更能消幾番風雨，最可憐一堆肉軀。曾幾何時，我們除了未來一無所有，我們充滿好奇，我們有使不完的力氣，我們不怕失去，我們眼裡有光，我們為中華之崛起而讀書，我們下身腫脹，我們激素吱吱作響，我們熱愛姑娘，我們萬物生長。曾幾何時，時間似乎在一夜之間，從“賴著不走“變成“從不停留”。曾幾何時，連“曾幾何時”這個詞都變得如此矯情，如果不是在特殊的抒情場合，再也不好意思從詞庫裡調出來使用，連排比這種修辭都變得如此二逼，不僅寫詩歌和小說時絕不使用，寫雜文時偶有用了也要斟酌許久。
不可避免的事兒是，一夜之間，活著活著就老了，我們老成了中年。在少年時代，我們看書，我們行路，我們做事，我們請教老流氓們，我們儘量避免成一個二逼的少年。近幾年，特別是近兩三年，周圍的一些中年人被很持續地很有節奏地拎出來吊打，主要的原因都是因為油膩。這些中年人有些是我的好朋友，有些是我認識的人，有些我耳聞了很久。他們有的是公共知識分子，有的是意見領袖，有的是相對成功的生意人。小樓一夜聽春雨，虛窗整日看秋山，男到中年，我們也該想想，如何避免成為一個油膩的中年男。
我請教了一下我周圍偶爾或經常被油膩中年男困擾的女性，反觀了一下內心，總結如下，供自省：
第一，不要成為一個胖子。如果從小不是個胖子，就要竭盡全力不要在中年成為一個胖子。中年男的油膩感首先來自體重。人到中年，新陳代謝速率下降，和少年時代同樣的運動量、同樣的熱量攝取，體重一定增加。管住嘴、邁開腿，人到中年，更重要的還是管住嘴。還要意識到，中年的體重不止是在皮下，更多是在內臟，想想這麼多年來吃的紅油火鍋和紅燒肘子就不難理解了。所以，輕度、適度鍛鍊不能保證體重減少，建議考慮階段性輕斷食。我們曾經玉樹臨風，現在風在樹殘，但是樹再殘再敗再劈柴，我們也要努力保持樹的重量不變。我們要像厭惡謊言、專制、謬誤、無趣、低俗、庸眾一樣厭惡我們的肚腩，我們要把還能穿進十八歲時候的牛仔褲當成四十歲時候的無上榮耀，朝聞道，夕可死，朝見肚腩，夕可死，一室不掃，何以掃天下，一胖不除，何以除邪魔。如果我們覺得保持體重太難，就多想想我們周圍那些為了減輕體重義無反顧、萬死不辭的偉大女性們。
第二，不要停止學習。我做實習醫生的時候，聽一個心內科副教授和我們談人生，他大聲說：“三十不學藝，真老爺們兒，四十歲之後不必讀書。”在我的少年時代，這是第一次有個男人讓我體會到了濃重的中年油膩感。如今，有網絡和書，隨時隨地皆可學習。儘管北上廣深房價太貴，無房可以堆書，我們還有Kindle。腹有詩書氣自華，人醜人到中年更要多學習。吹牛逼能讓我們有瞬間快感，但是不能改變我們對一些事情所知甚少的事實，不能代替多讀書和多學習。人腦是人體耗能最大的器官，多學習多動腦的另一個好處是幫助減肥。
第三，不要待著不動。陷在沙發上看新聞，陷在酒桌上談世界大歷史和中國復興，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能讓我們遠離“三高”，不能讓我們真正偉大。四十歲以後，自然規律讓我們的激素水平下降，但是大劑量運動可以讓我們體面地抵抗這一規律。而且，人到中年，能讓我們快樂的而且合法合規的事兒越來越少，大劑量運動是剩下不多的一個，大劑量運動之後，給你合法合規的多巴胺。如果肉身已經不能負擔大劑量運動，說走就走，去散步，去旅行，也好。
第四，不要當眾談性（除非你是色情書作家）。少年時胯下有猛獸，不談性不利於成長。中年後大毛怪逐漸和善而狡詐，無勇而想用，要有意識地防止它空談誤國。樹立正確的三觀，招女生喜歡這件事其實和其他複雜一些的事情一樣，天生有就有，天生沒就沒，少年時不招女生喜歡，中年後招女生喜歡的概率為零，中年後，女生可能喜歡你的其他一切、除了你。如果心中還有不滅的火，正確的心態是：看女色如看山水，和下半身的距離遠些，相看兩不厭。需要特別注意的是，和山水不同的是，在徵得對方同意之前，請不要盯著女生看。即使忍不住盯著看，也不要一雙大眼睛裡全是要吃掉她的光芒和一嘴的口水。關於眼神的告誡，也適用於權、錢等其他領域。
