要徹底煮熟肉類和蛋類。
回到老家，殺雞殺豬做飯時要做好防護，戴上口罩和手套。切記，千萬不要貪口腹之慾去吃野味！在無保護時，避免接觸野生動物和家禽家畜。
多開窗通風，少去人流密集場所
在家的時候，每天都應該開窗通風一段時間，加強空氣流通。降溫太冷，每天開一小會兒也可以。兒童、老年人及免疫力低下人群要特別注意保暖，不要著涼感冒了，有基礎疾病的人更要特別小心。
發熱乾咳要及時就醫
如果出現發熱、乏力、乾咳等症狀，不要覺得忍一忍就好了，也不要因為過年忌諱而不去醫院，一定要及時去醫院就診。
在家裡，出現症狀後要自覺避免接觸他人，特別是家裡的老人和小孩。出門前，佩戴好口罩再前往就醫。
家裡人直接接觸患者或處理患者使用過的物品後，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
見到醫生，除了描述症狀，也要主動告訴醫生近期去過什麼地方旅遊、是否去過武漢、有沒有接觸過類似病人、有沒有去過禽鳥或動物市場、有沒有接觸過禽鳥和動物（活的或死的）等。
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