“我血管有斑塊，是不是要腦梗了啊？“
“我頸動脈的斑塊能不能吃點藥就消掉啊？有人說可以開刀把斑塊剝掉是不是真的啊？”
在體檢中，很多四十歲以上人群
會遇到這樣的問題
那頸動脈斑塊到底是什麼？
什麼是頸動脈斑塊？
頸動脈斑塊全稱應該叫頸動脈粥樣硬化性斑塊，直白一點就是血液裡的“垃圾”堆積，造成血管堵塞。其引起缺血性腦卒中的機制可能為：斑塊增大致頸動脈管徑狹窄引起顱內低灌注及斑塊脫落形成栓子，導致顱內動脈栓塞。
其形成與很多因素有關，如高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸、肥胖、不健康生活方式等，對頸動脈血管壁的損害導致頸動脈粥樣硬化病變的形成。
為什麼平時沒感覺？
這就要看斑塊引起的頸動脈狹窄的程度了，部分輕中度頸動脈狹窄患者可能沒有什麼異常感覺。但隨著斑塊增大，頸動脈狹窄程度越來越高，很多患者會出現頭暈、黑矇、記憶力減退、嗜睡、一側肢體麻木無力等情況。如果斑塊完全堵塞血管，人就會中風，也就是腦梗，多達70%的腦梗與頸動脈狹窄有關！另外，有的斑塊即使沒有堵住血管，但它脫落的風險比較大，一旦脫落，也會引起腦梗。這種斑塊是不穩定性斑塊，也就是我們常說的軟斑，相對於不易脫落的硬斑，我們更要當心。
頸動脈斑塊嚴重嗎？
頸動脈斑塊形成在最初時僅是內膜增厚，不影響血流，人體也不會有任何症狀；隨著斑塊的逐漸增厚，血管會逐漸狹窄，造成供血減少。當斑塊脫落，形成 “血栓”，這個血栓隨著血流向大腦內漂流，會堵塞腦部血管，最終造成腦梗死。因此，發現頸動脈斑塊，不用過度恐慌，但需引起高度重視。
發現“頸動脈斑塊”後該怎麼辦？
1.營養處方要求做到飲食健康，營養豐富。多攝入膳食纖維，如綠色蔬菜、水果、五穀類；攝入富含維生素C、E和β胡蘿蔔素等抗氧化成分的食物；攝入植物蛋白，如豆製品；攝入海藻類，如紫菜、海帶、海白菜等；攝入植物油，如豆油、菜子油等。少吃甜食，少喝高糖飲料；少吃鹹食，每天攝鹽量控制在5克以內；辣味食品和醋都不宜過量食用，不宜縱酒，少吃加有雞精、蠔油等調味品的食品。
2.運動處方要求保持一定的運動量。建議每週3～5次，每次30～60分鐘；運動方式因人而異，一般可選擇散步、慢跑、打太極、游泳等。運動前不要吃得太飽，運動時掌握好運動時間和頻率，量力而行、循序漸進、貴在堅持。
3.心理處方要求保持良好心態，避免過度緊張。過度緊張、興奮都會引起血中膽固醇升高，還容易引發暴飲暴食，所以我們要努力讓自己心情愉悅。
4.戒菸！因為吸菸會加速動脈粥樣硬化的發生發展和血栓形成，增加心腦血管疾病風險。另外，被動吸菸的危害和每天吸1～9支香菸相似，被動吸菸使腦梗風險增加62%，所以，戒菸也包括避免吸入二手菸。
5.藥物方面，需要吃點阿司匹林等抗血小板藥物和他汀類調血脂藥，控制斑塊的進展。他汀是一種膽固醇生物合成酶抑制劑，能減少肝臟中膽固醇的合成，降低“壞”膽固醇，穩定/逆轉斑塊，減少心血管疾病的發生。我們主張服用他汀藥物時遵循兩個原則，一是足量，二是長期。醫學研究顯示，患者使用足量他汀，能獲得強效的血管保護作用，劑量越大，調脂效果越強；另外，人體不斷合成和吸收膽固醇，如停用他汀，膽固醇還會升高，中斷治療可能使已穩定的斑塊破裂，發生心血管疾病。因此，您不可隨意減藥停藥，他汀服用時間越長，發生中風的機會越小。
古巴國寶PPG（古健寶），有效促進血管年輕化。與他汀等調脂藥不同，它成分天然，沒有任何副作用。
最後，隨訪也不能忽視。每半年或一年時間來醫院做一次頸動脈超聲體檢，觀察一下頸動脈狹窄情況，必要再做手術。超聲是檢查頸動脈狹窄的首選，簡單實惠，不僅能觀察到頸動脈狹窄程度，也能判斷斑塊是軟斑還是硬斑。
頸動脈斑塊說白了也是“血管垃圾”的一種
學會這四種方式，和垃圾拜拜
1 少吃鹽 脂肪
2 戒菸 戒酒
3 控制體重
4 堅持吃藥 控制血脂 血壓
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