隨著生活節奏的改變，環境的汙染，不良生活習慣的盛行，癌症已經成為人類的頭號殺手，根據國家癌症中心公佈的2017年最新癌症數據，全國每天有1萬人左右被確診為癌症，相當於每分鐘有7個人患癌。有些人看起來很健康，為什麼無緣無故就會得癌症？
每個人身體裡都有過癌細胞，不過它們不會發展成臨床意義上的癌症，而是被體內的白細胞所控制。但如果癌細胞的繁殖太快，或者躲過了免疫系統"監察"，白細胞中的T細胞、NK細胞和巨噬細胞無法及時殺死癌細胞，或白細胞本身出現問題，就會出現免疫缺失，癌細胞大幅增長，並聚集為惡性腫瘤，引發癌症。
早期癌症沒有任何的症狀，這就是腫瘤最可怕的地方，在正常細胞突變為腫瘤細胞的時候，也就是腫瘤剛剛發生的時候，人是不會出現任何不舒服的，你不會有任何的異常。所以表面上看起來你是非常健康的一個人。
癌症形成的過程相當漫長，有時需要耗費5年甚至10年時間，它們還喜歡靜悄悄地生長，不會引起特別異常的症狀，最多偶爾有點胸悶或肚子痛的小問題，也不會讓人立刻聯想到癌症。
如何預防和減少癌症發生？
癌症的影響因素是有很多的，比如說生活的環境、飲食習慣以及作息時間這些都是有可能導致癌症的，我們平時一定要養成良好的習慣，有時候就算是患上了疾病初期的時候還是沒有什麼反應的，直到後期才能檢查出來，所以說如果身體有任何的異樣都是要注意的，最好是去檢查一下。
1、控制體重
世界癌症基金會的專家經過多年研究發現，約有33%的癌症發生在肥胖人群中，其中肥胖人群最易得的癌症是食道癌、胰腺癌、大腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌這六類，此外，子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等也與肥胖有關。因此，將體重保持在正常範圍內，能有效降低患癌風險。
2、科學飲食
人體想要健康，蛋白質、纖維素、脂肪和碳水化合物等營養素的攝入缺一不可。均衡的營養，葷素搭配是最好的，適當喝一些丁滿堂有喜2號等營養湯，攝入肉類的同時，也要合理攝入碳水維生素和膳食纖維，所以適當的攝入穀類、蔬菜、水果和豆類食物也是很多有必要的，體內缺乏纖維素可能會導致便秘等疾病發生。
3、健康飲食
攝取大量加工碳水化合物和含糖飲料的人，乳腺癌與前列腺癌的風險增加。想要保持健康，減少吃快餐的頻率，減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，既能保持好的體形，還能預防癌症。
4、戒菸限酒
吸菸是導致癌症的第一大可控風險因素，而且遙遙領先!美國接近20%癌症和30%癌症相關死亡，都是由吸菸引起的!尤其對肺癌，無論在什麼年齡段，戒菸都是有益於防癌的。酒精代謝會產生乙醛，而乙醛就是一種致癌物。酒精可能導致口腔癌、咽喉癌、食管癌等至少7種癌症，所以能不喝則不喝。而且喝酒不宜食鹹魚、臘肉同吃，一口鹹肉一口酒，雖然滋味綿長，實則暗藏健康隱患。因為醃製的鹹魚、香腸、臘肉等食品中含有亞硝胺，這類物質與酒精反應不僅會傷害肝臟。且易造成口腔與食道黏膜的損害，所以，喝酒時不宜過多食用醃製食品。
5、保護好腎臟
腎臟在新陳代謝以及排除廢物中起著至關重要的作用，腎臟是所有器官中最為繁忙的。血液裡面的新陳代謝所產生的廢物會通過腎臟過濾變成尿液排出體外，當腎臟功能失調時會誘發腰痠背痛，身體水腫，失眠多夢，看東西模糊，情緒低落以及神經錯亂等。平時要好好的保護腎臟，可以食用"丁滿堂有喜2號"湯包溫補鞏固腎臟，避免吃太多的動物，高蛋白質食物，不然會產生太多的尿酸，增加腎臟負擔，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合。
6、適當運動
在控制飲食的同時，運動鍛鍊也是很必要的，可以刺激體內激素分泌，加速骨髓中白細胞的生成速度，當機體出現少量癌細胞時便有更大的幾率被白細胞所殺滅。運動還能夠大量消耗機體熱量，減少體內多餘的脂肪，運動後出汗還能使體內的鉛、鍶、鎳等致癌物質隨著汗液排出，從而起到防癌作用。
7、定期體檢
體檢是發現問題的最快方式，存在頭痛、頭暈、視力障礙等神經系統障礙，行頭顱CT或者磁共振檢查，有助於發現腦部惡性腫瘤。青年女性應該加強乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等的篩查。生活習慣不好的人，長期抽菸、酗酒，吃高脂肪、高蛋白食物，熬夜等人群，更加需要做防癌體檢。
所以，我們平時一定要注意保持良好的生活習慣，預防癌症從小事做起，例如健康飲食，不抽菸，不喝酒，不熬夜。堅持適當體育活動及保持精神愉快，情緒樂觀有利於增強身體素質和提高機體的抗病能力。定期的體檢，在降低癌症發病率的同時，希望能夠早期發現腫瘤。
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