茶多酚
飲茶1分鐘後
茶多酚將口腔中的細菌消滅
飲茶10分鐘後
茶多酚幫助細胞運送食物
增強腸道的蠕動
飲茶30分鐘後
茶多酚抵達人體血液
飲茶1小時後
茶多酚的抗氧化作用
清除人體內多餘的自由基
飲茶6~48小時後排出體外
咖啡鹼
咖啡鹼喚醒大腦皮層
讓大腦活躍
咖啡鹼能增強心肌收縮力
舒張腎血管增強腎功能
飲茶4小時後幫助分解脂肪
（但是不能完全達到減肥的作用~）
飲茶8小時後，排出體外
芳香類物質
芳香類物質通過嗅覺神經
經過鼻腔，再到達嗅粘膜
嗅細胞看到芳香類物質異常興奮
立刻傳遞給大腦
大腦也會感到興奮
茶氨酸
飲茶30分鐘後
離開食道和腸道
抵達血液和肝臟
飲茶5小時後
跨過血腦屏障進入腦組織
影響“多巴胺”等神經遞質的代謝和釋放
舒緩神經
飲茶24小時後排出體外
附錄1：
茶葉中含有碳水化合物，但是大多不溶於水。因此，茶葉只是一種低熱量飲料，喝茶不會發胖。
附錄2：
茶葉中含有多種人體所需的維生素，包括B族維生素、維生素C、維生素E、維生素A等，其中維生素C的含量最高。
嫩茶、高檔綠茶中的維生素C含量最高，低檔綠茶和紅茶相對較低。
綠茶中的B族維生素與維生素C都易溶於水中，不會被破壞，更易於人體吸收。
附錄3：
茶葉中還含有豐富的礦物元素，比如，磷、鉀、氟、鈣（還有很多種，我就不都說出來了，說多了你也不認識，我還要給你標拼音。嘻嘻~手動狗頭~）等等，而且這些微量元素大多都溶於水，能被人體吸收。
分享到:
閱讀更多 小敬說茶 的文章
