2019年，中國女排雖然沒有像2013-16年那樣，每年挖掘一顆（朱婷，袁心玥，張常寧，龔翔宇）耀眼的新星，但最大收穫無疑是健康回歸的張常寧。就在前兩天蘇遼“德比大戰”中，張常寧獨砍24分，率領江蘇全華班戰勝強大引援的遼寧女排，給自己過往畫上圓滿句號，向著24歲全新起點出發。然而，如今張常寧仍並非朱婷最佳對角，她有三大短板若能提升，將助中國女排更加強大。
張常寧24歲白富美，出身排球世家，自幼受家庭影響熱愛排球，成為如今的世界冠軍三冠王，她有195cm的身高，有特別協調出眾的身體條件，有臥推150kg的神力，也有江蘇女排和中國女排這麼好的成長條件。但張常寧成長之路仍有屏障，她在手法經驗、心理素質、包括球感預判等方面，仍然需要繼續改進提升才能變得更加完美，下面筆者就深入分析如何改正消除短板，做最強最好的張常寧。
其一，看張常寧扣球，總感覺沙排的影子沒有消除。她那種上步、停頓、起跳、下勒扣球的節奏，總有一點不流暢，因而很難在最高點最大的前衝力上給對手致命一擊，讓人感覺到她扣球節奏稍慢，浪費扣球高度。另外，張常寧遇到困難球“暴脾氣”硬砸的多，不像朱婷李盈瑩那樣，更注意推攻拍落點巧打，扣球失誤被攔也偏多。
因而張常寧打困難球的手法有待提升。如果在躍起扣球的那一刻，能夠像三級跳那樣舒展，利用好踏跳、前衝、拉弓身體、高點暴扣，相信憑藉她的力量，一定可以打出點更高更快，更難防的快球。當然，這對於24歲基本技術定型的張常寧，想要短時間改正缺點提升技術並不容易，但令人驚喜的是今年世界盃，張常寧打了不少三號位快球、短球，足見她從未放棄努力，進攻手法正在逐漸豐富！
其二，張常寧心理素質不夠過硬，從專業角度講叫“膽汁質”特徵（有興趣可查證相關資料），總體而言，熱情直爽，精力旺盛，但也脾氣急躁，心境變化劇烈，具有外傾性。回顧張常寧在國家隊幾次失敗被換下場的教訓或許就能明白：比如2015年世界盃對俄羅斯、日本被劉曉彤換下，在2016年裡約奧運會，對荷蘭塞爾維亞打接應被楊方旭、龔翔宇換下，2018年世錦賽和今年世界盃，對美國、巴西和荷蘭等被李盈瑩換下…
張常寧打排球是那種，越打越順越有活力，一旦有兩個球沒打好容易形成接二連三的多米諾效應，她的心態也容易越來越脆弱甚至崩潰的。因而在國際大賽中，一旦我們看到張常寧滿臉漲紅髮燙像塗了胭脂一樣，這時候（比如2015年戰俄羅斯）往往是她極度亢奮，自我控制力下降的時候，容易出現連續失誤，覆水難收。
在比賽中但凡遇到這種情況，郎平主教練第一反應是把寶寶換下來冷靜冷靜，清醒清醒，而張常寧換下場後，中國女排在後排一傳防守和串聯中勢必受到影響。但是，像氣質特徵心理素質這些都是天生的，想要改正更難，或許在不斷的年齡增長和經驗豐富中，才會有逐步提升。
其三，張常寧在防守串聯和後排保障出色，但也存在球感不足和經驗判斷失準問題。簡單說，細細觀察張常寧的一傳和防守表現，你就會發現：她在保障環節工作量很大也比較穩定，但也存在失誤偏多。可能有時候她的判斷不夠精確，身體控制（特別是腿傷以後）也不到位，不能做得眼到身到手到運用自如，在運動中將球很好地救到進攻位置（比如羅賓遜這方面就很強）。
而對於張常寧來說，提升的最大可能就是儘量把身體放鬆，自信大膽地去除心理陰影，反而在那種極度放鬆，肌肉不僵持靈活性大幅提升，依靠本能反應情況下，去憑著感覺和信念去救球和起球，容易達到意想不到的效果。
總之，如今24歲的張常寧正值最好的年華，遺憾的是前兩年傷病耽擱錯過國家隊訓練，目前依然未達最佳狀態。只要有耐心給她時間和努力提升的機會，張常寧定能全面提升補齊各項短板，成為真正的全能戰士和朱婷女王理想對角，為中國女排稱霸世界做貢獻。中國女排最棒，張常寧加油！
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