傳說的寶可夢是指在精靈寶可夢世界各地所流傳的古老傳說裡提到的關鍵寶可夢，它們往往擁有非常強大的力量，並且存在十分稀少。在神話傳說裡，它們有的被奉為神明或神使、有的被認為是世間某物的創造者或管理者、有的甚至曾經在過去引起了巨大的災害。還有部分傳說的寶可夢是人類為了某些目的而製造的強大寶可夢，其中不乏以其他傳說的寶可夢為範本所製成的寶可夢。

第一世代

三聖鳥——急凍鳥、閃電鳥、火焰鳥

傳說的鳥寶可夢是指急凍鳥、閃電鳥和火焰鳥。它們棲息於關都地區，並分別代表一個季節（秋季除外）。

急凍鳥佔據著南方，居住在雙子島；閃電鳥佔據著東方，居住在無人發電廠（在心金魂銀版中則居住在無人發電廠旁邊）；火焰鳥出現在不同的地方，如冠軍之路、白銀山或燈火山，取決於所在世代。在白金版，他們還遊走於神奧地區。

在動畫中，傳說的鳥寶可夢最早出現在幻之寶可夢 洛奇亞爆誕，居住在亞西亞島周圍。如果他們感到不安，只有海之神洛奇亞可以阻止它們。

急凍鳥

屬 性 ： 冰+飛行

特 性 ：壓迫感

隱藏特性 ：雪隱

身 高 ：1.7m

體 重 ：55.4kg

急凍鳥是一種大型鳥類寶可夢，具有顯而易見的藍色鳥類羽毛，翅膀據說由冰化成。急凍鳥擁有由三隻深藍色稜形羽毛組成的頭冠和圓形的紅色眼睛。其喙短小呈灰色，與又長又細的雙腿同色。急凍鳥擁有長的，彩旗狀的尾巴，其長度長於急凍鳥的身體，與頭冠同色。

當急凍鳥張開翅膀拍打時，它能將周圍空氣水分凝固，使雪開始輕飄下來。急凍鳥常在雪山間翱翔。據說在人於雪山中迷路即將凍死的時候，急凍鳥就會出現在其眼前。 急凍鳥常常救助旅行者們，並將其引到安全之所。急凍鳥在山頂等寒冷、與世隔絕的地方生存。

閃電鳥

屬 性 ：電、飛行

特 性 壓迫感

隱藏特性 靜電

身 高 1.6m

體 重 52.6kg

閃電鳥是一種明顯長有黃色羽毛的鳥類寶可夢。其眼周有黑色環狀的“眼圈”包圍，長有橘色的長尖喙。其翅膀和尾巴包有大量尖釘似的羽毛，其翼背部和尾羽內側長有黑色羽毛。頭冠完全由一大撮尖銳的羽毛構成。其腿部為土黃色，並在足部分出腳趾。

閃電鳥能拍動翅膀放出電氣，併產生雷暴天氣。其在飛行時會發出爆裂的啪啪聲。被雷擊中就會湧出力量。傳說在雷雲分成兩片時能看到其身影，常年居住在雷雲中。

火焰鳥

屬 性 ：火、飛行

特 性 ：壓迫感

隱藏特性 ：火焰之軀

身 高 ：2.0m

體 重 ：60.0kg

火焰鳥是一種長有橙色或金色羽毛的鳥類寶可夢。它長有長的流線型頭冠和翻騰的尾巴，均有火焰構成。其翅膀也由火焰狀的羽毛覆蓋。其喙直而尖，和分趾的足部一樣同為棕色。

火焰鳥振翅即刻火星閃耀，有著令人都心神激盪的美麗感。在身上有傷口之後，火焰鳥會進入火山口的岩漿裡，全身燃燒，治癒傷口。在春天來臨時，火焰鳥向雪國遷徙，使寒冷的地方都能先一步進入春天 。火焰鳥很少為寶可夢訓練家們所見。

