大多數父母都十分關心著自己家孩子的身高，畢竟身高也是顏值的一部分，身高決定氣質，也影響著今後孩子長大了以後，找對象的問題。

因此，從孩子還很小的時候，爸媽就會關注自己家孩子的身高問題，希望孩子能夠快一點高長，然而身高很多時候並不是單純地依靠基因遺傳和後天影響來決定的。

很多時候，有很多壞習慣，也是能夠影響身高的，甚至孩子本來能長成一個“大長腿”，卻因為不良的習慣，反倒是每長高。

孩子越長越慢，原因卻是因為這個

我的一個遠房哥哥和嫂子都是站在人群中，算是高個子的人。但是他們家孩子的身高卻太不堪了，記得剛上一年級的時候，我這個遠方哥哥家的孩子，還站在排頭的位置。

然而讀了兩年書，到了三年級的時候，孩子已經漸漸地滑落到了排中，甚至後來又被老師重新排了一下，拍到了接近排尾的位置。

我這個遠房哥哥和嫂子看得心裡真的是十分著急，於是便在一個週末，帶孩子去醫院檢查一下，看看問題到底出在哪裡。

經過醫生的排查和詢問，尤其是在瞭解他們一家人的作息後才明白，孩子身高越長越慢的問題，還是由於孩子經常睡眠不足，同時也有夜間開燈睡覺的習慣。

這三個壞習慣，會影響孩子的身高

1.晚上睡得太晚

孩子在睡覺的過程當中，是生長激素分娩最旺盛的階段，同時是醒著的時候3倍以上，所以很多很多老人都會說：“孩子睡覺的時候，也就是長身體的時候”。

其次，在晚上9點到凌晨1點的這個時間段，也是孩子在一整天中，生長激素分泌得最旺盛的一個時間段。

然而很多爸媽，看孩子玩的開心、玩得高興了，就很難打斷孩子，陪孩子。

因爸媽一定要讓孩子養成早睡早起的習慣，然而這也是意味著讓媽媽同意孩子下水游泳的四件，媽媽看到後，要快速讓孩子轉正。

2.孩子習慣於開燈睡覺

有些孩子的膽子比較小，尤其是在晚上好睡覺的時候，若一個人躺在漆黑的臥室裡會感覺到害怕，於是在睡覺的時候，很多孩子都會把小暗燈，等光線比較暗的燈光。

然而也離開著燈睡和晚睡，同樣都是影響孩子的身高發育。

因為從晚上11點開始，孩子的褪黑素就進入了快速生長的時間段。然而在有光線的環境下睡覺時，褪黑素會無法正常分泌。

因此，孩子也就特別容易出現睡眠不安、容易驚醒、脾氣複雜等症狀，而這也是影響孩子身高發育的關鍵。

因此聰明的媽媽，不會放縱孩子開燈睡覺的習慣不管。

3..孩子挑食、偏食，營養攝入不平衡

長身體最大的因素，莫過於保證營養均衡充足。其中，蛋白質、維生素和脂肪、水。糖等，都是對於孩子來說必不可少的。

然而很多孩子，由於從小吃的東西就比較好，因此而養成了喜歡挑食和偏食的壞毛病。

倘若孩子太偏食，那麼不是身材過於瘦弱，就是由於肉食攝入過多，而吃成了肥胖兒。無論是哪一種，對孩子的身高發育都沒什麼好處。

因此，媽媽不要慣著孩子挑食的壞習慣，讓孩子既吃肉食，同時也吃青菜，保證孩子攝入的營養是均衡的。

這三個壞習慣，若孩子有，那麼作為爸媽就不要慣著孩子，畢竟每一個壞習慣，都影響著孩子的身高發育。

不要因為爸媽一時的心軟，而使得本來可以長得很高的孩子，卻因為一些壞習慣，反耽誤了身高發育。