前些日子，因21歲的自閉症男孩雲鶴，在“大米和小米”平臺寫下自己的故事，我們得以看到：曾讓許多小齡家長羨慕的，能上大學、能獨自出國旅遊的高功能男孩，原來也會因為情緒問題，一直在原地糾結打轉。
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看到雲鶴的文章，一位爸爸鼓起勇氣找到了我們。他的孩子13歲了，去年才被確診為阿斯伯格，如今情緒問題非常嚴重，學幾乎不上了。
為了避免跟兒子發生直接衝突，他已經躲到外面快一個星期了！
“感覺他就像斷了線的風箏，不受控制了”
口述l 軍軍爸爸
為了不讓兒子玩手機，我已經快一個星期沒回家了。
沒辦法，如果我拿走他手機，還待在家的話，他會直接動手搶，甚至朝我用拳頭。
軍軍今年13歲了，去年才被鄒小兵教授診斷為阿斯伯格。
而在此之前，深圳兒童醫院給出的結果是多動症，所以我們一直把他當普通孩子養，並沒有按照什麼系統的方法去訓練過他。
現在想來，兒子其實從小就表現出許多近似自閉症的特徵，特別好動，小動作尤其多，注意力很難集中，喜歡鑽桌底，上課玩筆撕紙條，吃飯時手也要一直玩東西。
另外，他自小感統失調，大小便要很急才拉，非常渴才喝水，小時候遺尿，也會有思維強迫，有個階段會一直扯一些沒有意義的話。
但是，跟其他阿斯不同的是，軍軍在外面顯得很乖，不主動攻擊人，在家卻總愛跟父母作對，你說這樣做不行，他卻偏要挑戰。
近幾年來，他情緒爆發的頻率越來越高，一個要求沒得到滿足，或者一句話讓他不舒服，他都會迅速爆發，哭鬧、廝打成為我們的家庭常事。
我試過跟他鬥，但他就是死扛不妥協，幾天不吃不睡，所以絕大多數時候，都是我先敗下陣來。
他看透我愛他心疼他的弱點，然後抓住不放，吃定我了。我現在很難給他制定規則，感覺他就像是斷了線的風箏，不受控制。
所以看著他不去上學，整日宅在家裡打遊戲，明知道這樣下去不行，但除了拿著手機躲出去，我也找不到其他辦法。
軍軍爸爸問我們是否有哪些辦法可以幫他。
其實除了軍軍，還有很多自閉症孩子的情緒問題異常嚴重，他們哭鬧、發脾氣、大喊大叫、摔東西、撞牆打滾、甚至自殘自傷……讓家長痛苦又無奈。
這些情緒行為得不到解決，待孩子慢慢長大，可能會演變成攻擊行為，甚至是反社會行為。
“大米和小米”接觸的大齡自閉症孩子中，因為攻擊行為，有的被鄰居上門毆打，有的只能靠吃精神病藥控制情緒，有的甚至被送進精神病院……
這樣的事實，讓我們清晰地意識到，同樣的情緒行為，與小齡相比，大齡自閉症人士做出來後，產生的後果會更嚴重，因為他們的破壞力在增強，而社會對他們的容納度卻在降低。
所以，對於自閉症孩子來說，情緒問題不但影響他們當下的生活，還可能成為他們今後融入社會的攔路虎。
那麼，面對孩子層出不窮的情緒問題，家長該如何有效處理？教孩子恰當表達和管理情緒？
今天，“大米和小米”為你出謀劃策。
01
孩子情緒跌宕起伏？
找出“罪魁禍首”是什麼
當自閉症孩子出現情緒問題時，很多家長抱怨，實在摸不著頭腦。
因為有的孩子不會像普通孩子一樣，直接用語言告訴我們，為什麼生氣、難過、發脾氣……
但要想解決孩子的情緒問題，首先要找出行為產生的可能性原因，也就是孩子的行為功能是什麼。
只有清楚孩子為什麼出現情緒問題，我們才能知道如何介入，引導他們恰當地表達情緒。
一般來說，孩子出現情緒問題有以下5種原因：
1. 身體疾病
據有關資料顯示，部分自閉症孩子有不同程度的腦部機能障礙(如：腦波異常等)，而且有相當部分在少年期和成年期出現癲癇症。
腦波異常可能會使他們莫名其妙地打頭、哭鬧等。除癲癇外，也可能因為其它病變（如：牙痛、感冒頭疼、肚痛等等）無法表達而導致情緒行為的發生。
2. 尋求關注，表達需求
由於語言、認知等障礙，部分自閉症孩子無法用恰當的溝通方式表達需求。
比如，孩子想喝牛奶，但礙於他們無法用語言表達清楚，或表達了家長卻聽不懂，他們可能會用肢體語言或情緒行為來表達，哭鬧、砸東西、撞牆…..以此獲得家長的關注。
也就是說，當自己的需求得不到滿足，孩子可能會用情緒行為來表達自己。
3. 固定習慣/事件受到限制或改變
例如，有的孩子有固定的習慣，每天上學要走同一條路，突然有一天那條路塞車了。
當家長提出改變路線時，他/她就開始哭鬧，不管怎麼勸說，都一定要走那條習慣的路。
所以，每當家長試圖阻止或改變孩子的固執、刻板行為時，可能會立即引起孩子強烈的情緒反應。
4. 任務超過能力範圍，畏難逃避
打個比方，由於能力程度不高，孩子在學校上課時，老是聽不懂老師的講解，他們可能會逃避做作業，嚴重的可能會藉助一些自我傷害或攻擊他人的行為來表達自己。
因此，當老師或家長要求孩子執行一些訓練項目時，孩子可能會用強烈的情緒行為來逃避任務。
5. 家長的教養方式不當
需注意的是，只要孩子已經具備相應的認知能力，就有可塑空間幫助他成為一個“冷靜的大人”。
