如何提高正手擊球的穩定性和攻擊性？想必這是很多球友關心的吧。
今天通過分析費德勒和德爾波特羅的正手擊球動作告訴你兩個要點。
1、固定手腕
在擊球之前手腕是靈活的，胯肩前頂，前臂充分拉伸，拍頭自然滯後，拍底蓋朝前，這是加快拍頭速度的一大關鍵。
揮拍至擊球點時，手腕要保持穩定，才能讓拍面紮實觸球，擊球后也能充分的向前向擊球目標延伸推送，讓擊球保持一定的深度和力量，同時增加對擊球線路的控制。
所以當球已經離開拍面後，擊球拍面依舊對準擊球目標。
如果在擊球時沒有固定手腕，比如扣動手腕拍打球，隨揮結束後手掌心朝向自己。
會導致：
- 導致還未向前推送就過早的繞身體隨揮收拍使擊球缺乏力量。
- 回球控制力大大降低。
- 對手腕關節產生巨大的負荷和傷害。
2、身體保持不動
動力按照從下到上的順序進行傳導，基本遵循前停後動，身體的力量最後會傳輸至手臂上，通過揮拍將身體的力量貫穿到球上。
所以在擊球之後身體幾乎保持不動（肩、胯、腿都幾乎平行於底線），雙眼盯擊球點，頭部也基本保持不動。
當球已經大大遠離拍面時才轉動身體，球拍包裹身體完成收拍。以免破壞動力傳導的鏈條，避免擊球動作變形，這是職業球員正手如此穩定有力的重要原因之一。
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