狗是人類的好朋友，相對於其他寵物來說，狗狗要更加忠心。《忠犬八公》、《一條狗的使命》等電影讓多少人溼了眼眶，紅了鼻子。狗狗的品種也是比較多的，現在很多家庭都養的有狗，對於喜歡狗狗的人來說，這些可愛的小動物就彷彿家人一般的存在，開心或者不開心都有它的陪伴。
美國最近一項研究表明，狗不僅是我們最好的朋友，它們對我們的健康也有好處。寵物，尤其是狗，可能有助於保持心臟健康。該項研究始於2013年，當時研究人員收集了捷克共和國布爾諾的2000多人的健康和社會經濟信息，並計劃每五年進行一次評估，直至2030年。
最近的一次評估是在2019年，研究人員再次研究了大約2000名沒有心臟病史的人。他們為美國心臟協會的七個理想健康行為和因素列表上的參與者評分，包括體重指數，飲食，體力活動，吸菸狀況，血壓，血糖和總膽固醇。
研究人員將寵物主人的心血管健康評分與無寵物的健康評分進行了比較。擁有寵物的人比沒有寵物的人更活躍，飲食更健康。另外，無論年齡，性別或受教育程度如何，他們在心血管健康方面收益都比較多。
至於為什麼養狗能夠讓我們保持心臟健康，主要包括以下幾個方面的因素：
1.讓人擁有更積極的生活態度
積極的生活態度對心臟是很有裨益的。因為我們的情緒變化能夠直接影響人體內激素的水平。積極樂觀的心態能夠降低壓力和腎上腺素的水平，也能夠降低我們的心率和血壓，對心臟有很好的的保護作用。
另外積極樂觀的人一定是生活中比較看的開的人，他們作息規律，有著良好的生活習慣，沒有太多的憂傷和哀愁，也沒有太大的壓力，這些都是讓心臟狀況良好的必備品質。而狗狗一定程度上增加了我們的樂觀心態，很多老人因為孩子上班比較忙，會養一隻狗狗陪伴自己，他們可能比那些孤單一個人的老人心態要更加好一些。
2.運動量增加
狗狗天生好動，養狗之後也基本上需要做好每天出去遛狗的準備，如果一天不出去，很多狗狗可能就會出現煩躁不安的情緒。遛狗無疑增加了我們的運動量，運動量增加了對於肥胖也有很大的改善，因為很多疾病都是由於肥胖引起的。養狗的人因為需要帶狗狗出去玩，所以可能比不養狗的人每日步行和運動的時間都要多。
運動的好處這裡就不過多贅述了，總之對身體健康是有很大的好處的。但是遛狗的時候也要注意，不要讓狗狗隨地大小便，可以隨身攜帶一張報紙方便狗狗便便。不能因為自己遛狗而妨礙了他人的生活。
雖然養狗對於我們保持健康的心臟有作用，但是並不是說我們就可以把它們當做改善自己心臟的工具。養它們，就要給予他們真誠的愛與呵護，同樣地，愛也是相互的。有一些人為了養狗而養狗，根本沒有一點責任心，這樣的人還是趁早放棄吧。
健康心臟的保護需要通過方方面面的努力，內外兼修才是王道。我們還需要養成健康的生活和作息，降低脂肪以及食鹽的攝入量，多吃水果蔬菜，戒菸戒酒等，做好了這些，我們的身體也才會越來越健康。
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