記者從上饒市疾控中心瞭解到，11月，市民需要重點預防人感染禽流感、流行性感冒、流行性腮腺炎、諾如病毒，學校和托幼機構、敬老院等集體單位要注意飲水飲食衛生。
下面，就讓我們來認識瞭解這些病毒和疾病，以便我們更好的應對，及時做好防護措施。
由禽流感病毒引起的一種急性呼吸道感染性疾病，近年來人感染H5N1、H7N9、H5N6禽流感尤為引人關注。潛伏期一般在10天之內，主要經呼吸道或密切接觸感染禽類的分泌物、排洩物而感染，也可通過接觸病毒汙染的環境傳播至人。
患者一般表現為流感樣症狀，如發熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛、腹瀉等全身症狀。重症患者病情發展迅速，多在發病3～7天出現重症肺炎，預後較差。
預 防 措 施
保持室內空氣流通，儘量少去空氣不流通場所；
注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻；
避免接觸活禽及其分泌物，一旦接觸，應徹底洗手；
對於預防人感染禽流感，家禽養殖、銷售、宰殺人員在接觸禽類時要做好個人防護（戴手套、口罩、穿工作服），接觸後注意用消毒液和清水徹底清潔雙手；
進食蛋類或家禽時，應徹底煮熟，不吃病禽、死禽。
由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發生暴發。潛伏期短，一般為1-2天，主要表現為高熱，頭痛明顯，全身疼痛常見且嚴重，全身極度乏力出現早且明顯，呼吸道症狀較輕，有時有鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽輕微或中度乾咳等上呼吸道症狀。
嬰幼兒、老年人及免疫功能低下者可併發肺炎，預後較差，嚴重的甚至會威脅到生命。
預 防 措 施
保持室內空氣流通，儘量少去空氣不流通場所；
預防措施
接種疫苗:及時接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，市民每年可以到各社區接種門診進行疫苗接種。
良好的個人衛生：保持雙手清潔，經常使用洗手液和清水以正確方法洗手，尤其在觸摸口、鼻或眼之前，處理食物和進食前，如廁後，觸摸公共設施後或當手被呼吸道分泌物汙染後；打噴嚏或咳嗽時應用紙巾遮掩口鼻，將汙染的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內，然後徹底清洗雙手；如出現呼吸道感染病症，應佩戴口罩。
良好的環境衛生：保持室內空氣流通，避免前往人多或空氣流通欠佳的公眾地方；保持家居清潔。
增強抵抗力 增強抵抗力有助於預防傳染病，因此應注意飲食均衡、適量運動、充足休息，減緩精神壓力。
簡稱流腮，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見。是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病。病人是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。接觸病人後2～3周發病。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性疾病，主要表現為一側或兩側以耳垂為中心，向前、後、下腫大，腫大的腮腺常呈半球形邊緣不清，表面發熱，有觸痛還可伴有肌肉痠痛、頭痛、食慾不振等表現。
預 防 措 施
儘量減少到人員擁擠的公共場所；出門時，應戴口罩，尤其在公交車上。
養成良好的個人衛生習慣，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛鍊身體、多喝水。
如發現異常症狀，及早治療。一旦發現孩子患疑似流腮的情況，有發熱或出現上呼吸道症狀時，應及時到醫院就診，有利於早期診治。
接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應按時完成預防接種，出生後18-24個月常規給予麻疹、腮腺炎和風疹三聯疫苗皮下注射。
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒屬病毒引起的腹瀉，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點。感染者發病突然，主要症狀為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉。可通過食用或飲用受病毒汙染的食物或水，接觸患者的嘔吐物或糞便，接觸受汙染的物品傳播，也可經嘔吐時產生的帶病毒噴沫傳播。常在學校、社區、醫院、餐館、託兒所、養老院等處引起集體暴發。諾如病毒性腹瀉目前尚無疫苗和特效藥。
預 防 措 施
儘量減少到人員擁擠的公共場所；出門時，應戴口罩，尤其在公交車上。
為減少諾如病毒感染性腹瀉的發生，市民可以採取以下預防措施：
保持良好的個人、食物及環境衛生；
處理食物或進食前、如廁後應洗淨雙手；
生吃瓜果前應仔細清洗；
所有食物（特別是貝殼類海產品）應該徹底煮熟才食用；
出現嘔吐或腹瀉症狀的人士，應停止上班或上學，及時就醫診治；
對患者的嘔吐物、排洩物應及時清理，徹底消毒被汙染的地方；
清理嘔吐物、排洩物時，應帶上手套和口罩，事後徹底洗手。
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