球技:教你如何固定正確的姿勢

球技:教你如何固定正確的姿勢

雙手前壓

充分考慮雙手的位置有助於達到杆身前傾的目的。所以在擊球區域時雙手應該在左腳的前方也就是與小球左側一點形成一條直線。

平直的左手腕

擊球瞬間平直的左手腕有助於將力量最大程度轉移到小球上,任何外翹或內扣的手腕都會影響杆身角度從而減少對小球的擠壓力。

身體引領杆身

想要達到杆身前傾的目的,可以在揮杆中體會以下感覺,也就是身體在擊球瞬間引領杆身。體會身體重心變化,身體重心移向左側的過程中胯部與雙手一同運動,感覺胯部離開右側的藤條,這個重心轉移的動作會引領球杆在擊球瞬間到達杆身前傾的位置。


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