超夢

身 高 ：2.0 m

體 重 ：122.0kg

屬 性 ：超能力

特 性 ：壓迫感

隱藏特性 ：緊張感

超夢有著與夢幻相似的遺傳結構，而超夢的意思則是在克隆夢幻的基礎上超越夢幻。被認為是最強大的寶可夢之一。

超夢的體形與夢幻相去甚遠：其形象類似於雙足貓科動物，通體銀灰，尾巴和腹部呈現紫色，由背部中心伸出的體外神經束一直延伸到後脖頸。身高和人類相當。是非常兇暴的，據說是因為多次的基因重組造成的。

夢幻

身 高 ：0.4m

體 重 ：4kg

屬 性 ：超能力

特 性 ：同步

隱藏特性 ：同步

據說它有著所有寶可夢的遺傳基因，因為可以隨心所欲地隱形，所以就算接近人類也完全不會被察覺。因為能使用所有的技能，很多學者認為它是寶可夢的祖先。

粉紅色，尾長約為身高的兩倍，尾尖為橄欖形。眼睛呈三角形。擁有所有寶可夢的基因，幾乎所有寶可夢的招式它都會，因此很多人都認為它就是寶可夢的始祖。

電影中夢幻的表現證明，夢幻富有智慧、好奇心、童心和無私奉獻的精神。同時夢幻具有難以置信的適應力，能夠在水中自由穿梭，在空中任意翱翔。夢幻沒有固定的棲息地，終日都在世界各地遊走，但一般人們都是見不到它的。

第二世代

三聖獸——水君、炎帝、雷公

三聖獸設計的原型派生於虎、獅、狼，涵蓋了陸上食肉動物。傳說很久以前，祭拜洛奇亞的鐘之塔由於電光而著起了大火，在這場火災中，有三隻普通的寶可夢被火燒死了。此時，鳳王現身，讓它們重生，並賦予它們強大的力量，成為了鳳王觀察人類的使者 。

水君——北風的化身

屬 性 ：水

特 性 ：壓迫感

特殊特性 ：精神力

身 高 ：2.0m

體 重 ：187.0kg

水君是一種通體藍色、體型瘦長的四足哺乳動物，軀幹上有白色的鑽石形斑點。水君的面部及其暗面均為白色。水君長有象徵極光的濃密的紫色髯，絲帶似的尾巴向前飄舞。其口鼻部向前突出，呈白色。水君在額頭部位有巨大的六角天藍色頭冠，象徵著麒麟的角。水君有紅色的眼睛，下顎突出，爪子小，有白色爪墊。

水君有水上行走和淨化水質的能力。 其現身之時會莫名地吹起北風，在大地上四處奔跑。 口袋妖怪水晶中說，水君是三聖獸中和鳳王最親近的。據說水君同未知圖騰有聯繫。

炎帝

屬 性 ：火

特 性 ：壓迫感

隱藏特性 ：精神力

身 高 ：2.1m

體 重 ：198.0kg

炎帝是一隻體型巨大，獅子般並具有獒特徵的四足動物。炎帝全身有棕色毛，整個背部被長的灰色髯覆蓋，加上兩側灰色的片狀物，很容易讓人聯想到火山口的噴煙狀態。炎帝有灰色的爪子、棕色的爪墊，腿部有護腕似的帶狀物。其面部板狀，大部為紅色，形狀類似魚鰭或六角形。灰色片狀物覆蓋其鼻口部，形狀類似八字鬍。在額頭和眼睛旁有帶有三個角的金黃色的頭冠。從整體上來說，炎帝的頭部類似於甲冑中的頭盔。

炎帝在火山噴發時誕生。當它咆哮時，它的吼聲可使另一個地方的火山爆發。炎帝一般居住在草原上。

雷公

它的吼聲就像落雷一樣，是居無定所的神奇寶貝。因它背上總是揹著雨雲，任何時候都會發出閃電。雷系神奇寶貝的主宰，每當天空閃過一道閃電，這個世界就會有一隻新的雷公誕生，另稱：雷皇

洛奇亞、鳳王

傳說中鳳王與洛奇亞分別棲息於鈴鐺塔和鍾之塔上受人朝拜，但自從鍾之塔大火後，它們因為對人類的失望而離開了圓朱市。洛奇亞從此居住於漩渦列島的深處，被當地人稱為海神。在傳說中漩渦列島便是被洛奇亞用電光將其劈成4塊的。鳳王則不知去向，它派出傳說的三聖獸來觀察人類。傳說直到一天人類重新得到它的信任時，它就會回到鈴鐺塔上。