第五，不要追憶從前（哪怕你是老將軍）。我們都是塵埃，過去的那點成就其實都談不上不朽。中年不意味著生命終結，不意味著我們只能回憶從前。糾集起我們最好的中學校友、最鐵的從前同事、最愛的前女友們，暢談一壺茶、兩瓶酒的從前，再尬聊，也只能證明我們了無新意。就算到了二零二九年人類不能永生，四五十歲也不能算是生命的盡頭。積攢嘮叨從前的力氣，再創業，再創造，再戀愛，我們還能攻城略地、殺伐戰取。大到創造一個世界上沒有的產品和服務，小到寫一首直給人心的詩、養一盆菖蒲、做一本書、陪一隻貓，做我們少年時沒來得及做的事，耐心做下去。
第六，不要教育晚輩。我們有我們的三觀，年輕人也有年輕人的三觀。我們的三觀有對的成分，年輕人的三觀也有對的成分，世界在我們不經意之間一直在變化，年輕人對的成分很可能比我們的高。即使我們堅定地認為我們是對的，也要牢記孔子的教導：不困不啟。尤其是，不要主動教導年輕女性。即使交流中不能說服對方，也不要像我老媽一樣祝福其他持不同意見者早死。
第七，不要給別人添麻煩。兩年前才第一次去日本，給我印象最深的不是那些美好到偉大的食物，而是日本人骨子裡不願意給人添麻煩的態度。在高鐵車廂裡，不僅沒人不戴耳機看視頻，連打電話都是禁止的。人到中年，管好自己，在經濟上、情感上、生活上不給周圍人添麻煩。
第八，不要停止購物。不要環顧四周，很衝動地說，斷舍離，太多衣服了，車也有了，冰箱裡的吃的吃不完，實在沒什麼想買的東西了。完全沒了慾望，失去對美好事物的貪心，生命也就沒有生趣。一個老麥肯錫，八十多歲了還在教麥肯錫年輕的項目經理如何管理自己、管理團隊、管理事情。他偷偷告訴我保持年輕的訣竅，不能常換年輕女友了，一定要常買最新的電子產品，比如最新的電腦、最新的手機、最新版的VR女友。
第九，不要髒兮兮。少年時代的髒是不羈，中年時代的髒是真髒。一天洗個澡，一身不油光。一旦謝頂，主動在髮型上皈依我佛。其實買個松下的電動剃頭推子，脫光了蹲在洗手間，自己給自己剃，兩週一次，堅持一生，能省下不少時間和金錢。即使為了抵抗霧霾而留鼻毛，也要經常修剪，不要讓鼻毛長出鼻孔太多。
第十，不要鄙視和年齡無關的人類習慣。哪怕全世界都鄙視，我還是堅持鼓吹文藝，鼓吹戴手串和帶保溫杯。所有的世道變壞都是從鄙視文藝開始的，十八子、一百零八子佛珠流轉千年，十指連心，觸覺涉及人類深層幸福，保溫杯也可以不泡枸杞、也可以裝一九七一年的單桶威士忌，仗著保溫杯和賤也可以走天涯。
因為苦逼而牛逼，因為裝逼而傻逼，因為撕逼而二逼。願我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好餘生，讓世界更美好。
曾經為泡枸杞的保溫杯刷屏，如今又被猥瑣油膩的中年人刷屏，我們中年人，都得罪誰了？
馮唐的一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，引起了很多人的共鳴，尤其是女性讀者。文中提到的“近幾年，尤其是近兩三年，周圍的一些中年人被很持續地有節奏地拎出來吊打，主要的原因都是因為油膩。這些中年人有一些是我的好朋友，有些是我認識的人，有些我耳聞了很久。他們有的是公共知識分子，有的是意見領袖，有的是相對成功的生意人。”
這些話是很有深意的，至少我能明白他說的都是誰，能迅速地對號入座。至於由此衍生出來的各種“油膩中年男”和“油膩中年女”的標準，我覺得可以大可不必較真。人到中年，有些事情，就像頭髮要變白一樣無法阻擋，假裝也不行。有些則屬於個人習慣，無法臧否。比如，各種手串、保溫杯、皮帶上掛鑰匙、留長指甲、茶文化、大金鍊子、佛像，這些都不是我喜歡的。當然，“敬愛女生，過好餘生”，馮唐這句話，誰無法不贊同。
