有一種明星，一開始用顏值圈住你，之後你會發現這盛世顏值下竟然還有一個有趣的靈魂，而時間久了，最後讓你臣服的卻是他/她的人品....
我今天說的這個人就是IU李知恩，對於經常混跡韓國娛樂圈的朋友來說，IU這個名字太熟悉了！她憑藉清純的長相和呆萌的性格被很多人奉為“國民妹妹”。
她真的是個寶藏女孩，寫的歌首首登榜，演的戲部部熱播，最關鍵的人緣還超級好，權志龍為她寫歌、劉仁娜陪她去度假、李孝利待她如女兒...無論男女都對她寵愛有加。
原創、翻唱的歌曲都十分好聽，可見臺下有多麼努力，也因此虜獲了大批粉絲。而努力發展的演員身份也得到了很好的回饋，作為口碑評分平均9.0的熱播劇《步步驚心:麗》、《我的大叔》、《德魯納酒店》中，也用實力證明了自己。
IU看起來少女感滿滿，但其實26歲的她已經出道11年了，作為韓國少數的純天然美女，她依然看起來很年輕，簡直就是名副其實的逆生長，小巧的嬰兒臉，讓每個人都想要去保護她。甚至保護了她十年的保安大叔都寵她如女兒。
1993年出生的IU原名李知恩，IU是藝名其中“I”指其自己、“U”則指受眾群，意為希望自己和粉絲永遠在一起。雖然青春期有些發胖，但IU真的是從小漂亮到大的。
前兩天IU迴歸的造型一公開就炸了！簡直是猝不及防的美顏攻擊，一頭藍髮，人比花嬌！藉著《德魯納酒店》的熱度，IU將發行自己的第五張迷你專輯《Love Poem》，簡直是太寵粉了，藍色的花朵在海報上緩緩綻放，這意境也太美了吧。
IU的美貌就連同劇中飾演女高中生的美娜也在節目中可愛告白IU，是需要吃了清心丸才能直視的美貌了，更表示很喜歡聽IU的歌曲，把IU當作是自己的榜樣。
IU的美貌值得一切美好的詞語去形容，粉嫩如初戀！怎麼會有這麼完美的仙女？白皙無暇的臉蛋像剛剝皮的雞蛋，可被媒體問到自己的美容經驗，IU非常正經的回答每天醒來就會空腹喝杯石榴汁。而被問到原因時，她卻呆萌的回答是媽媽叫喝的，還真是吃可愛豆長大的。
韓國人真的很愛石榴汁，明洞有名的飲品中就有石榴汁的身影。石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。每天空腹一杯，你不好看誰好看！
而石榴的美容護膚功效更是不能小覷，因為石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，還能增加彈性與潤澤度，所以女人多吃石榴可是常保青春的秘訣。
當然除了吃，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某大牌的紅石榴系列。而這個秋冬最不能缺的滋潤沐浴露中也加入了石榴，美白抗氧化一步搞定。
FDB意大利植物系列可是貴婦秋冬的寶藏，這個品牌一直堅持無添加、無香精、無色素，以傳統的手工手作代代相傳。
這款沐浴露中含有的鳶尾花和石榴具有大量的美白VC精華，可以提亮去黃、緊實鬆垮的肌膚。
高效的抗氧化成分能幫助代謝改善老化肌膚，因為是精華沐浴露，所以質地更為細膩，起泡豐富，非常治癒的花果芳香能緩解一天的疲憊感。
其實說到石榴這種果蔬類的保養品，那可真是一車軲轆的話要說。無數可愛的小仙女們，抱著自己那堆美容飲品，展示著自己在變美的路上到底有多努力！［大部分都是美白飲、酵素、蜂蜜、檸檬、維生素、青汁、酵素類的～］
確實這些天然萃取的保養品更能讓大家安心，其實，“好好愛自己”真的是人生頭等大事。我採訪了辦公室裡所有的妹子，最後得到的一致結論就是：一定要學會保養，果蔬裡有你完全想不到的作用，哪有這麼多天生無比美的少女，都需要靠自己慢慢保養。
你看那些女星們經常忙得每天睡兩三個小時，逼得她們開動腦筋，想出很多獨家護膚辦法，才能保障自己永遠比普通人美那麼一丟丟～
辣媽戚薇就是非常注重內調的一員，之前錄製節目的時候她表示，自己每天都要吃上很多的果蔬營養劑來內調
有維他命、膠原蛋白、葡萄籽，清一色都是對皮膚好的東西，怪不得能逆風翻盤女人的努力啊，都會寫在臉上噠。
我仔細研究了一下，頻繁出現的果蔬類類美容飲品：
美膚類：檸檬、膠原蛋白、石榴、葡萄籽、維C、維E、B族、等等
保養類：維生素複合、蔓越莓片、花青素、月見草、蜂蜜、藍莓等等
睡眠類：褪黑素、芝麻素、睡眠片等
⚠️提示：
內服產品不是藥品，只是作為膳食補充劑存在而已，如果抱著吃了馬上立刻一定有超級明顯改善的訴求的話，很可能會失望的喲。
越吃越美，她們都說好系列
市面上補充人體所需的保健品中抗氧化效果最好的恐怕就是葡萄籽了，各種翻包記、某書中國都被分享過，抗衰老、美白、嫩膚等等，說到底葡萄籽最強的功效是抗氧化。
葡萄籽含有大量維生素E、類黃酮、多酚類以及一種叫作低聚原花青素複合物的成分，葡萄籽種含有維生素E、低聚原花青素複合物、黃酮、多酚以及白藜蘆醇等，吃的人比較多的就是Herbsense，就是江疏影常吃的↓↓↓