身 高 ：5.2m

體 重 ：216kg

屬 性 ：超能力+飛行

特 性 ：氣壓

特殊特性 ：多重鱗片

沉睡在海溝深處。傳說當洛奇亞扇動翅膀時，會引起長達40天的風暴。

洛奇亞是一種具有龍、蛇頸龍和鳥類特徵的寶可夢。其通體乘版銀色，但其身體暗面呈漸變的藍色調。其突出的嘴和喙相近，下頜長有尖牙。其頭部有向背部突出的尖端，其眼睛上有藍色或黑色的尖狀物。洛奇亞有長而細的頸、順滑呈流線型的身體，在背部和尾部尖端有深藍色或黑色的片狀突起。這種突起能夠加快洛奇亞的移動速度。儘管洛奇亞沒有性別，但有目擊到幼年洛奇亞的報告，這顯示洛奇亞是一種繁殖種群。洛奇亞極為愛護自己的幼崽。

洛奇亞統領著傳說中的鳥寶可夢。當其發生爭鬥，洛奇亞是唯一一隻能夠鎮壓其無休止爭鬥的寶可夢。 和三聖鳥相像，洛奇亞具有控制天氣的能力，能夠創造和平息風暴。據說洛奇亞翅膀的輕微震動，能夠引起摧毀峭壁的颶風。當洛奇亞扇動翅膀時，會引起長達40天的風暴。 洛奇亞富有智慧，由於其強大的能力影響巨大，洛奇亞獨自沉睡在海溝中。

屬 性 ：火+飛行

特 性 ：壓迫感

隱藏特性 ：再生力

身 高 ：3.8m

體 重 ：199.0kg

記載於神話中的寶可夢，據說其身體閃耀著七彩光芒，飛過的地方會形成彩虹。傳說看到鳳王的人會獲得永遠的幸福。

鳳王是一種類似鳳凰和孔雀的寶可夢。其羽毛多數為金色和紅色，尾羽黃色，身體暗面的羽毛為白色，雙翼頂端的羽毛呈綠色。鳳王在頸部有綠色條紋，喙為黃色，紅色眼睛周圍有黑色眼眶。頭上有黃色羽毛頭冠。鳳王的雙翼呈稜鏡形，這使得其在飛行時能夠於身後形成彩虹。其腿部黑色，長爪分出四趾。

鳳王具有復活逝者的神奇力量。在鍾之塔（即燒焦塔前身）被燒燬前，鳳王在鈴鈴塔頂棲息。據推測，鳳王在其後一直飛翔於寶可夢世界的天空，尋找內心純潔的寶可夢訓練師。

雪拉比

其他名稱 ：時拉比（官方譯名）

身 高 ：0.6m

體 重 ：5kg

屬 性 ：超能力，草

特 性 ：自然恢復

能夠穿梭時間在各地徘徊，據說雪拉比現身過的森林的草木生長得非常茂盛。

雪拉比是一種綠色，長相像精靈般的生物。雪拉比長有圓形無趾的足和三根手指的手。其頭部為圓形，並呈弧線狀匯聚在一點。雪拉比有淡藍色的眼睛和濃濃的黑色眼圈，其上長有帶藍色尖端的綠色觸角。

雪拉比常在森林中被發現。雪拉比能夠穿越時間，並給自身到達的地方帶去生機。雪拉比能夠復活死去的同伴。雪拉比有淨化黑暗神奇寶貝的能力。除了作為森林的守護神居住在森林中，雪拉比只會在和平時代現身。 只要能在世界中看到雪拉比的現身，神奇寶貝的世界就會有光明的未來。

第三世代

第三世代出現了直接代表天空，陸地和海洋的三隻傳說的寶可夢：烈空坐，固拉多和蓋歐卡。固拉多和蓋歐卡的原型從樣貌來看，像是甲龍和虎鯨，分別代表陸地和海洋。烈空坐的原型是傳說中的生物飛龍，代表天空，也代表調和。相傳當陸地與海洋相互碰撞之時，碧綠色的光芒將從天而降，平息海洋與陸地的憤怒。憤怒被平息後，固拉多便會沉睡於火山之底，蓋歐卡會沉睡於深海之淵，而烈空坐則歇息於天空之柱。

