命比較“短”的男人，大多有這3個特徵，希望你一個也沒有

在現實生活中，女性同志都比較注重身體方面的保養，但是男性同志卻很少注重這方面的問題，這也是男性同志的平均壽命要比女性同志的平均壽命低的原因之一。而且很多男性朋友年紀輕輕就出現各種各樣的病痛，這說明平時身體上經常受到傷害，免疫功能還會下降。其實壽命不長的男人，身體大多是有一些特徵的，我們一起來看看。你家男人長壽嗎？關鍵還看身體是否有這3個特徵，命比較“短”的男人，大多有這3個特徵，希望你一個也沒有，若你都沒有，恭喜！

第一個：嗜酒如命

據瞭解，通常比較短命的男性都有長期大量喝酒的行為。很多男性無論在工作應酬還是朋友聚會的過程中，都喜歡大量喝酒。但是，酒精物質如果總是攝入過量，往往會導致人的心血管系統、神經系統、肝臟等都受到損傷。此時，機體受損嚴重，自然就會出現健康問題，這樣的男性一般也會比較短命。因此，平時想要促進健康，保持長壽的男性應該注意及時戒酒。

第二個：睡眠質量低

一般來說，男性如果比較短命，通常會有睡眠質量下降的特點。比如會在夜間睡覺時難以入眠，出現這種情況，多和男性內分泌失調或者自體神經功能紊亂有關。因為人如果總是出現失眠表現，此時器官功能變差，身體在沒有得到靜養的情況下，往往會降低器官功能。人體中垃圾毒素堆積，還容易導致內部循環受阻礙。因此，平時需要通過合理的方式來提高睡眠質量，保證充足的睡眠。

第三個：肥胖

一般來說，比較短命的男性通常會有肥胖的表現。這類男性一般飲食都不節制，多有暴飲暴食，吃太飽等習慣。長期不注意飲食的人，容易導致身體負擔加重，而且還會影響腸胃道功能。如果出現肥胖的表現，患上各種慢性疾病的概率也會大幅度提高，這樣的男性自然就會比較短命。因此，平時需要通過合理的方式控制好體重，才能保持身體健康狀態。