我叫曹穎，今年44歲，是一名教師。我是一個嚴肅認真的人，不管做什麼都要求完美，正是因為這樣的態度，所以我的生活還是很幸福的，一切都正按照我所設想的在發展。丈夫的努力，孩子的懂事，這些都是我一直以來努力的目標，好在我現在達到了這個目的。本來覺得日子就這樣蠻好的，平平淡淡中又充滿盼頭，但是現實總不會遂你所願，我正經歷體型走樣帶來的煩惱。我這麼一個好強，愛面子的人哪裡能忍受這個變化，所以我每天都在糾結中度過。
我這麼在乎形象的一個人，現在居然被體型走樣困擾，這也是我萬萬沒想到的。我之前就是太看重家庭和事業，導致忽視了自己，看著身材越來越臃腫的自己，我的內心就充滿懊悔。現在我走出去也沒有了之前自信的氣質，取而代之的是畏畏縮縮，如今我才明白事情的嚴重性。好的形象對一個女人來說真的太重要了，它會是你工作的敲門磚，是你家庭幸福的橋樑，必須要把握住。所以為了重回之前的狀態，我決定儘快改變。
我向往被人羨慕的感覺，也渴望回到年輕時的狀態，所以這個挑戰，我勢在必得。當時為了儘快瘦下去，我選擇了減肥，也嘗試了各種各樣的方法。從一開始的節食減肥，到後來的減肥食譜，減肥小妙招，運動減肥，但是這些都沒有什麼效果。後來實在想不到辦法的時候，我還吃過減肥藥，但是也沒有用。雖然我對待減肥很認真，但是每次得到的結果都打擊到了我的積極性，一度很失望。
當時為了減肥可以說絞盡腦汁的想辦法，雖然每次結果都不盡人意，但我一直都沒有放棄。只是不曾想之所以這麼難瘦，完全是因為之前沒有找對方法。我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次的嘗試有了明顯的效果，而且方法簡單，記住這個方法，這個夏天你一樣能瘦20斤！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
其實每個人都希望自己走出去是光鮮亮麗的，我也不例外，正是心中有了這樣的信念，所以我三個月減掉了26斤。這樣的數據也是我沒有想到的，也讓我有了對生活的熱情。這次我的減肥過程跟以往的都不太一樣，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用，但是效果很好，也不會反彈。一開始我也不相信能瘦這麼多，但事實就擺在眼前，其實這樣看來減肥還是比較容易的，只要方法對了，堅持下去就會有效果了。
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