身 高 ：7m

體 重 ：206.5kg

屬 性 ：龍+飛行

特 性 ：氣閘

由於居住在比雲層還高出許多的臭氧層中，從地面上無法看到它的身影。

烈空坐體型巨大，蛇般的軀體大部分呈綠色，在肩部和身體下部有著紅色邊緣和像舵一樣的側翼，尾巴末梢上還有相似的鰭。烈空坐的身體上和頭頂圍繞著黃色環狀的圖案。它有兩肢，末端長出三隻爪。它的頭上有兩個長而扁平的角狀結構，其下還有兩個較小的角。烈空坐有突出的牙齦，在上吻部的尖端有兩顆清晰可辨的獠牙，而其他的牙齒似乎完全被它的牙齦組織包裹住了。它有小小的黃眼睛，其中有黑色的瞳孔，與蓋歐卡和固拉多相似。

烈空坐最知名的能力是能夠在超古代寶可夢蓋歐卡、固拉多戰鬥時安撫它們。它能夠從嘴中發射帶有著毀滅性力量的多種攻擊。儘管身形龐大，但其細長和盤繞的體形使得烈空坐能以驚人的速度自如地飛行。它也以能夠飛得很高直到大氣層中而在地面上完全看不到而聞名。烈空坐最喜歡的空氣成分是臭氧，當它冬眠時會釋放出這種氣體。

屬性：龍+飛行

特性：德爾塔氣流

身高：10.8m

體重：392.0kg

烈空坐學會畫龍點睛就可在戰鬥中自動超級進化。

烈空坐如果在學會畫龍點睛的同時攜帶了Z純晶，將只能使用Z招式，而不能超級進化。

其他名稱 ：古拉頓，哥拉頓

身 高 ：3.5m

體 重 ：950kg

屬 性 ：地面

特 性 ：日照

固拉多是一種巨型、兩足、長相與恐龍相像，全身被紅色、片狀、起護甲作用的皮膚包裹的精靈寶可夢。其身體的暗面呈現灰色，大型的尖刺從頭部、軀幹和尾部伸出。固拉多的每隻手都長有四個爪子，四個推土機般的齒在其尾部末端翹起，每隻足長有三個爪子，足底有灰色標記。固拉多皮膚的接縫內也長有藍色的尖刺，在固拉多積蓄力量時能被看到。

固拉多是寶可夢世界陸地的創造者，具有強大的掌控光、熱的能力，並能蒸乾洪水氾濫的地區。固拉多在地底的熔岩中沉睡，一旦其醒來，火山就會噴發。固拉多在與宿敵蓋歐卡相遇時，會展開殊死搏鬥。

屬性：地面+火

特性：終結之地

身高：5.0m

體重：999.7kg

固拉多攜帶硃紅色寶珠在戰鬥中可轉換為原始迴歸形態

身 高 ：4.5m

體 重 ：352kg

屬 性 ：水

特 性 ：降雨

蓋歐卡是一種大型的、外表與鯨魚相似的寶可夢，長有兩隻巨大的胸鰭，各鰭鰭尖長有四個白色的方形結構。蓋歐卡的軀體呈深藍色，下巴白色並有兩個白色的尖狀物突出。在蓋歐卡的雙眼上方，有兩個白色橢圓形的斑點。在蓋歐卡的下巴、眼睛、鰭的背部和軀幹上有紅色的條紋。在蓋歐卡能量充盈的時候，這些條紋會放出光芒。蓋歐卡的尾部分裂成四條條帶狀的結構，內側的條帶比外側的條帶小。蓋歐卡的眼睛較小，呈現黃色，眼白漆黑。

蓋歐卡用其控制水元素和帶來降雨的能力，結束了寶可夢世界的乾旱，並讓海洋變得更加寬廣。蓋歐卡在平時鎮定、平和，但在與宿敵固拉多相遇時，蓋歐卡會和固拉多展開戰鬥，並製造出災難性的天氣。

