你有沒有過這樣的煩惱，不知道從什麼時候開始，

吃飯的時候，慢慢的開始頻繁塞牙了，

照鏡子時突然發現牙齒好像變長了，微笑的時候牙齒出現了"黑色三角形"

如果你出現這些狀況，那麼你要小心了，這是牙齒向你發出的信號：你的牙齦正在萎縮，牙齒即將脫落。

據調查統計，中國有50%以上的成年人都會出現牙齒萎縮的現象，並且，這種現象不在是中老年的常見病，它也逐漸成為年輕人的口腔常見病之一，也成為"年輕化"的牙齒口腔疾病。

是什麼引起了我們牙齦萎縮？

關於這個問題，相信是很多人的疑問，牙齒雖然看起來是很堅固的，但是他其實是很脆弱的，只要我們稍加不注意，就會產生各種牙齒疾病。

1牙齒變老了

時間會讓很多東西發生變化，這也包括人體的器官，隨著年齡的增長，牙齒也會一天一天的變老，牙齦漸漸退縮，導致牙齦萎縮，牙齒慢慢脫落。

2牙周病是年輕人牙齦萎縮的罪魁禍首

人們總是被美食而誘惑，在享受美食的時候，如果不做好牙齒的清潔工作，那麼也會在牙齒上留下很多微生物細菌群，它們有的形成菌斑，引起牙周病，牙縫中殘留的食物殘渣細菌也會逐漸侵蝕牙齦，導致牙齦紅腫、萎縮的現象。

3清潔牙齒方式不正確或過度清潔

明明很年輕，也每天做清潔，為什麼還會有牙齦萎縮的現象呢，事實上每天刷牙並不代表你已經做好牙齒的清潔，正確的刷牙方式和刷牙力度很重要，如果刷牙的方式錯誤，或者用力過猛，不僅不能做好清潔，還會刺激牙齦造成牙齦萎縮。

除此之外，有時塞牙時，有的人會選擇牙籤牙線，去清潔，這些小小的舉動都會造成牙齦創傷，造成牙齦萎縮。

4牙齒錯位 小忽視變大漏洞

有些人認為，只有牙痛，才算是牙齒疾病，牙齒錯位根本不算什麼大問題，可是往往這些被大家忽視的問題，往往會引起更大的口腔疾病問題。牙齒出現錯位，如果不及時矯正，由於人的牙槽骨的面積是一定的，那些佔不到位置牙齒在外界的刺激下，就會出現逐漸被牙槽骨吸收的現象，牙齦也會逐漸萎縮。

5不良修復體 越帶牙越掉

隨著年齡的增長，牙齒多多少少都會出現一些問題，出現問題及時修補是好的，但是如果選擇不良的修復體如，佩戴的假牙不合適，就會刺激牙齦，產生炎症，引發牙齦萎縮。

牙齦萎縮不可逆 該怎麼正確拯救牙齒？

隨著年齡的增長，牙齦都會多少有些萎縮，其實不需要太過擔心，日常注意口腔維護，就可以，但牙齦萎縮嚴重的患者，已經影響美觀，那麼患者可接受遊離齦瓣移植術、側向轉位瓣手術、結締組織移植等方法來治療，但是根據患者情況的不同，這些手術修復方法並不適合每一個患者。

牙齦萎縮確實不可逆的，提前預防很重要

1掌握正確的刷牙方法

掌握正確的刷牙方法是牙齒清潔至關重要的一步，在選擇牙刷時，儘量選擇軟毛牙刷，選擇帶氟的牙膏，它可以在牙齒上形成保護膜，抑制細菌生長。

同時要掌握正確的刷牙姿勢，將牙齒的表面都顧及到，注意不要用力過猛。

正確的刷牙方式

2定期進行口腔保健 注意牙齒變化

即使每天刷牙，依然還會有細菌殘留在口腔內，定期去醫院潔牙，可以預防牙齦萎縮的有效方式之一，如果發現牙齒鬆動，或是出現"黑三角"等其他牙齒問題，要及時的去醫院就診，不要拖時間而引發大問題。

3選擇適合的修復體

無論牙齒出現什麼狀況，都要去醫院接受治療。不要輕信小診所，給牙齒做修復時，不要貪圖便宜選擇不適合自己的修復體，而產生牙齦問題。

牙齒藏在我們的口腔裡，常常被我們忽略，但它的健康與否，直接影響著我們身體健康。如果想要老了依然有一口好牙，日常的維護很重要。擺脫"老掉牙"從現在開始吧。

我是牙科醫生黃徵難，35年從業經歷，如果你有任何口腔問題，歡迎在主頁私信諮詢，或評論留言！可以私信牙片，我來幫你免費問診！