海拉爾區是隸屬內蒙古自治區呼倫貝爾市的一個市轄區
是呼倫貝爾市政治、經濟、文化中心
該區位於內蒙古自治區東北部，呼倫貝爾市中部偏西南，
大興安嶺西麓的低山丘陵與呼倫貝爾高平原東部邊緣的接合地帶，
海拉爾屬中溫帶半溼潤半乾旱大陸性季風氣候。
海拉爾區境內東高西低，屬於"海拉爾內陸斷陷盆地"
形成三個地質單元，謝爾塔拉東山二個構造臺地，以及海拉爾盆地。
前者以高平地為主，後者以低平地和河灘地為主，地貌類型可分為低山丘陵、高平地、低平地和河灘地。
海拉爾地表水包括海拉爾河、伊敏河及湖泊沼澤。
海拉爾區境內森林面積7948公頃，林木蓄積量45136立方米
海拉爾區境內的動物有黃羊、狍子、狼、狐狸、水獺、黃鼬、野鴨、大雁、百靈鳥、沙半雞、鯉魚、鯽魚、狗魚、小青魚等。
海拉爾出現過很多優秀人物，包括：白巖松、王德臣、寶音德力格爾 、那日松、布仁巴雅爾、烏日娜 、張秋歌、烏蘭託嘎 烏蘭託婭……
海拉爾是呼倫貝爾旅遊集散地，以海拉爾為中心輻射周邊300公里半徑區域被自治區確定為自治區東部旅遊發展的核心區，被評為“中國優秀旅遊城市”。
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