切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?

一直練習一直切杆一直打薄打厚?這種洞邊來回翻滾的擊球真的令不少球友感到窒息!


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?

(圖片來源:golf channel)


切杆作為不可忽視的環節,做得好,擒鷹抓鳥輕鬆破百,這都不在話下。如何才能避免切杆打薄打厚的情況出現,讓自己的擊球變得更穩定?今天,帶你一秒進入切杆的世界,從切杆基礎到技巧妙招,為你的精準切杆加把油!


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?


失誤原因

為什麼會出現打薄打厚的情況?為什麼總是在擊球時總是忽遠忽近偏左偏右?主要有兩個原因:


1. 翻手腕

之所以會發生打薄打厚的現象,打出滾地球、剃頭球更是家常便飯。原因就是在於,很多球友在打切杆的時候,單純地只是用手打球,而沒有用上身體轉動的力量,從而導致穩定性不強,揮杆效果總是得不到提升。


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?

(圖片來源:GolfLogix Inc.)


2. 重心不穩

在進行切杆的時候,很多球友會在重心轉移的環節出現問題。過多地依賴手臂的力量,而忽視了下半身,尤其是雙腳發力,帶動轉身帶來的穩定力量。


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?


修正練習一:

做好站姿後,身體的重心稍稍往左側傾斜大約在40%—60%,腳尖稍微打開些許,這樣子有助於預設我們的擊球瞬間;

雙腳空間適當縮小,將站位變窄,找到自己舒服的姿勢,保證膝蓋、胯部、腹部核心肌肉能夠有空間讓我們進行身體旋轉;

做好擊球準備,下杆擊球時,緊記讓自己皮帶扣的位置朝向目標方向。


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?


修正練習二:

做好站姿後,身體的重心稍稍往左側傾斜大約在40%—60%,腳尖稍微打開些許,這樣子有助於預設我們的擊球瞬間;

利用一條毛巾或者杆頭套,夾在我們左臂下方,令手臂和上身產生連接,兩者互為整體,隨後進行擊球,有助於保持揮杆一致性。


切杆的世界好難:打薄打厚打深打淺就是打不好?



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