前段時間，我去找即將成為媽媽的閨蜜玩。自從結婚後，她的朋友圈裡全是歲月靜好的生活，比如躺在滿是陽光的小花園裡望著天空／做些可愛精緻的小點心／看看育兒書籍/嘗試做陶藝學插花等，冰冷的手機屏內滲出了暖暖的小幸福。
我們在書房裡聊著彼此的近況，她一直慵懶自在地靠在椅背上，笑意盎然。看過的苦難多了，人便會對幸福無望，而突然出現的幸福會讓你的神經一下子變得亢奮起來。幸福不能靠等待，你總得做點什麼，做這件事可能無法感受到幸福，做那件事說不定就能感到幸福了呢！
人若是沒有得到能夠保障基本生存的金錢是沒法感受到幸福的，可一些人即便有了足夠的金錢也沒法幸福！幸福是一種強勁的內在感知力，而不是一味追求外在條件的空洞的物質化衍生品。
楊瀾曾說：“幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心裡長出來的。”幸福可以是暈頭轉向忙了一整天后，回到家和父母飯後靜靜待在門前乘涼，有一搭沒一搭地說著不知道哪兒傳來的八卦。
幸福可以是與許久未見的朋友約在KTV裡，笑看了彼此一眼，抱著話筒大聲對吼，盡情處時，幾人歡呼雀躍著跳一段小舞。
幸福可以是在慵懶的午後，一個人仰著腦袋躺在草蓆上，使勁將咕嚕咕嚕轉的眼珠往上滾，透過書頁的縫隙望著窗外不遠處黑瓦屋頂上緩緩移動的綿軟白雲發呆，電風扇在耳邊嗡嗡輕響，輕柔溫熱的風好像吹動了整個蒼穹。
很顯然，保姆過上了這對夫妻所夢想的生活。那麼，這兩夫妻的幸福在還完房貸之前是不可能到來的嗎？
其實不然。
幸福是指一個人的自我價值得到滿足而產生的喜悅，並希望一直保持現狀的心理情緒。幸福主要劃分為四個維度：滿足、快樂、投入、意義。幸福感=R×滿足感（R為幸福商），而“擁有足夠的金錢”、“美滿和睦的家庭或親密關係”以及“自我價值得到實現”是被最多人認同的幸福的3種內涵。
因此，就算兩人暫時無法擁有夢想中的生活，只要他們對幸福有很強的感受力，他們也可能會從“美滿和睦的家庭或親密關係”以及“自我價值得到實現”等其他方面感知到幸福。
此外，幸福有個最大的敵人，那就是慾望。人在追求幸福的過程中，難免會受到慾望的誘惑，這個被名為“慾望”的洞穴裡有很多琳琅滿目的稀世珍寶，人一旦進入，一不小心就會被內裡巧妙設計的迷宮給困住了。就像你和周邊的其他人一樣戴著一根手繩進入了功利社會，漸漸的，你想要金屬首飾，通過努力，你得到了，接著你想要銀首飾，通過努力，你也得到了。後來，你想要金首飾，通過努力，你得到了。
直到最後你有了不少珠寶鑽石，可是哪怕你把最貴重的珠寶鑽石鑲嵌到了金銀首飾上，在得到它的瞬間，你的心裡確實會有一絲愉悅感，但下一秒，你很快就感到內心變得異常空洞且焦灼不安。轉頭一看，原來自己在尋找幸福的路上迷失了。
在我看來，幸福的四個維度中，投入是基本，投入些什麼以後，人會感到快樂，快樂積累到一定程度了，人就會感到滿足。人只有在滿足中才能夠尋找到所謂的意義。
不再感到幸福的人大多已對當前的生活感到麻木，把發生的一切都當作了理所當然，快樂的感覺自然會逐漸減少。
快樂是一種練習。一個動作做多了，你會很熟練，但如果你長年累月重複性地做一個動作，時間久了，也不曾做出更上一層樓的改變，它便會成為反覆咀嚼後依然索然無味的糟糠。快樂自然而然地就缺失了挑戰性和新鮮感，滿足感也會隨之消失。
由此得知，快樂應該是一種創造性的練習，滿足感則是一種附加的修飾性的練習。有了快樂卻沒有滿足感進行維持的感覺無法像蒸汽一般從外部氤氳到內心深處，也就沒法給人帶來幸福感。
幸福和快樂一樣需要練習。你只有投入點什麼才有幸福的可能，有些幸福你不用努力就能得到，但有些幸福只有努力了才能得到。在此之前，若你不用心去練習獲得幸福的能力，所有的一切將毫無幸福可言。最悲哀的人莫過於明明內心乏味陰冷，卻不投入點什麼，不用心感知點什麼，還要違背內心的意願欺騙自己說“這就是我要的幸福”。你要知道，幸福的能力也是需要練習的！
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