葡萄籽的好處就是能提升黑色素的“自淨機能”，增加皮膚的透明感，清除體內的自由基提升免疫力。
Herbsense性價比高，一盒60粒，除了Herbsense還有Caudalie，Caudalie是做葡萄籽最出名的，價格高一點，當然裡面提取的原花青素OPC是有超強抗氧化能力的，比一般的ve要高50倍，都說是皮膚維他命之源，比一般的vc要高20倍。
歐美明星、超模出了咖啡，現在更是人手一杯綠色的汁水招搖過市！
▍青汁適用人群—— 男女老幼皆宜
青汁含有59%以上的天然食物纖維，它能促進腸胃蠕動，加快代謝，讓我們的腸胃裡沒有堆積的東西，一身輕鬆~這也是為什麼青汁會在日本、全球的演藝圈廣為流傳，獲得眾多娛樂圈明星大咖的青睞。
沒有一絲的怪味兒、腥澀感、海苔味？？？統統都沒有哦，完全就是純天然的清新植物嫩葉的香氣！絲毫不會難以下嚥，口感類似抹茶，非常順口。
告訴你個秘密，你還可以用青汁做面膜哦～
青汁面膜方法步驟
第一步：準備一袋青汁粉。
第二步：用蘆薈膠或化妝水、乳液和青汁拌勻，不濃不稀即可；
第三步：潔面後，用爽膚水拍潤面部，然後均勻的把青汁面膜敷上；
第四步：10-15分鐘，用清水洗去，塗抹日常護膚品即可；
主要功效： 祛痘、淡斑、提亮膚色，尤其針對季節性過敏的皮膚有一定改善作用。（還是因人而異啊，這個方法更適合混油、油皮哈，超敏皮慎用）
拿著一杯青汁出現在朋友圈裡，除了點贊和評論，你簡直就是會生活會保養的五星級小仙女～
都說女人是水做的，更應該多喝水，有時候很多肌膚問題正是因為身體的水分不足，影響到代謝速度。我現在基本天天都在喝玫瑰花。你要知道玫瑰花是很好的藥食同源的食物，而且對我這種中年少女真是好處多多。
一打開包裝濃郁純正的玫瑰花味道就立馬俘虜了我，再看到比普通玫瑰花大出1倍的大馬士革3型玫瑰花冠，我就聞出了一絲不一樣的味道，哈哈～
大馬士革3型玫瑰每年只開一次，而且只能5月在凌晨4點人工採摘。嚴格的培育條件才能使玫瑰花精油的含量達到最高。只有1/6000的花冠才會被選為羽心堂的玫瑰花冠。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶對比
在工作和生活壓力越來越大的今天，女性平時常飲玫瑰花茶，有很多好處。尤其是玫瑰精油含量如此高的玫瑰花冠。每天堅持喝，可以預防卵巢早衰，通乳散結。月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶對比
對於女人來說，喝玫瑰花還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我最看重的就是它的天然備孕效果，能幫助孕齡的你
補充天然孕酮，調整內分泌。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶對比
我們平時所說的臉色不好或長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。所以每天堅持取玫瑰花泡水喝，像我這種氣虛脾虛的妹子可加入大棗3—5枚，或西洋參；腎虛者可加入枸杞子。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量多的人、孕婦、哺乳期、經期最好不要飲用。
我一般還會配合吃鮭魚膠原蛋白果凍，在家喝逆齡飲，外出隨手裝上幾條膠原蛋白果凍，方便不說，效果更是翻倍！這個膠原蛋白果凍條取自鮭魚鼻軟骨部分，低分子、高純度，很好吸收，裡面特別添加的果蔬酵素，還能調節腸道，幫助體內排毒。
為了讓口感更好接受，加入了天然果汁和有機龍舌蘭糖漿賦予自然的酸甜味，吃起來沒有一點魚腥味，滑溜溜的，讓人忍不住想多吃一口。
最重要的是其中豐富的蛋白多糖，保水性可是要高於玻尿酸1.3倍，不僅能重塑緊緻皮膚，更是能保持皮膚水噹噹！大概吃三個月左右就能看到皮膚緊緻了不少哦～
長年盯緊電腦屏幕的熬夜黨，抵抗藍光危害也很重要，近視、眼睛疲勞、乾澀都少不了藍光的罪因，這種情況可以多補充維生素A或者B，以及含有花青素的藍莓，我之前吃的是日本那款藍莓護眼膠囊，已經吃了很久了。後來想換個口味，就選中了Blackmores護眼素。
這款護眼素的成分極純，專一打藍莓花青素護眼。藍莓的護眼功效大家都懂，Blackmores家的原料都來自清潔無汙染的環境領域，原料的品質好，產品自然要比市場其他同類產品的功效會更顯著。
每粒裡面還有16.2毫克的花青素，眼乾眼澀的感受就緩解很多了，當然護眼素也不是萬能的，這段時間我又重新戴回了框架鏡，畢竟好是眼睛重要。
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