屬性：水

特性：始源之海

身高：9.8m

體重：430.0kg

蓋歐卡攜帶靛藍色寶珠在戰鬥中可轉換為原始迴歸形態

三神柱（永恆的寶可夢）

永恆的寶可夢是傳說的寶可夢雷吉洛克、雷吉艾斯和雷吉斯奇魯的統稱。傳說中它們是雷吉奇卡斯模仿自己的樣子用岩石、冰山和鋼鐵製作的寶可夢。因為害怕它們的力量，豐緣地區的古代人將它們封印了起來。它們的原型來自希伯來傳說中的魔像，分別象徵著史前三大時代的石器時代、冰河時期和鐵器時代，身體上有著不明的圓形點狀圖案，或許是它們的眼睛，這可能與盲文有關。是傳說中的神奇寶貝中速度最慢的，而且體型高大笨重，因此被漢語圈的愛好者稱作三神柱。

身 高 ：1.7m

體 重 ：230kg

屬 性 ：岩石

特 性 ：恆淨之軀

特殊特性 ：結實

渾身由岩石構成。就算在對戰中損壞了身體，也能通過填補岩石來治癒。

雷吉洛克是一種由棕色岩石構成的寶可夢。雷吉洛克在面部有橘色的圖案，和大寫的英文字母“H”相似。其臂長，有凸起的肩膀和球棒狀的的手，和上身相比其腿短。其背部有由岩石構成的脊柱。雷吉洛克如果在對戰中損壞了身體，能通過填補岩石來治癒。因此，構成雷吉洛克的岩石來自數個不同的地方，這使得其外形看上去像一個拼合物。雷吉洛克沒有大腦和心臟，常在山洞中居住。

身 高 ：1.8m

體 重 ：175.0kg

屬 性 ：冰

特 性 ：恆淨之軀

特殊特性 ：冰凍之軀

用冰河時代的冰製作而成的身體，用火燒也無法融化。操縱零下200度的冷氣。

雷吉艾斯全身都是由南極的冰所構成，形狀和水晶相像。其面部有有七個黃色點組成的“+”形圖案。雷吉艾斯的腿部呈錐形，全身憑藉錐形的兩個頂點維持平衡。在圓柱形的胳膊末端各有三根手指。在動畫中，雷吉艾斯在空氣中漂浮著移動。身體被零下200度的冷氣包圍，身體就算連岩漿都無法融化。雷吉艾斯終年在冰川中沉睡。

身 高 ：1.9m

體 重 ：205kg

屬 性 ：鋼

特 性 ：透明體

全身覆蓋著未知的金屬，身體內部是什麼，食物是什麼都還是謎。

雷吉斯奇魯的上半身灰色，呈球形。“面部”遍佈黑色條紋，由排列成六角形的七個紅點組成。雷吉斯奇魯的每條黑色手臂上有三根手指，腿為圓柱狀。儘管雷吉斯奇魯被歸類為鋼系神奇寶貝，但其身體其實是由比已知的任何材料都要堅硬的物質構成的。這種物質雖然堅硬，但具有伸縮能力。雷吉斯奇魯經過了長達幾萬年的巨大地下壓力的磨練，身軀變得刀槍不入。

身 高 ：3.7m

體 重 ：420kg

屬 性 ：一般

特 性 ：錯失先機

雷吉奇卡斯是一種大型的白色石巨人神奇寶貝，有七個分佈於特定的位置的黑色點狀“眼睛”。這些點狀圖案是雷吉奇卡斯表示憤怒的方式：在雷吉奇卡斯生氣時，其眼睛會變紅。除眼睛外，還有六個似乎由寶石構成的圓點。紅色的寶石代表著雷吉洛克，藍色的寶石代表著雷吉艾斯，而銀色的寶石代表雷吉斯奇魯。雷吉奇卡斯的手臂長，並長有與人類相似的三根手指，腿短。雷吉奇卡斯的肩部和手腕出有大型的黃色帶狀物，胸口上有作為頭部的傾斜的黃色結構。雷吉其卡斯的軀幹佈滿了黑色條紋，有苔蘚從其背部和足部長出，這可能暗示雷吉奇卡斯沉睡已久。傳說雷吉奇卡斯巨大的力量能夠移動大陸。雷吉奇卡斯通過心靈感應與外界交流。

