秋季人體容易乾燥,所以主要以潤燥為主。但也不能忽視對肝臟的保護,在炎熱的夏季中,我們所吃下的啤酒,燒烤,火鍋等食物中所含的毒素,有害物質都在我們的體內慢慢積累,無形之中加重了我們肝臟的負擔。
所以我們首先要做的就是排毒。其次,我們可以多吃些蘋果來治療由於秋季乾燥所帶來的喉嚨乾啞。
多吃葡萄,雪梨。葡萄具有良好的補易肝氣的效果,雪梨具有生津潤肺的功能,可以減少秋燥。
石榴,柚子。這兩種水果可以預防口舌乾燥,也可以清熱下火。
總之,秋季乾燥,大家要學會照顧好自己的身體哦!!!
2019-10-27 13:33:05 佚名