文/圖 羊城晚報記者 王俊偉 通訊員 王勤鋒
日前，2019華夏幸福北京馬拉松（以下簡稱“北馬”）開跑。據瞭解，本屆北馬有16.57萬名跑友報名參加，最終抽籤選出來自43個國家和地區的三萬餘名選手進行角逐。而在這三萬餘名選手中，一個60多歲的靚姨赤腳跑馬拉松的身影引起了不少關注，她就是來自東莞厚街的方友仔。
方友仔以4個小時45分59秒跑完了北馬
因跑團與馬拉松結緣
方友仔是東莞厚街溪頭社區人，今年65歲，個頭不高。從2015年開始接觸馬拉松的她，已經參加了包括厚街半程馬拉松、虎門半程馬拉松、東莞馬拉松等大大小小的比賽上十次，在厚街跑友圈內基本無人不曉。
而說起與馬拉松的緣分，方友仔表示，她原本是厚街醫院的一名婦產科醫生，已經從醫40多年了，雖然多年來一直都有跑步健身的習慣，但只是偶爾為之。直至2015年6月開始，當時61歲的她在一位好友的介紹下加入“厚街愛跑團”，她才真正開啟自己的馬拉松之旅。“當時是抱著嘗試的心態加入跑團，想著找到一群人一起鍛鍊身體而已。”方友仔表示，當時想都沒有想過自己能夠跑完半馬，乃至全馬。
不斷挑戰超越自己
而剛開始加入跑團的時候，方友仔非常拘謹，因為她是所有人中年齡最大的，擔心不能融入其中，另一方面，身體機能著實不比年輕時，對這樣高強度的訓練有所擔憂，不知道能否跟得上大夥的節奏。但加入跑團後，她被跑團裡跑友刻苦耐勞，意志力堅強等正能量所感染，並逐漸地喜歡上跑步。
“有些跑友參加馬拉松，跑到最後腳抽筋，但還是一瘸一拐地走到終點，他們從來沒有想過放棄。”方友仔說，她相信自己也可以，並選擇挑戰自己，從一開始跑一兩公里就氣喘個不停，而且跑得很慢，到後來堅持下去，2公里、3公里、5公里、10公里、20公里，最終跑42公里也不在話下。從去年開始，她還嘗試赤腳跑馬拉松。“赤腳跑不僅可以擺脫鞋子的束縛，減少腳的負擔，還可以刺激穴位，有按摩的作用，促進血液循環。”方友仔說，每一次挑戰自己，每一次成功克服困難，都會給她非常大的成就感。
第一次跑出省外
而今年到北京參加華夏幸福北京馬拉松是她對自己的再一次挑戰。據介紹，今年有16.57萬名跑友報名參賽，相比去年增加了5.4萬人，增幅達48%，中籤率創歷史新低。“今年我報名的時候就跟家裡人說，如果我幸運被抽中，這麼難得的機會我是一定要去的。”方友仔笑道，她非常堅決去參加馬拉松，而這也是她第一次跑出省外，跑向國際。
而“北馬”相比“厚馬”、“莞馬”都不一樣。因為北京的氣候與廣東的氣候不一樣，北京的11月非常冷，在馬拉松比賽當天，還下起了小雨，導致地面又冷又溼。方友仔原本打算按計劃赤腳跑完全程的，但是一開始身體就不適應，根本跑不起來，迫於無奈的她穿拖鞋跑了半程後，才開始赤腳跑完剩下的半程。“一開始赤腳跑的時候，腳底都凍得麻木了，沒什麼知覺，但跑著跑著，就稍微好一點。”最終，方友仔以4個小時45分59秒跑完了北馬，她表示，由於穿拖鞋跑了半程，節奏慢了許多，因此對這個成績已經非常滿意了。
以30歲的心態看待自己
“阿姨，您今年幾歲啦？”“我今年30多歲。”……有意思的是，在本屆北馬上，一路上都有參賽者好奇詢問方友仔的年齡，而她則都是以“30多歲”回覆，方友仔說道，自從接觸馬拉松後，身體越來越好，吃得好睡得好，意志力也越來越強，身體更靈活了，精神面貌也更好了，因此，她並不覺得自己老，而是以30歲的心態看待自己。
對於未來，方友仔表示，她會繼續跑下去，不管是80歲，還是90歲，只要自己能跑就堅持跑下去。“有機會也會到其他省市跑，甚至希望能跑到國外。” 方友仔笑道。
來源 | 羊城派
實習生 | 宋玉霞
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