2019年11月10日，受冷空氣影響，連日來黑龍江黑河地區最低氣溫已降至零下15度，酷愛冬泳的黑河市冬泳協會的愛好者們也藉助這一降溫的黃金時機，冒著嚴寒氣溫在中俄界江黑龍江冰河中赤膊暢遊，進行了今年入冬後的首秀。圖為兩名冬泳愛好者冒著嚴寒氣溫正在中俄界江上暢遊，絲毫不畏懼寒冷。
下水前，兩名冬泳愛好者在嚴寒天氣中赤膊“晾曬”身體，這樣可以達到下水後身體很快適應刺骨冰水的效果。
據悉，長期堅持冬泳訓練能提高肺活量和身體協調性，有益深睡眠，精力充沛、少感冒，並對許多慢性病的康復作用顯著，尤其是功能性心腦血管病、慢性支氣管炎、腸胃病、哮喘、關節炎等都能起到好的療效。圖為一名冬泳愛好者下水後坦言：“冷是真冷，不過並不影響冬泳鍛鍊。”
另外，患有較為嚴重心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、中耳炎等疾病的人，不宜進行冬泳運動。圖為一名冬泳愛好者正在冰河中赤膊暢遊，而岸上的人們穿著厚厚的棉衣還坦言冷得受不了。
兩名冬泳愛好者正在挑戰嚴寒和自我極限，在十多米長的泳池裡暢遊了兩圈。
兩名冬泳愛好者正在擊水，以此慶祝今年入冬後冬泳訓練首秀成功。
一位上了年紀身材健碩的東北大叔也不甘示弱，一個猛子扎入刺骨的冰水中。
黑河市冬泳協會會長楊勝淳大哥介紹，由於黑河地區冬天氣溫常常在零下二三十度，初學冬泳的愛好者在室外冬泳的時間最好控制在5分鐘左右，不宜太長，否則會出現凍傷等危險。圖為一名冬泳愛好者正在暢遊冰河。
另外，楊大哥還友善勸告初學者不要和一些老隊員攀比赤膊待在室外的時間。一些東北籍冬泳愛好者由於從小就在冰天雪地的冬天長大，並經過長期冬泳的鍛鍊，也許他們可以在零下20多度的室外赤膊待上近一個小時，而很多外地的冬泳愛好者可能就沒有這樣的體質，因此不要盲目攀比。圖為一名冬泳愛好者正在暢遊冰河。
來回遊了兩圈後，這位身材健碩的東北大叔上岸時揮手示意，坦言剛入冬時的冬泳是最考驗人的毅力和體質的。
據中國天氣網發佈的消息稱：未來三天，黑河地區將迎來再次降溫，最低氣溫將突破零下22度。圖為合影時，三名冬泳愛好者依然赤膊著，而周圍的人卻穿著厚厚的棉衣還直言冷。
最後，建議前往黑河旅遊的外地遊客不但要做好禦寒保暖工作，還要做好鞋底防滑準備，以此確保人身安全。圖為冬泳鍛鍊結束後，兩名冬泳愛好者扛著國旗走在江面上。編後語：朋友們，你們怎麼看這樣的冬泳行為，你們敢嘗試冬泳嗎？敢來中俄邊境線上的冰河裡挑戰極寒和自我嗎？若喜歡，敬請轉發圖集，關注上方“北疆記錄者”，查看更多東北風土人情。
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