2020年的春節是飛行模式，沒有熱鬧的走親訪友，沒有歡喜的節慶活動，沒有吃不完的流水宴……
一場突如其來的天災人禍，每日更新的新增病例、治癒病例、死亡病例等數據，時時刻刻揪住了每個中國人的心。
在大家深深為醫生們裸奔在一線搶救病人，而後方民眾同樣缺乏自我保護物資的時候，網上不斷呈現出各種眾生相！
每次大事件後隨之而來的都是各種產品脫銷，2003年非典，白醋、板藍根千金難求；今年這次新型肺炎也迅速的導致了“口罩脫銷”、“酒精斷貨”，各大超市的各種消毒水也被搶購一空。
趁著疫情，無良的商家藉著大眾的焦慮、製造焦慮更販賣焦慮！心懷鬼胎想發國難財的，想煽動人心的，在各種目的驅動下四處散播各種毫無根據的謠言，肆意“碾壓”民眾智商。
板藍根，燻白醋、喝大蒜水，萬能VC、乳鐵蛋白、益生菌……紛紛大肆其道，看著這些謠言此起彼伏，我就想問造謠者一句，倘若這些有用，可有數據支持？既是有用，這場艱辛的戰役早就打贏了何須80多歲高齡的鐘老還要奔赴一線？！
現在網絡上各類謠言實在是多不勝數，都是“言辭鑿鑿”，混淆視聽，這些謠言有的是關於疫情發展，有的是關於預防，今天我們整理的這篇闢謠文都是關於此次新型肺炎預防方面的，專闢謠各類民間偏方、秘方、預防“神物”。
必須使用含有消毒成分的洗手液
沒必要！
我們都知道面對此次新型肺炎，個人最有效也是最經濟的預防手段就是“勤洗手”，世界衛生組織在預防冠狀病毒時也只說“用肥皂和流動清水或含有酒精的洗手液洗手”，並沒有說必須使用含有消毒成分的洗手液。
至於免洗洗手液的使用，我們一直強調是在沒有流動水的情況下的救急辦法，並不是說使用免洗洗手液洗手優於肥皂+流水洗手！
（諸如宣傳殺菌、消毒洗手液其實毫無必要）
防護卡（驅病毒）
智商稅產品！
有商家宣傳，把驅病毒卡片放置密封容器內24小時，可殺99%的細菌、病毒。
首先，商家實驗是否屬實不知道；
其次，產品詳情頁中明言“室外如果風大，會影響效果”，實際上，我們就生活時刻流動的空氣中，而不是密封容器中，所以，即便商家實驗屬實，也毫無意義；
再者，有商家宣傳這張卡片就是便攜式的空氣淨化器，話說，現在沒有任何權威說使用空氣淨化器能預防新型肺炎，更何況一個所謂的“便攜式空氣淨化器”；
最後，這些病毒卡片最終會生成二氧化氯（ClO₂）有很強的氧化性，接觸皮膚會有一定的刺激，孩子使用存在安全隱患。產品說明書上也有明確的注意事項。
凡是兜售此類物品的儘管鄙視他吧！
出門要戴護目鏡。
不需要！
護目鏡是針對一線臨床醫生的，普通人出門不需要佩戴護目鏡。 但大家都要注意，不要揉眼睛，因為手可能接觸到病毒，再接觸到眼睛會導致結膜感染。
乳清蛋白、益生菌、VC等保健產品可以預防新型肺炎。
不能！
但凡有點天災人禍，保健品總會被吹的神乎其神，什麼乳清蛋白、益生菌、VC等等彷彿都能瞬間讓免疫力增強10個點，但是實際上這類保健品並不能改善我們的免疫系統。
乳鐵蛋白是哺乳動物乳汁中天然存在的一種蛋白質，只有活性的這個物質才有用！
目前沒有證據表明含乳鐵蛋白的奶粉可以提高免疫力，更不能預防新型冠狀病毒。關於乳鐵蛋白的“神話”，純粹是商業營銷忽悠的結果，千萬別再交「智商稅」了！對小寶寶來說，攝入含有活性物質的母乳才是最好的增加抵抗力的方法！
絕大多數研究已經證明，補充益生菌對一般人群沒有任何實質性益處，指望吃益生菌預防病毒的願望還是留在美夢中比較好。
現有研究尚未能表明 VC 能預防新型冠狀病毒，也尚未能表明 VC 有抵抗病毒的作用。
別把VC當做萬能藥，沒事補一粒，在新型冠狀病毒的疫情下，更不能大劑量地服用VC，可能會導致頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等中毒現象。實際上，早睡早起，飲食均衡，加強鍛鍊比“泡在”VC裡更靠譜！
使用後的一次性口罩高溫/酒精消毒後可繼續使用。
不可以！
一次性口罩是一次性用品，使用2-4小時就應及時更換，不具備消毒後重復使用的條件。我們日常的消毒方法，如開水燙、酒精浸泡、電吹風烘乾等方法都會破壞口罩的結構，擴大汙染
用了7天的N95口罩消毒後可繼續使用。
不可以！
美國疾控中心指出 N95 口罩在特殊情況下（比如口罩供應不足等），可在嚴格規範下「延長使用期限」以及「有限重複使用」。
