今年九月底出了一則魔幻新聞
邱澤和張鈞甯深夜約會兜風，二人開車，一起從男方家裡出來。
可能邱澤大家不熟，但他的前女友們確實響噹噹：楊丞琳、唐嫣
新聞一出來，評論一邊倒地希望：
“張鈞甯，你千萬別瞎啊！”
“邱澤根本配不上你！不值！”
談個戀愛都為網友所不恥，邱澤是怎麼走到這一步的？
1、楊丞琳
幾年之前楊丞琳跟邱澤曾經交往過。交往時，他就對楊丞琳愛理不理，喊叫著讓楊丞琳給他自由。需要她的時候才讓她過來，不需要她的時候就一腳踢開，連話都懶得跟她講。
後來楊丞琳實在受不了這種“冷暴力”，發短信跟他提出分手。隔了半個月，邱澤才約她出去，見面也只說了一句“我同意分手”就走了。
楊丞琳委屈到大哭，可是“前男友”只冷冰冰地瞥了她一眼說：“你不要像小孩要糖吃的樣子好不好？
2、唐嫣
邱澤跟唐嫣因為電視劇結緣，很快就走到了一起。唐嫣的助理在一次採訪中透露，每一次要面對媒體採訪，邱澤都會提前聯繫唐嫣，對好臺詞，害怕女方說漏嘴。
助理還坦言，邱澤曾不準唐嫣出門。
為了挽回形象，不久前他接受採訪時在記者面前“反省”自己。說：“自己是不是有一些地方不是那麼恰當，或者是自己其實是不適合談戀愛的。”
邱澤屬於依戀類型裡的疏離迴避型人格，這和他的成長環境有關。
在他3歲時，父母因感情不合離異，他沒有在父母的感情中看到愛的美好。使得他進入長期關係很困難，只能不斷循環：到點，換人，到點，換人的模式。
看起來花花公子，實際上他們是無力進入長期關係。
①依戀人格的三種類型：
焦慮型：非常願意與戀人粘在一起，也非常善於親暱的行為。但是焦慮型常常感到害怕，害怕戀人並不像你想象的那樣。
你會將很多情感精力投入到親密關係中，伴侶的行為哪怕有一絲小小的波動，你都會非常敏感，你將伴侶的行為過於強加給自己，這就會導致在親密關係中產生很多消極體驗，也會很容易情緒低沉。如此一來，你很可能一時衝動，產生一些事後會後悔的語言和行為。
不過，如果對方給予你足夠的安全感和撫慰，你就能消除很大一部分的憂心，也會獲得更大的滿足感。
安全型：在戀愛中表現得溫暖又體貼，這是你的天性使然。
你享受戀愛中的親密舉動，也並不會對此過於擔憂。你可以鎮定自若地處理戀愛中的突發事件，也並不會輕易感到沮喪。會將自己的需求和感受，有效地傳達給伴侶，同時也對伴侶的情緒暗示有著很強的解讀與反饋能力。
你會與伴侶分享成功的喜悅和失敗的反思，同時也會在對方需要你的時候給予支撐。
迴避型：對於你來說，保持獨立性與自我價值感是最為重要的，因此你最看重戀愛關係中的自主權。
即使你是願意與對方接近的，但是伴侶近在咫尺的感覺還是令你很不舒服。你絕不會在親密關係或者遭到拒絕這類事情上，花太多時間和精力。
你並不願意對伴侶完全敞開心扉，因此他們會抱怨你太過疏離。在親密關係中，對於伴侶表現出的任何關於控制和約束的信號，都保持著高度的警惕。
②迴避型人群如何改變自己？
迴避型依戀風格的人群會漸漸明瞭：
自己的人生並非是想象中的那樣獨立自主，而往往在帶有強有力去激活策略的依戀機制壓迫之下苦苦地掙扎。但是嚴格來講，這還不是問題的關鍵。
問題的關鍵在於，迴避型人群過分地相信自己很難在戀情中找到真正的幸福。
因此懶於改變自己，而僅僅將責任推給外部環境：遇到不合適的人，找不到那個“理想型”，總是遇到那種想要通過未來的打算將其束縛住的人。
他們從不會在自己身上尋找戀愛不順的原因，更不願意向他人尋求幫助，除非他們自發地正視自己的內心，主動地尋求改變，否則怎樣都無濟於事。
一、識別去激活策略。
所謂去激活策略，就是指一系列遏制親密感發生的行為或思維。
迴避型人群並不是沒有親密需求的，只是因為他們下意識地把這種需求遏制下去。
1.即使在一起好幾年了，還是常常感覺到沒有準備好和伴侶定下來。
2.總是會將伴侶的小缺陷擴大，比如對方的說話方式、穿衣品味、甚至吃相，這些小缺陷影響了你戀愛的情致。
3.會與他人調情，但卻不會與人交往。
4.不願說“我愛你”，而這往往表示你對他還有感覺。
5.在戀情發展很順利時，突然把他推開，比如在約會之後，幾天都不再給對方一個電話。
6.會產生一些沒有未來的愛戀，也不會給人承諾。
7.對伴侶保留自己的小秘密，通過保持神秘來捍衛自己的獨立性。
二、別再執念於自我幻想。
當你的伴侶感覺有安全之地可以依靠，就不覺得保持親密感有多大的困難。
我們並不否認，世界上的確有靈魂伴侶的存在。但是這種信念，一定要靠自己的行動才能夠實現。
在那個完全符合你對伴侶的一切要求的人出現之前，請不要再痴痴等待，一味相信一切都是命運的安排。
對於伴侶行為和表意的消極解讀，會為親密關係注入荼毒，因此一定要改掉這種思維方式！時刻提醒自己，對方是你的愛人，你選擇了和他在一起，就更應該相信他所做的一切都是為了你好。
事實上，當你將一個人從茫茫人海甄選出來，允許他靠近你，讓他成為你生命中特別的一部分。此時你就會發現，自己已經找到了那個對的人。
三、採用注意分散策略。
對於迴避型人群來說，在注意分散的情況下，他們更容易與伴侶靠近。
試著將注意轉移到其他事情上，比如說旅行、電影，或是吃喝娛樂上面，都有助於讓你放下防備，更好地接受那份愛意。
可以試著利用小小的把戲，讓二人的共處時光變得更加親近。然後做一個每日清單把自己的注意力拉回到此時此刻，時刻提醒自己。
作為一位迴避型依戀方式的人，你非常需要將目光的焦點，落在伴侶行為的積極一面上。
這當然不是一件易事，但是經過不斷的練習和保持，你最終會得到其中奧義。你可以睡前回顧一下今天發生的事。至少列出一個伴侶為你所做的貢獻，哪怕它微乎其微，這也是為了你的快樂所做，也是你應該感恩對方出現在生活中的理由。
③愛情的秘訣
“就不能給我點自由嗎？”
“不喜歡太熱情的東西”。
可是兩人明明關係都還沒確定，每當關係有進展，就要逃離，希望兩人相隔1000公里到10公里，近到500米那是奢望，更別提親密距離1米。這是迴避型人格最讓人抓狂的戀愛之法。
對女人來說，在愛情裡她們最看重的，就是自己在對方心中的地位。因為愛一個人的基本，是打從心裡承認她的存在。
她不需要你的世界只有她，她想要的，是你能證明自己心中最重要的那個人是她。
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