兒子大一，計算機科學與技術，感覺高數特別難，學不會怎麼辦呢？

兒子大一，學的計算機科學與技術，感覺高數特別難，都學不會怎麼辦呢？有什麼好辦法？

我曾經調整過一個上海985院校的工科學生，當時是大二，學的是汽車專業，與高數有關的課程比較多，感覺高數難，學不會，掛科比較多，產生了悲觀情緒，有了抑鬱情緒，並且比較嚴重。

這個學生從小很優秀，很懂事，有一個舅舅，總說，咱們家人都不聰明， 學理科，學數學太費勁，學不會，人家南方人都聰明，我們天津人，北方人跟人家比不了等等。上了高中以後，還比較優秀，曾立志考北大，但數學遇到困難，感覺自己真像舅舅說的不聰明，對數學產生了一些焦慮情緒，但由於基礎比較好，比較努力，還是考上了上海的這所學校。

到了上海上學，南方學生多，感覺自己不如人家，學數學的時候，感覺難，焦慮升高，學不進，成績不好，出現掛科，他以為就是笨造成的，但相信勤能補拙，通過勤奮改變，每天半夜2點睡，定4點的鬧鈴，睡2個小時，但還是不行，和數學有關的新科繼續掛，以前掛的補考過不了，更加焦慮，求助心理諮詢中心，沒有大多效果。

在和這名學生交流的過程中，瞭解到這些情況，給他解釋潛意識條件性厭學情緒的原理和形成原因，告訴他成績下降，和你的智力無關，是你的焦慮情緒導致的，焦慮的時候學習不在狀態，記不住，分心走神等，這名學生非常懂事，知道原理以後，學會調整情緒，學習的時候心情平靜，發現學習效率提升，用了一個學期的時間，把所有的掛科都補上。

覺得難，主要是認知評價產生了焦慮情緒，焦慮的時候學習效率低，學不進去，成績更差，就形成惡性循環。