在山西省河曲縣城北的黃河河道中，有一座小島，登上這座小島你可以清楚地聽到晉、陝、蒙三省的雞鳴狗吠，站在小島上向北張望就可以看見蒼茫壯觀的鄂爾多斯高原，它宛如一條長龍在吞雲吐霧，山巒重疊，雲海蒼茫，而在它的南岸，過河攀山而上，居高臨下，那些歲月積澱的訴說著歷史傳奇的古城堡就在你的腳下，那種揮斥方遒，指點江山的浩然正氣令人豪邁至極。
這座小島就是娘娘灘，那麼一座水光山色、綠樹成蔭的黃河中的明珠為何叫“娘娘灘”這麼土的名字呢？原來這裡曾有一個傳奇故事，據說兩千年前，漢文帝劉恆和他的母親薄姬遭呂后誣陷，曾避難於此，因為是薄太后曾在此居住生活，所以這裡被稱為娘娘灘。
河曲縣位於黃河轉彎的地方，而娘娘灘像滔滔黃河在數百里陡峻絕壁挾持之後，由於憤怒而噴吐出的一塊巨物，將黃河中分，迎水峭壁飛浪滔滔，遠望可見展現出數十里富饒狹長的河谷平原。這個位於黃河河床的小島，住著三五家人家，家園田舍，房舍疏展，綠柳泛翠，如畫中的田園，島上人家，常年生活在這理想的環境中，猶如蓬萊仙境一般，人們生活在世外桃源之中
我們都知道嘩啦啦的黃河水洶湧澎湃，所以在黃河河道上幾乎沒有小島適宜人類居住，而娘娘灘就是黃河中唯一有人居住的小島，所以也享有母親河上“第一灘”的美譽，登上這座小島，看黃河兩岸峰巒疊翠，高崖之上，長城巍然屹立，這裡水光山色，相映成輝。春夏之際，兩岸桃紅柳綠，花果飄香，河面上漁渡繁忙，或步於岸邊，或遊於船上，都會令人賞心悅目，留連忘返。
而且再加上這裡位於鄂爾多斯地區海拔的最低處，所以氣候溫暖，而且還盛產各種水果，所以這裡被稱為“塞外小江南”。
這座天下黃河第一灘彷彿就是鑲嵌在黃河中的一顆璀璨的明珠，千百年守護著黃河兩岸人民的幸福，島上環島小路，柳樹成蔭，花草叢生，芬芳撲鼻，沁人心脾，如果你想看看山西的這座江南水鄉，那麼就來河曲縣娘娘灘把。這裡絕對不會讓你失望
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