今日主題：臉部按摩
合照最怕什麼？
自拍必瘦什麼？
對！就是我們的臉！
想想腦殼疼，每到合照必遮臉
每次自拍必瘦臉
也對，不是人人都是Angelababy
but……小美來了
小美真的來了
小美帶著按摩瘦臉法來了！
01.面部按摩的作用
今天不按摩，明天老的快！
快跟小美一起來看看面部按摩的好處！
① 增進血液循環,給組織補充營養
② 增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排洩廢物和二氧化碳,減少油脂的積累
③ 使皮膚組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老。
使皮下神經鬆弛, 得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。
02.按摩注意事項
面部按摩不是亂按喲~
有注意事項，給小美記下來！
按摩前,一般應當在面部抹一些冷霜
因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑,而且還可以吸收按摩時所產生的熱量
按摩時不宜過分用力，用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感,速度不宜太快或太慢
按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致
03.按摩手法
開始分享小美的按摩手法了！
珍藏好久了。。。小美臉瘦的秘訣
小筆記記起來！
Step 1：先從眼睛周圍開始，用食指和拇指將眼睛半框起來，就像是一副太陽鏡一樣，保持眼睛緊閉。
兩個食指稍微向上提拉你的眉毛，同時拇指也向耳朵的頂端提拉。
Step 2：兩隻手伏在額頭上，用指尖的力量向上推前額的肌肉，堅持30秒，重複三次。
Step 3：食指輕輕放在外眼角處，能感覺到下睫毛的地方，然後眼睛向上看，能感覺到自己眼部肌肉輕微地跳動。
堅持30秒一組，重複練習三次。這樣能讓下眼瞼更加上提，而且對黑眼圈以及浮腫也很有效果。
Step 4：將食指輕輕放在臉頰蘋果肌位置，然後做出想要嘔吐的面部表情。
感覺你下部分臉頰的肌肉凹陷進去了，然後恢復正常重複20次，這樣能讓下頜線條更加精緻。
Step 5：一隻手捏住鼻翼的上緣即，輕輕地向鼻尖方向推，另一隻手指貼著嘴唇開始向上推動鼻尖，兩股力量有種輕微對抗的感覺。
持續1秒鐘重複40次，能讓鼻子的線條看起來更加挺拔。
Step 6：閉緊嘴巴，食指放在唇邊上下拉動唇角，這個動作的幅度可以大一點。
感受唇角的脂肪在快速得燃燒，提拉下垂的唇角。
是不是覺得小美話真多
步驟真麻煩
你P圖的時候怎麼不覺得累？？？
給小美接著往下看！
Step 7：這一步是讓唇峰看起來能更加飽滿，就像我們平時要在這裡打一點高光一樣。
用兩隻食指放在上唇的中心，快速地上下交錯食指20次，想象在粉碎你唇中心的一個球一樣，摩擦唇中心。
Step8：讓嘴保持“O”型，然後食指慢慢向鼻子移動，再滿滿向下移動到嘴角。
上下一直重複，這樣可以有效減淡法令紋
Step 9：感受將嘴唇吸到嘴中，這裡拉扯到的是下巴的肌肉，保持上唇緊靠你的牙齒。
慢慢地打開和關閉嘴巴5次，然後抬頭將下巴用力向上頂保持1分鐘，能讓下巴更加小巧，消除雙下巴。
Step10：手掌平放在脖子上，頭歪向一邊拉伸，舌頭頂住下顎，讓下巴的線條有收緊的感覺，然後再換到另一邊重複30次，這樣能讓你儘早擺脫雙下巴的困擾。
以上就是小美私藏多年的按摩手法
從高中用到現在！
臉小是真的上鏡美麗！
明顯對比是不是出來了！
世上沒有醜女人，只有懶女人！
趕緊行動起來！
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