很多人都有這些經歷——

一喝冷飲腹痛、腹瀉；

一進考場就想上廁所；

一有急事、一著急就突然肚痛且無法忍耐；

一吃冷辣生鮮等食品後，馬上就拉肚子；

其實，多數人並沒有把這些症狀當回事，往往簡單地將其歸咎於腸胃不好。

殊不知，這些症狀的出現，可能源於一種功能性胃腸病——腸易激綜合徵。

今天就帶大家一起了解一下。

1、什麼是腸易激綜合徵？

腸易激綜合徵(IBS)是一種常見的病症，有很多名字，包括神經性結腸、痙攣性結腸、痙攣腸、粘液性結腸炎和痙攣性結腸炎。

據統計，腸易激綜合徵在我國城市的患病率大約為10.5%，其發病率僅低於感冒，患者分佈情況是女性多於男性、城市多於農村、青壯年多於老年人，18-40歲的年齡段人群佔一半以上。

但該病與結腸炎症性疾病，如潰瘍性結腸炎及Crohns’（克隆病） 結腸炎不能混淆。

IBS 是一種綜合徵，有典型的症狀，如疼痛和脹氣同時發生。

按常理來說它不是一個疾病(即，它不能像感冒似的在人跟人之間傳染，它也不能用手術方法或是藥物治癒)，它沒有生命危險。

2、IBS有什麼症狀？

有IBS的人也會經歷有

便秘、腹瀉或是腹瀉和便秘交替出現。除此之外，IBS可以產生腹部疼痛性痙攣，或是產生一種腹脹的感覺。

有時候在排便時發現粘液，這也是IBS的症狀之一。直腸出血決不是因為IBS，如果有直腸出血應該進行徹底檢查。

3、什麼原因造成IBS?

這種疾病的潛在原因是腸內肌肉不正常的收縮。

肌肉位於在腸管最外層，自主地將食物沿腸內運送到直腸和肛門口外。

IBS是一種腸的肌肉層功能障礙。當您用顯微鏡觀察腸管的時候是正常的，但是他們可能沒有正常的功能，可同時發生太強或是太弱的收縮，有時又收縮太慢或是太快。

雖然沒有生理上的阻塞，但是病人會有疼痛性痙攣或是消化功能障礙的感覺。

4、精神壓力在IBS中扮演何種角色呢？

情緒上的壓力可以促成IBS。大腦和腸管靠神經纖維緊密聯接，控制腸子肌肉的自主功能，有些人會在精神緊張或是焦慮的時候有噁心、腹瀉的症狀。

雖然我們不能控制這種壓力對於腸道的影響，但減少我們生活壓力的來源如高壓力的工作、來自家庭的壓力等，就能減輕IBS的症狀。

5、我如何能判斷這是IBS的症狀還是其他的問題？

結直腸外科醫師或是內科醫師通過取得您詳細的病史和做完整的體格檢查，來做基本而完善的診斷。

執行檢查是為了要證實您的症狀不是來自於其他問題，檢查可能包括纖維乙狀結腸鏡檢、結腸鏡檢、大便潛血檢查，腸道下段的放射檢查和心理學上的評估。

這些檢查可以排除其他疾病或是可能情況：如癌症，憩室炎，腸道炎症或是抑鬱症。

6、四道題可初步確診

由於多數患者對腸易激綜合徵的認識不足，以為自己只是偶感不適，所以就診率相當低。

很多患者會隨意服用一些消化類藥物，甚至隨便服用抗生素。殊不知，對於反覆發作的慢性腹瀉，亂用抗生素會導致腸道菌群紊亂等不良反應。

那麼，如何區分是否患病？可以先做以下測試：

1.腹痛或腹部不適反覆發作，而排便後症狀改善？

2.是否伴有排便頻率的改變，同時伴有糞便外觀改變？

3.以上情況是否已持續超過6個月？

4.以上情況最近3個月內每月是否至少發生3天？

如果符合以上四條，則可以初步確診患上了腸易激綜合徵。

醫生提醒：

但要注意的是，腸易激綜合徵有一個前提條件，那就是要排除器質性病變，所以當你覺得自己得了腸易激綜合徵時，就應該到消化內科就診，進行檢查，以排除器質性病變。

只要瞭解到IBS不是很嚴重的症狀或是危及生命的疾病，就能減輕焦慮和壓力這兩個導致IBS的因素。

對個別人來說，精神健康諮詢和減壓訓練（肌肉放鬆訓練）

能夠減輕IBS的症狀。

其他人在每天的飲食中增加大量不好消化的食物（纖維素食物）能夠改善IBS症狀。

您的日常飲食中增加纖維素食物，像歐車前子，就能夠消除或是減輕您的痙攣性疼痛的嚴重程度，讓硬的糞便更容易通過腸道，且纖維素食物可以吸收腸道過量的水分預防腹瀉。

當您最主要的不適是便秘時，您應該在日常飲食中增加水分的攝取來軟化糞便。

在某些案例中，單純纖維素飲食不能改善他的腹部絞痛和脹氣的症狀。您的醫師可能會建議您接受藥物治療，這些藥物是作用在腸道肌肉上幫助收縮功能恢復正常的藥物。

有些人可能用某種藥物比起其他藥物的療效更好，所以您的醫師會建議您換藥來緩解症狀。