一日之計在於晨，早餐在我們一日三餐中十分的重要，還有俗語就是：早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。早餐並不需要多複雜，但是種類要豐富一些，才能為一天提供更多的營養物質。很多朋友早餐都會去買包子、饅頭吃，這時候還可以搭配一些有營養的飲料，比如說麥片、牛奶、花生露等一起做早餐。花生加大米，教你自制“花生露”，簡單易做，香濃順滑營養高。

花生露的製作方法也很簡單，原材料就是花生米和大米，只要家中有攪拌機或者豆漿機，放進去打成汁就是花生露了，自制的花生露香濃順滑無添加，而且營養好喝，下面就給大家分享一下製作花生露的小技巧和製作方法。

花生露小技巧

我們做這道花生露時，先要給花生剝皮，花生有一個紅色的外衣，要把它剝掉之後再打成花生露，這樣吃起來順滑，如果花生露裡面有花生衣，吃起來容易卡嗓子。把花生米放進冰箱裡面冷冷，然後取出來，用手搓一搓，花生的紅衣就全部搓掉了。

第2個技巧就是打好的花生露要過濾。直接喝的話，喝一口全是花生渣，吃起來很難受卡嗓子，所以花生露打好之後要過濾花生渣，過濾之後就只剩下絲滑的花生露了，喝起來非常的香濃味美。

製作花生露的機器有很多，有破壁機、料理機、豆漿機等等，如果是可加熱的機器，就可以直接喝，如果不加熱的話，還需要把花生露倒進鍋裡面煮一會兒，煮的時候要不停的攪拌，要不然容易糊鍋。

花生露的製作方法

首先準備好製作花生露的食材，花生米100克，糯米25克，水一升，冰糖35克。

花生米先放進冰箱裡面冷凍，可以提前一晚放進去，再把冷凍花生米拿出來，手隨便的搓一搓，外衣就全部掉了，這樣的花生米打出來的漿，白白嫩嫩的更香濃。

準備好豆漿機，往裡面加入花生米、糯米、冰糖、水，然後開始打成漿，差不多20分鐘左右，不同的機器時間不一樣，大家看著來吧。

如果有殘渣的話，就把花生露倒出來，用紗布過濾進碗中，一會兒之後，花生露表面會出現一層豆皮，也非常的好吃，稍微涼之後就可以喝了，再配上包子、饅頭、油條，營養美味又飽腹。

以上就是花生露的製作方法了，喜歡的朋友可以在家中學習製作，如果有更好的製作花生露的小技巧，歡迎大家在下方評論留言，與其他讀者朋友一起分享討論。