靚歌：找教練+請馬凱旋老師點評我的動作，指明我哪裡需要改進？朋友不經意間錄的，沒有刻意掩飾。我是拿橫板的。
閉著眼都能打？
右手橫板正反手進攻技術的視頻。
這位朋友，你的練習給我的感覺是太自我娛樂了。你和這個對手我估計經常在一起打球，因為球路太熟了，我猜想，換一個人，你就打不成現在這個幾乎可以閉著眼就能打的程度。
簡單的觀後感
你的技術我簡單談一下觀後感，順序嘛，是反的，咱們先談反手。擊球點比較迎前，擊球挺實。看上去速度還不慢，但這個速度是假的，是你和對手練習頻繁，對方回球落點幾乎不變你才得以能較快的回球。你的動作其實沒有很好的還原。
咱們看一看你的對手就明白了，他其實是發了力的，但他是退到近中臺做到的，為什麼？我斷定他近臺就沒辦法能這麼發力了，而這種退出去的橫打，球到了你這邊球檯，速度其實並不快了，你才來得及一板接一板的這麼快摁！
他的線路打的比較短，證明手上沒什麼功力，短了你就好打了，對不對？你們肯定是慢慢磨合的各自找到了合適的位置，練習時數比較多才能打成現在這個樣子的。
正手。基本上是身後擊球，而且時間晚的不能再晚了。正反手連續進攻，擊球時間要儘量接近，你是反手比較早，正手非常晚，實戰打起來進行連接使用，你一個也打不到。
你可以看一看視頻，你在打正手時，重心是在左腳上的，這是根本錯誤的。因為不管是連續打正手，或是接反手，你都很難打下去，因為你的重心始終在一隻腳上，但為什麼你還能湊活打呢？因為對方回球的落點橫向距離我看30公分公都不到，基本在中線附近。
這麼練球，出出汗可以。按訓練的角度說，毫無價值。因為你肯定不是在練對方全給中路，你練習正反手交替進攻，我說的對吧？
比較難辦
你的事比較難辦，看你打球熟練程度，球齡怎麼也得3年以上，甚至更長了。基本定型了，調整起來非常費勁。
這樣吧，你試試，速度慢下來，這是一，正反手單獨拿出來調，尤其是正手，力爭在身前，早一點擊球，但是必須要練斜線、對角線。
反手也是一樣，對角線、練斜線，雙方都不要發力，借力打回合，反手你要注意重心還原後再打第二板，通俗一點說，手伸出去了，重心也出去了，得收的回來才行，才談得到下一板。正手擊球除了身前擊球之外，必須轉腰迎前，重心到了左腳後再還原。
不知道你意下如何。問題其實是最基本的，對你變成了最難。這就是成年人學打球最大的夢魘。
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