在我們的生活中，有很多生活智慧的總結，千百年來流傳下來，成為指導我們生活的諺語。雖然說很多並不能用嚴謹的科學來深究，但是從大概率角度來說，還是有一定的指導意義的。比如今天，我們要說的這句話，和吃的有關，不知道你有沒有聽過呢？“男不離韭，女不離藕”：
男不離韭，女不離藕，是啥意思？
簡單的從字面來理解，就是，在飲食上，男人應該多吃點韭菜，女人不妨多吃點蓮藕。這句話的由來也主要是從中醫養生的角度出發的，在中醫看來，男人屬陽，女人屬陰。再從病理角度來說，男人多會表現為陽氣虛的病症，女人多是陰血虧，因此飲食調理就應對應的做出選擇。韭菜，性溫，蓮藕甘寒，就是很典型的代表。
不過在現實生活裡，人們慢慢對韭菜產生了誤解，或者說賦予它更為“神奇”的功用，用韭菜來壯陽。說實話，這確實有點牽強，因為至今為止，沒有在韭菜裡找到能夠沾邊的成分，如果非說有，充其量其中的鋅元素對男人那方面有幫助，但其含量也是很少的。再回過頭來看《本草綱目》的記載，“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”說的也不是那回事啊。
再說，女人吃藕，還是可以的，《本草經書》中介紹藕，“生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散瘀血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；藥用價值還是很高的。尤其是熟藕，具有益胃健脾、養血補氣的功效；很適合女性食用。蓮藕中還含有大量單寧酸，能夠有效保護心血管；蓮藕裡，富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，加快代謝，也可以理解是一種“排毒”啦。
總之，我們不否認食物對身體的益處，除了能量的補充，也是重要維生素礦物質的重要來源。但也不能過分誇大其作用，飲食上做到營養的均衡才是正確的。尤其是男生，真的想要養腎，護腎，提高那方面的能力，不如戒菸戒酒，少熬夜，多運動，來的實在。如果非要說哪些食物應該多吃富含鋅、蛋白質等食物，以及一些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等。（本文圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）
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