每天晚上泡泡腳相信不少人都喜歡，既能舒緩工作了一天的疲勞，還能能令人身心愉悅。馬上就要到冬天了，在一些沒有暖氣的地方，晚上泡腳能讓身體更加暖和，入睡香甜。
而且泡腳如今也成為一個越來越被大眾所接受的養生方法，隨之而來的商業性產品、養生文章接踵而至。鹽、醋、花椒、姜這些簡單的食材佐料可謂說的神乎其神。
雖然泡腳對現代大多工作性質久坐的人群是很好的養生方式。但是如果泡腳方法不對並不能給身體帶來益處，反而還會造成損傷。
就比如長期用鹽泡腳，很多人認為鹽水可以治療腳氣，對腳有殺菌的作用。但是對於腳氣來說，它屬於真菌疾病，簡單的鹽水並不能解決病根，腳氣需要儘早去醫院醫治，早期、堅持治療是可以治癒的。對於殺菌，我們使用香皂等清潔用品一樣可以起到殺菌的作用。
還有的是加入生薑驅寒，生薑在中藥中雖然確實具有解表散寒的功效，但是在泡腳水中加生薑驅寒的作用可以說是微乎其微。我們可以在泡腳的時候喝些熱水，促進身體的發熱發汗，同樣也可以起到驅趕體內的寒氣的作用。
另外是加入各種各樣的泡腳養生包。現在很多人對照著網絡上的文章便判斷出了自己屬於溼氣重，於是買了祛溼茶，買了祛溼泡腳包。但是真的有用嗎？中醫講診斷需要望、聞、問、切四個步驟，才能診斷出疾病的病因，因為每一種疾病，雖然表現是一樣，但每個人的體質不同，所承受的藥力不同，所以藥方都是不同的。而且目前市面上的泡腳包還做不到因人而異，能起到的作用也就不敢保證了。
除了上面所說的這些泡腳包不能亂用之外，還有一些人也是不建議泡腳的，不但起不到養生的效果，還很有可能會傷身。
第一，糖尿病足患者。因為多數的糖尿病患者會出現末梢神經的病變，對痛覺會變得不靈敏甚至是消失，而泡腳的時候，因為無法正確感覺水溫到底是高還是低，所以常常會造成泡腳的水溫過高，容易造成燙傷，而自己卻還意識不到。而且糖尿病人在洗腳的時候，強烈建議一定要先放涼水，因為這樣如果有事情離開了再回來時，哪怕忘記了剛剛放的是熱水還是涼水，起碼也不會造成燙傷。
第二，血栓患者。用過熱的水泡腳有可能會導致毛細血管破裂，而血栓患者平時是需要服用抗凝血的藥物的，這就會導致血管發生破裂的時候，身體沒有辦法及時的止血，就會使皮膚上出現一個個的小的出血點，這樣時間長了，就會使皮膚形成色素沉著，使小腿發黑。
第三有靜脈曲張的患者。泡腳的時候動脈血管擴張，會使更多的血液流入到下肢，而靜脈曲張的患者本身血液迴流的能力就不強，這就會使血液的淤積情況更加嚴重。
所以愛泡腳的朋友們，在泡腳前請一定要考慮清楚自己有沒有以上那些情況，沒有的話，就放心大膽的泡吧。
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