但很多家長因為孩子年齡尚小，而忽視了對他們的情緒管教，或是處理方式不當，如苛責孩子、不傾聽孩子，或把孩子關進小黑屋……
當孩子出現情緒問題，家長又無法和孩子有效溝通時，一味要求孩子停止哭鬧、講道理，只會讓孩子更加失控。
這是家長常常觸及的“雷池”。
02
提升自己的“情緒條件”
也是家長的必修課——
家長的觀念和態度是影響孩子行為表現的關鍵。
如果家長做足了情緒功課，孩子在情緒嚴重爆發時，會願意接受家長的引導，緩和自己的情緒，達到情緒管控的目標。
因此，在教孩子如何管理自己的情緒前，我們建議家長先提升自己的“情緒條件”——
1
接受孩子的情緒
當孩子鬧情緒時，我們避免說：“這有什麼好難過的?”或“不可以生氣!”等話。
因為當孩子的情緒被否定時，原本的負面情緒會被附加“你不瞭解我!”的負面情緒，這時候孩子的狀況會更難處理。
因此，這時家長們需要做的，是讓孩子知道你接受他。
2
不講道理
在孩子有情緒時講道理，是自找麻煩。
人在氣頭上時，根本無法靜下心來聽別人所說的話。這樣做，不但達不到預期的效果，還火上加油，到最後家長只會對孩子的反應更懊惱。
事實上，不是家長不能和孩子講道理，而是要選擇恰當的時機。
3
示範如何表達情緒和解決問題
利用生活中的情境，當某事件引發情緒時，在孩子面前說出你的感受，例如，“怎麼拿都拿不到櫃子上的碗，我好生氣。”
接著，示範如何應對，比如請爸爸幫忙拿，或是休息一下，等一等再拿。
長期示範的累積下，孩子除了可以增加表達情緒的詞彙外，還可以聯繫引發情緒的事件，找到解決問題的方法。
4
觀察孩子的“點”
有哪些“點”是引爆孩子情緒的地雷? 透過仔細的觀察，你一定會發現孩子特定的情緒模式。
例如，什麼事、什麼時候或地點會使他焦慮；他快爆發前的肢體動作、說話的內容或表情、直到他情緒失控時所需的特定緩和方式。
一旦孩子的“點”被我們摸清楚了，要繞開地雷就簡單多了。
5
鼓勵自發性的情緒控管行為
對孩子來說，要掌控自己的情緒真的有難度。如果家長細心地察覺到孩子有自發性的情緒管控行為，要毫不吝嗇地鼓勵他們。
當家長做足了功課，達到基本的情緒條件時，因為互動方式的改變，孩子的情緒也能從沸騰的水慢慢地轉化為溫水，有的孩子甚至不需要其他處理策略。
當然，有些孩子依然需要透過處理情緒的工具和策略，才能學會情緒管控的能力。
03
掌握這些教學策略
你也可以做孩子的“情緒教練”
提升自己的“情緒條件”後，家長如何一步步引導孩子恰當表達自己的情緒？
學習以下處理情緒行為的教學策略，讓自己成為孩子的“情緒教練”吧！
首先，教孩子處理情緒，可以先從最基本的辨識情緒開始，一步步按順序練習——
1 讓孩子學會辨識他人情緒
對自閉症孩子來說，他們較難理解自己的情緒。
所以，他們需要先觀察他人的肢體語言、表情、聲調等，以此辨識他人的情緒。
有些孩子通過對他人的觀察，會慢慢地意識到自己也會有同樣的情緒表現。
2 引導孩子描述情緒
待孩子有一定的觀察能力後，家長可以利用日常生活中的自然情境來給孩子做引導。
例如，看到身旁的小女孩笑了，我們可以說：“妹妹好開心。”
如果孩子有一定的理解力，我們還可以做更完整的描述，如“妹妹拿到一個氣球，她好開心。”
經過這樣的長期積累，孩子會自發性地說出自己或他人的情緒。
3 讓孩子學習控制情緒
幫孩子建立好以上的先備能力後，家長再協助孩子用不同的方式處理情緒，引導他們恰當表達情緒，以及尋求解決問題的方法。
有沒有詳細的教學示範？以下兩篇訓練乾貨也許能幫到你——
除了從基礎的情緒辨識入手，如果家長根據自己對孩子的記錄和觀察，知道孩子在什麼情況下會爆發情緒，可以用一些策略來預防或應對孩子的不良行為。
譬如，孩子的固定習慣一旦被打破，他們就會哭鬧不止，為了引導孩子學會接受不同的事物和事件，家長可以給孩子制定一個“未知”日程表。
每個孩子的情況不一，情緒行為背後的原因各有不同，解決方法也各不相同。那麼，家長具體該怎麼做？
參考文章：
如果孩子是重度自閉症，情緒問題嚴重，甚至會出現過激行為，美國一位媽媽的處理方式值得我們學習。
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總的來說，不管孩子的年齡大小，情緒問題是否嚴重，我們家長都要正視這個問題，不能一味縱容或視而不見。
因為穩定的情緒，能幫助孩子更好地學習社交技能，遵守社會行為規範。
另外，每個自閉症孩子都是一個個案，情緒行為的功能原因各有不同，方法策略也會因人而異。
家長如果採取了相應的策略處理孩子的情緒問題，卻仍然無法得到改善時，可以尋求專業人員的協助。
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圖片| 千庫網 內容顧問 | 孫旭陽
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