"奶酪中富含鈣、磷、蛋白質和脂肪等營養素,營養密度極高。蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富。雞蛋的含鈣量並不低,每天吃一個煮雞蛋可以補充鈣元素及身體所必須的營養。 分享到: 閱讀更多 北青網 的文章 關鍵字: 雞蛋 營養 極高