前者指一次佩戴不取下來，去接觸不同的病人；後者指在滿足一定條件下，可重複使用一定次數。若廠家說明了可重複使用次數，那以廠家說的為準；若沒說明，那「不超過 5 次」。7 天大大超過了這個次數。
吹風機吹或者噴灑酒精，都可能會破壞口罩的保護作用。
可以用微波爐加熱口罩消毒。
不可以！
首先，不論是一次性口罩還是N95口罩使用壽命到期後就需要及時更換，不能消毒後再次使用；其次，無論是用微波爐、電烤箱、蒸鍋加熱口罩，都會破壞內部結構無法再次使用；最後，微波爐、電烤箱和蒸鍋一旦處理過使用過的口罩，也不能繼續加熱食物。
家庭自制口罩也靠譜。
不靠譜！
自從口罩脫銷以後，面對一罩難求的現實，網絡上流傳著各種家庭自制口罩教程大法，這些教程裡多使用一些棉布、紗布等材質，中間設置些夾層，這些布料棉線間的間隙大，起不到過濾效果。而且這種自制的口罩無法完全貼合面部，起不到任何防護作用。
如果大家在家閒著實在無聊，當做做手工來打發時間，還是可以的。
口罩越厚越好，多戴幾層口罩防病毒效果更好。
不存在！
口罩的防護效果跟厚度沒有關係，口罩的防護效果主要取決於口罩過濾效率。醫用外科口罩的阻水層、過濾層和吸溼層可以很好的阻擋病毒入侵。
任何類型的口罩一次使用一個即可（優先選擇N95、醫用外科口罩），正確的佩戴口罩效果更好！
吃抗生素能預防新型肺炎。
不能！
抗生素作用於細菌，對病毒無效。在武漢同濟、武漢協和同時發佈新型冠狀病毒肺炎快速診療指南中，也明確指出要避免盲目或不恰當的抗菌藥物治療，尤其是聯合應用廣譜抗菌藥物。
吃奧司他韋、利巴韋林可以預防新型肺炎。
不能！
新型冠狀病毒，是一種先前尚未在人類中發現的冠狀病毒。而奧司他韋是治療流感的特效藥，作用靶點與流感病毒相關，目前尚沒有證據顯示其對於新型冠狀病毒具有臨床療效。
同樣，利巴韋林無法作用於新型冠狀病毒。傳統的抗流感藥物並不能有效預防新型冠狀病毒，而且隨便用藥還會造成一定的健康風險。
天氣轉暖，出門曬太陽可以殺死新型冠狀病毒。
不可以！
我們都知道新型冠狀病毒的滅火條件是56℃+30min，這兩個條件缺一不可！
無論天氣如何變暖，太陽的照射溫度達不到 56℃，且日照紫外線也達不到紫外線消毒燈的強度，不論從哪一個角度都不能達到殺滅病毒的要求。出門曬太陽也一定要帶好口罩，做好個人防護，不扎堆。
洗高溫熱水澡、蒸桑拿能殺滅新型冠狀病毒。
不能！
自從知道新型冠狀病毒的滅活條件是56℃+30min後，很多腦洞大開的人都驚呼可以蒸桑拿洗高溫熱水澡來預防病毒。
首先，我們假設此方法可行，我們需要在至少56℃的水溫裡浸泡30min，恆溫動物的你，確定你能承受住？！
其次，公共場合蒸桑拿，人多地方小，空氣不流通，感染幾率更高！
最後，長時間處於高溫狀態下，人容易出現脫水、暈眩、甚至休克症狀。
喝高於60℃的熱水能殺滅病毒。
不能！
再次強調，人是恆溫動物，通過產熱和散熱，會將體溫維持在一個正常的範圍。即便入口的水溫很高，喝進體內後也會降低到適宜溫度，喝熱水並不能讓我們的體溫上升。
假設真讓我們體溫保持56℃，30min，不知道你和病毒誰先死。而且長期飲用溫度過高的熱水/熱飲，可能會增加食管癌的幾率。
空調、浴霸燈、暖氣開足可以預防新型冠狀病毒
不能！
還是兩個關鍵數據：56℃，30min，你家的空調或暖氣能達到這個室溫嗎？！
退一萬步，假設你家室溫真的達到了56℃，你恐怕3min都待不下去了吧。與其相信開暖氣、空調可以預防病毒，不如多開窗通風。
電吹風對手和麵部吹30秒能消毒。
30s太短！
所有關於高溫消毒的前提都是56℃+30min，要保持電吹風溫度達到56℃以上，堅持吹30min，還要保證不燙傷自己，這個難度相當大啊，還是老老實實多洗幾次手來的更靠譜啊！
用酒精噴灑全身能起到全身消毒的效果。
不能這樣做！
中國工程院院士李蘭娟在接受浙江新聞客戶端記者採訪時表示，不能這樣做，病毒對於外界抵抗力不強，75% 的酒精就可以消毒，但是這是對於有可能被汙染的一些物體的消毒，並不是在家裡針對人也要這樣消毒。
人在外面接觸主要是手，用流水沖洗，多洗手，這是最重要的辦法。
喝酒、抽菸、吃辣椒可以預防新型冠狀病毒。
