有人說，人生最好的狀態便是：看得透想得開，拿得起放得下。
拿得起放得下，看似簡單，卻鮮有人做到。
學會放下，心靈才不會負重前行，學會放下，是人生的一場修行。
正因為負重太多，所以才身心疲憊。
柏拉圖說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。
一個人真正強大，是放得下這3件事!
01
放下壓力
有人說，“成年人的生活是不容易，但容易變胖，容易脫髮，容易變窮，容易......”。
每個人都有著各種各樣的壓力，出門在外光鮮亮麗，只有關起門來才會發洩自己。
知乎上有個高贊問題：為什麼有些人開車到家後會獨自坐在車裡發呆?
有個高1.1萬讚的回答，Ta說：
因為那是一個分界點，推開門你就是柴米油鹽、是父親、是兒子，是老公，唯獨不是你自己;
在車上靜靜，抽根菸，這個軀體屬於自己。
每個成年人，何嘗不是如此呢?工作壓力大，感情不穩定，很難在親近的人面前做回自己。
在這個世界上，沒有那個人沒壓力。
有人在高樓，有人在深溝;有人光芒萬丈，有人一身鐵鏽;有人一邊大哭，一邊想辦法活下去。
壓力每個人都有，每個人都有自己的心酸和無奈，即便如此，當你學會放下壓力，學會調節自己的心態。熬過去，就會看見另一番光景。
02
放下猶豫
俗話說：成大事者不糾結。無論學習還是生活，最講究的是執行力，很多時間和機會都會在糾結猶豫中失去。
每當猶豫時，要問問自己猶豫的癥結點是什麼，有什麼解決的辦法，而不是站在原地不行動。
放下猶豫是一種及時止損的方式，無論是不順心的工作亦或是不合適的伴侶。與其猶豫不決繼續傷害，不如灑脫離開重新再來。
人生的岔路口很多，也會面臨很多選擇，但真正對人生起決定作用的就那麼幾個，聆聽自己內心的聲音，不要把時間花在猶豫上。
其次，在這個瞬息萬變的社會，你要敢於突破自己，挑戰新的東西。
真正強大的人都能夠走出穩定，積極擁抱變化。
卡耐基在《你變了世界就變了》這本書裡，寫過這樣的一段話：
“你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路;總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。”
所以，你的辛勞和付出有一天會用質和量的形式給予你回報，現在的累，都是值得的。
一個內心不強大的人，他肯定會停留在舒適區當中，安於現狀不思進取。
所以，無論什麼時候我們都不能活在舒適區裡，要敢於變化，敢於不斷在否定自己的過程中得到提升。
放下猶豫，積極行動，不懼改變，方能活出真我。
03
放下情緒
《人生理唸的探索—情緒精神篇》中寫道：“情緒是人類行為中最複雜的一面，也是人類生活中最重要的一環。”
一個人如果沒有情緒，那麼這個多姿多彩的世界對他來說是毫無意義的，但一個人若不能控制好情緒，就掌控不了自己的閥門，對自己是危險的，對別人，對社會更是如此。
發脾氣是本能，管理情緒是本事，否則會害人害己。
積極的情緒，能讓人愉悅，使人振奮。消極的情緒如洪水猛獸，傷人傷己。
亞里士多德說，他保持良好的人際關係的秘訣是：
你如果要發怒，應選擇恰當的對象，把握恰當的程度，確定恰當的時機，為了恰當的目的，並通過恰當的方式。
學會放下情緒即學會情緒管理，合理地調整情緒，以樂觀的態度對待生活。
控制情緒並不是沒情緒，而是能夠掌控自己的情緒，做情緒的主人。真正強大而厲害的人，都能管理好自己的情緒。
拿破崙也說能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。
一個人想要生活的越來越好，越來越強大，就要學會放下情緒，以平和的心態來對待人和事。
放下並不是一件容易的事情，行勝於言，但行動永遠都比說話困難。你不一定要在一朝一夕就做到拿得起放得下，至少你要有往前走的勇氣，去接受新事物，學習新東西，去看新的風景，接觸不一樣的人。
放下能讓你柳暗花明又一村，能讓你守得雲開見月明。
世上本無事，庸人自擾之。放下，就是幸福。
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