雷吉奇卡斯據說會用特殊的冰山、岩石和岩漿製作出和自己型態相似的神奇寶貝（雷吉洛克、雷吉艾斯和雷吉斯奇魯）並賦予其生命 。雷吉奇卡斯能夠控制雷吉洛克、雷吉艾斯和雷吉斯奇魯，即便他們已經被訓練師收服 。雷吉奇卡斯能夠在極端環境下生存。當在沉睡被打擾時，雷吉奇卡斯會暴怒併發出強力的射線 。當被友好地對待時，雷吉奇卡斯冷靜而溫和。雷吉奇卡斯在任何地形中都能行動。

紅藍水都（無限寶可夢）

指的是拉帝亞斯、拉帝歐斯，他們是水都奧多馬雷的守護神。

拉帝亞斯可以化身成為女孩子的形態。

屬 性 ：龍+超能力

特 性 ：飄浮

身 高 ：1.4m

體 重 ：40.0kg

性別比率 ：雌性 100%

非常聰明，能夠理解人類的語言，平常靠能折射光線的羽毛覆蓋身體來隱蔽自己，通過羽毛使光線發生彎曲，變成其他的姿態。

拉帝亞斯是一種外形與鳥相似的龍寶可夢。其擁有流線型的身體和琉璃般的羽毛。身體的下半部為紅色，長有噴氣機機翼般的翅膀、魚鰭般的足。在胸口部位有藍色的三角形標誌。拉帝亞斯紅白相間的手臂能夠在高速飛行時縮進身體裡。其軀體上半部呈白色。拉帝亞斯的面部為紅色，長有三角形的耳朵，額頭處有白色的五邊形花紋。拉帝亞斯只存在雌性個體，它對應的雄性寶可夢是拉帝歐斯。

拉帝亞斯有著用能夠折射光線的羽毛覆蓋全身，使自己隱身或變換自己外表的能力。拉帝亞斯也可以利用其羽毛，來施展自己的招牌技能薄霧球。拉帝亞斯具有很高的智慧，能理解人類的語言並通過心靈感應與人類交流。在劇場版中，拉帝亞斯具有“視覺共享”的能力，能夠和身旁的人類共享拉帝歐斯所看到的事物。拉迪亞斯通常不與人類以及其他的寶可夢接觸，一旦察覺有敵人的動靜時就會消失無蹤。幾隻拉帝亞斯常形成群體一起行動，它們經常在水邊被發現。

屬 性 ：龍+超能力

特 性 ：飄浮

身 高 ：2.0m

體 重 ：60.0kg

性別比率 ：雄性 100%

擁有極高智能的寶可夢。反覆撲打臂膀飛翔，速度能超越噴氣式飛機。

拉帝歐斯是一種外形與鳥相似的龍寶可夢，擁有流線型的身體。身體的下半部為藍色，長有噴氣機機翼般的翅膀、魚鰭般的足。在胸部有紅色的三角形花紋。把雙翼摺疊起來時，拉帝歐斯可以比噴射機飛得還快。拉帝亞斯藍白相間的前肢能夠縮進身體裡。拉帝歐斯身體的上半部為白色，頭上長有三角形的耳朵。面部為白色，在正中長有白色的五邊形圖案。拉帝歐斯只有雄性，它對應的雌性寶可夢是拉帝亞斯。

在《精靈寶可夢：水都的守護神拉帝亞斯與拉帝歐斯》中，拉帝歐斯擁有視覺共享的能力，這使得拉帝亞斯和站在拉帝亞斯身旁的人能夠看到拉帝歐斯正在看到的事物。莉安在劇中提到拉帝歐斯能夠變形。拉帝歐斯喜歡有同情心的訓練家們，並對其敞開心扉。拉帝歐斯能夠通過心靈感應得知夥伴所在的地方與心情，並擁有能理解人類語言的能力。拉帝歐斯棲息在水邊。拉帝歐斯也是已知的唯一一隻能夠習得技能潔淨光澤寶可夢。