不能！
酒精可以殺死病毒。但得是75%濃度以上的酒精消毒產品，而且只能用來體表消毒。想通過喝酒來預防病毒我也只能“呵呵……”
不管是茅臺還是五糧液，喝再多也不能有絲毫作用！愛喝酒是你個人的事，我們攔不住，但也不應該把預防病毒聯繫起來，這就是公德心缺失！
至於抽菸預防病毒更是歪理中的歪理，正常人都知道吸菸有害健康，菸草中的有害物質還會損傷肺功能、減低身體抵抗力，而增加受到感染的可能，呼出的二手菸霧也會危害到周邊人的健康。
另外，吸菸時無法戴口罩，手部會觸碰口鼻，會增加病毒感染風險。
也不知道從哪裡刮出來一股奇風，說“吃辣椒能夠降低新型冠狀病毒的死亡風險”，針對這一傳言，我只能說目前科學家們尚未找到對新型冠狀病毒感染的肺炎有明確功效的藥物。
如果吃辣椒有效，相關的科研成果一定會通過衛健委或科學論文發佈，而不是某個朋友圈。
板藍根、連花清瘟等中成藥能預防新型肺炎。
不能！
不論是板藍根還是連花清瘟都不是“神藥”，它們都是普通的中成藥，目前尚無相關研究證明它們能夠預防新型肺炎。
無論是“非典（SARS）”還是“中東呼吸綜合徵（MERS）”自始至終都不曾將板藍根作為治療藥物。板藍根等中成藥“神話”的再次崛起，純粹的某些人群的執念，大家實在無需盲目跟風。
網上的段子相信大家都看到了
艾燻、醋燻、放鞭炮等坊間“偏方”能預防新型肺炎。
不能！
很多人對“醋燻殺菌”深信不疑，2003年非典期間醋燻盛行。
實際上，白醋中的醋酸確實有一定的殺菌作用，但是醋酸濃度很低，一瓶醋中僅含5%的醋酸，再通過蒸發提高空氣中醋酸濃度，以達到殺菌作用，想想都知道效果約等於0。
而且燻過醋的都知道，那味兒實在嗆鼻子，非常不適合有呼吸道敏感的老人、小孩家庭。
尚無證據表明燻艾對預防新型冠狀病毒感染有效，而且在密閉的室內可能會造成一氧化碳中毒。
至於燃放鞭炮更是無稽之談！燃放鞭炮產生大量二氧化硫、有毒有害氣體、粉塵等不僅會汙染環境，也會加重我們的呼吸系統負擔！
吃大蒜、喝陳皮水、喝茶、鹽水漱口等能預防新型肺炎。
不能！
大蒜提取物確實能殺菌，但是從大蒜變成大蒜提取物差距很大。而且目前還沒有臨床試驗數據證明大蒜的抗病毒效果，就不要指望它能殺滅新型冠狀病毒啦！
傳言陳皮中的檸檬烯能抑制新型冠狀病毒，目前尚無高質量臨床研究證實其有效。
面對新型冠狀病毒，真正有效的預防手段不是吃什麼，而是勤洗手、少出門、出門戴口罩。喝茶除了能補充水分，愉悅心情，還能幫你打發掉一大把宅在家中的時間，至於喝茶能預防病毒實在太過牽強附會。
鍾南山院士團隊公開闢謠：“鹽水漱口有利於清潔口腔和咽喉，對於咽喉炎有幫助。但是新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口沒有辦法清潔呼吸道。其次，目前尚無任何研究結果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用。”
風油精、小磨香油滴鼻等民間“秘方”能預防新型肺炎。
不能！
風油精的主要成分只是薄荷腦、冬青油、樟腦、丁香酚和桉油這些，主要作用是止癢，目前沒有任何藥理研究資料可證明風油精可以滅活或減少新型冠狀病毒傳播感染的作用。風油精中的冬青油刺激性強，不能讓寶寶使用。
“小磨香油滴鼻子預防病毒”，我真是佩服造謠者的想象力，他是要把全國人民都當傻子看嗎？這香油是能阻隔病毒入侵？還是能抑制病毒繁衍？除了一鼻子的香油味，還有啥？！
最後，再強調一下，對於防範新型冠狀病毒，最有效的方法就是戴口罩、勤洗手、少出門。
能有效滅活新型冠狀病毒的有：乙醚、75% 乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑。且它們也只能用於體表和物體表面的清潔！
越是關鍵時刻，越要有獨立思考的能力。我們在決定一個行動之前，想不要盲目跟風，最重要是先儲備知識，有了知識，才有獨立思考的基礎。
不要讓網絡上紛紜的言論影響自己的判斷。堅守內心陣地，給孩子一顆積極強大的內心，給家庭一個科學的防護。
☆ END ☆
圖片來源 | 網絡
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