馮唐說的油膩中年男公知，我眼前第一個浮現的是一個胖子。口含憲政、民主、自由，卻曾經拿著木刀喊打喊殺，想用自己吹噓的東洋劍術，滅掉質疑自己的聲音。臃腫的身軀，戴著茶色眼鏡，一撮山羊鬍子，滿臉橫肉，肥膩的手上一串手串，拖著一把木刀，這個形象早已定格在網友心中。以至於在朝陽公園南門，當他在圍觀群眾中出現時，很多人就認出了他。哦，你們的民主就是一大群流氓圍毆一個手無寸鐵的書生嗎？有位右派學者當時就說，指望這些人給中國帶來新氣象？我呸！這個油膩的中年男人，後來在網上兜售有機食品，據說成為一個成功的商人。也許是得意忘形了，有次在微博上公開放言：“作為一個有點兒閱歷，有點兒經濟基礎的老男人，除非是不想，否則真心沒啥泡不上的普通漂亮妞兒。或者說睡上也行。”他還說，“您就是個昂貴的裝飾品，我們會為此買單。”一副無恥的嫖客嘴臉躍然紙上啊。在男權至上的社會里，女性只是附屬品，是可以物化的商品，沒有用錢買不到的，甚至在很多時候都不需要花錢，睡完了還可以成為炫耀的資本。網上對他一片罵聲，再對照其尊容，也真是不能怪別人了。
再就是一個幾乎被世人淡忘的老公知，因為一出尬聊的訪談，成為了熱點，甚至一度被吊打。若放在過去，他稱得上知識分子，但時代在前進，他不但停留在原地，而且自戀到無以復加。可是，他的才華真的配不上那種自戀，除了拖沓、累贅、詞不達意、矯情、粗鄙，不再有閱讀的快感，而且連觀賞的興致也失去了。我無意針對一個老男人不修邊幅的外表說事，而是無法忍受過多的邏輯出錯、提問失誤、理解偏差。更不能忍受的是，他提問女神時的那種猥瑣，除了性、情愛、潛規則、挑逗，沒看出起碼的教養和尊重。
一位在我母校任教的政治學教授，曾經在一臺電視辯論節目中與我短兵相接。讓我詫異的是，他在書中所寫的民國範兒不見了，呈現在觀眾面前的是邏輯混亂、強詞奪理，以至於整個工作組多次暫停錄製遷就他。而節目錄制後的事情更讓我震驚，聯繫他的女小編，在半夜收到他的騷擾短信，不堪其擾，向我這個嘉賓兼律師尋求法律幫助，才讓我有機會得知其面目。你的年齡都快要做人家小姑娘的大爺了好嗎？這件事被公開的直接後果，就是導致其離開微博，並在相當長一段時間內每天揚言要揍曝光他的吳某人，哪怕把節目搞砸了也行。呵呵。我忽然想到，我也人到中年了。昨天我們高中同學聚會，來了二十多人，有的已經是膀大腰圓肚腩挺，不少是聰明絕頂頭髮少。二十多年的情誼，大家都很開心，也很盡興。後來在群裡就聊到如何避免成為油膩猥瑣中年人的問題，不僅是男人，而且包括女人。人到中年，生活趨於安逸，尤其是在小城市，家裡房子車子都有了，孩子也上小學初中了，沒有太大的變動就會在既定的軌道內走向大致差不多的目標。經濟條件尚可，又不需要天天上班，惰性一旦產生，是很難回到年輕時那種充滿朝氣的奮鬥狀態的。
我給自己定了一些規則，或者目標，不讓自己成為眾人口中的猥瑣油膩的中年人，至少不能成為自己厭惡的那些公知吧。首先呢，就是要保持身材，這兩年因為缺乏運動，略感發福，一定要有健身的規劃，恢復原先的六塊腹肌。其次呢，給自己的生活做減法，不要有太多的負擔，太多的壓力，把重心放在學校和家庭，多陪陪孩子。再次呢，儘量過一種簡單的生活，物質上追求極簡主義，精神上要多一些高端的交流，避免庸俗和低俗化。最後呢，在自己熱愛的事業上，保持旺盛的鬥志和理想，不要讓生活磨滅自己的夢想，永遠為正義熱血沸騰，永遠為公道熱淚盈眶。
猥瑣或油膩，其實最重要的不是外表，而取決於你的內心。你的心態，你的價值觀，你的生活哲學，可以讓你在光鮮的外表下有猥瑣和骯髒的靈魂，也可以讓你在素面朝天中有一顆溫暖而柔軟的心。
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