從小就經常聽到有人說——
白頭髮不能拔，“拔一根長十根”！
那麼，這種廣為流傳的說法，到底有沒有科學依據呢？今天！小康妹兒就為大家揭曉答案~
一、
真的會“拔一根白頭髮長十根”嗎？
答案是：不會。
這種說法毫無科學依據。
其實，每根頭髮都有其相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素，會作用於這個毛囊產生的頭髮。
即使你把這根白頭髮拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭髮。
二、
人為什麼會長白頭髮？
主要有以下因素——
01
遺傳因素
我們身邊可能不乏“少白頭”的同學，他們往往是有家族史，但除白髮增多外，不會影響身體健康。
02
疾病因素
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細胞的生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白髮。
03
營養缺乏
缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素，也是造成白髮的一個重要原因。
04
工作或生活壓力大
俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。
現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭髮早白。
05
正常老年化
當人漸漸變老的時候，身體各項技能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭髮。
除此還有一些疾病，比如甲亢如果出現心悸、出汗、暴瘦、白頭髮增多的現象，建議去醫院檢查一下。
三、
如何預防長白頭髮？
① 積極治療那些引起頭髮變白的相關疾病。
② 加強營養。
補充可以幫助黑色素生長和頭髮健康的
維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質。少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。
③ 作息規律，情緒穩定。
對生活要保持樂觀向上的態度，保持愉悅的心情，並且儘量作息規律，不要熬夜。
四、
目前為止，治療白頭髮還沒有確切的方法，也沒有專門治療白髮的特效藥物。
預防和積極治療引起白髮的原發病，才更為重要。
如果實在覺得白髮影響美觀，可適當染髮或者戴假髮。但染髮、燙髮會對頭髮會造成損傷，建議間隔最好在六個月以上。
說完白頭髮，再來談談另外一個讓大眾焦慮和恐慌的問題——脫髮。
為什麼很多人這麼容易掉頭髮？又該如何預防呢？接著來看——
五、
為什麼很多人容易掉頭髮？
一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。
但如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，就可以說是脫髮了。
脫髮的原因有很多，其中最常見的脂溢性脫髮，也叫雄激素性脫髮，因為雄激素可以抑制頭皮中的毛髮生長，是造成脫髮的主要原因。
此外還有——產後脫髮、病理性脫髮（由於化療、梅毒、艾滋導致）、精神壓力過大導致的脫髮、內分泌功能失調和免疫性疾病（如甲狀腺疾患）等導致的脫髮、長期接觸有毒物質，如從事化工和重金屬行業的人，和頻繁染髮燙髮者，會更容易脫髮。
六、
脫髮該怎麼辦？
發生脫髮千萬不要病急亂投醫，跟著廣告走，聽信網絡上所說的治療脫髮的特效藥。
首先要去看醫生，確定自己脫髮的原因，然後儘早治療。
如果是脂溢性脫髮，儘管治療起來有一定的難度，但起碼可以緩解或者防止日後繼續脫髮。這種脫髮需要進行抗雄激素治療，不僅可止脫，還可在某些毛囊尚未完全破壞的部位重新生髮。
如果是由於某些原發免疫疾病和內分泌疾病，則要積極治療。
如果接觸有害物質，則要儘快避免繼續接觸，並且減少或者不在染髮燙髮。
對於已經脫髮嚴重，且治療效果不明顯者，可採取毛囊移植手術。也可通過假髮來改變脫髮後的形象。
來源：科普中國（Science_China），內容有部分調整
專家：周曉博，上海交通大學醫學博士
總之
無論是白髮還是脫髮
都不要聽信謠言
或是迷信小廣告上的速效秘方
大部分情況是自然的生理現象
不用緊張
如果情況嚴重，及時就醫
文章來源：科普中國（ID：Science_China）本文已獲授權，內容有部分調整，轉載請聯繫原作者。本文系網易新聞·網易號“各有態度”特色內容。
編輯：豆豆 圖：科普中國、123rf等 動圖來自SOOGIF
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