糖友你知道如何科學測血糖嗎

  關注血糖值是糖尿病患者治療的關鍵,這是糖友們都知道,因此每天的自我血糖監測也是糖友的必備“功課”,除了一些時段是監測血糖值的“黃金時段”,有時候糖友遇到一些突發情況也需要及時查血糖,下面我們一起來了解一下吧。

糖友你知道如何科學測血糖嗎

  糖友你知道如何科學測血糖嗎

  自我血糖監測的重要性

  糖尿病的併發症嚴重危害著患者的健康,很多患者,特別是一些中年患者,工作忙,壓力大,或其他一些特殊原因,在糖尿病早期,還沒有明顯併發症的時候,很少重視,沒有很好的運動計劃和飲食方案,再加上不按時用藥,導致一些嚴重併發症發生時,後悔已經晚了。對於糖尿病患者來說,併發症有一個很有效的管理工具—自我血糖監測,它是一種非常簡便的方法,可以讓患者在自我管理當中及早發現自身血糖的異常。

  出現10種情況先查血糖

  1、 口渴。口渴是高血糖的典型症狀,身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症狀。如果糖尿病患者按醫囑服藥或打胰島素後,突然口渴難耐,老是想喝水,最好還是先測個血糖,弄清楚是何原因導致口渴。

  2、 強烈的飢餓感襲來。許多糖尿病人認為,肚子很餓的時候就有可能是低血糖了。其實不然,有些胰島素抵抗的患者血糖很高,但不能被身體所利用,也會產生飢餓感。因此,感覺特別餓的時候一定要查查先血糖。

  3、莫名感覺疲勞。據瞭解,血糖出現波動時,病人容易出現疲勞的情況。所以,糖尿病患者如果覺得全身沒勁、睏倦時,應該測一下血糖,以免引發酮症酸中毒等急性事件。

  4、開車前。由於血糖過高、過低就有可能引起糖尿病人頭暈、手抖等情況,所以開車的患者最好在開車前測一次血糖。血糖偏低可以先吃些湯,15分鐘後再測一次,正常再開車;如果血糖偏高,最好還是不要開車。

  5、突然脾氣變差。據瞭解,低血糖時人們容易焦慮、易怒、心慌、出汗、飢餓等,如果糖尿病人莫名脾氣變差,還出汗,最好先查一查血糖。

  6、心理壓力變大。當家庭發生變故、工作壓力驟增時,糖尿病人的心理負擔也會增加,血糖水平很難維持在穩定水平。所以,壓力越大,越要“看住”血糖,測量要比平時更為頻繁。

  7、睡得特別沉。有些糖尿病患者睡眠比較深,血糖高或低都沒有什麼感覺,無法弄醒。這樣的患者如果近期血糖不太穩定,家人最好設個鬧鐘,半夜也要測量一次,以防不良事件的發生。

  8、工作變忙碌。工作忙碌本身就會使血糖波動,加上忙碌容易讓人忘記測量血糖,就更為危險。所以,糖尿病人即使工作再忙碌,也要設個鬧鐘提醒自己測量血糖。

  9、制定運動方案初期。運動是治療糖尿病的“五架馬車”之一,有利於控制血糖穩定。然而,運動會使血糖短暫升高,然後回落,甚至更低。所以,糖尿病人在制定適合自己的運動方案初期,要檢測好血糖值,運動時也要隨身攜帶應急的糖、手機、血糖儀。

  10、不明原因不適。由於糖尿病患者免疫力比較差,身體的敏感度高,如果感覺身體不舒服,但是又說不出具體原因,最好儘快測個血糖,並及時就診。

  監測血糖的5個黃金時段

  空腹血糖:主要反映在基礎狀態下,8~10小時內無任何熱量攝入時的血糖水平,適用於血糖水平很高或有低血糖風險時的監測。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。

  餐前血糖:有別於晨起的空腹血糖,是指中餐和晚餐前的血糖測定,主要用於治療中病情的監測。

  餐後血糖:指吃飯2小時後的血糖水平。對多數ⅱ型糖尿病患者來說,餐後2小時血糖有時比空腹血糖更重要。應注意,測定餐後2小時血糖應從吃第一口到滿2小時為止開始算。餐後2小時血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。

  睡前血糖:一般指21~22時的血糖值,是指導夜間用藥或注射胰島素劑量的依據。

  夜間血糖:其意義在於若早餐前血糖高,通過監測夜間血糖可以瞭解高血糖發生在夜間還是凌晨,早餐前血糖高的原因是否黎明現象等。時間點可以是0點、2點、4點、6點的血糖。


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