2019-03-16 23:33:31 吳一波

簡單來說‘痛經是我們最常見的婦科症狀之一，是在經期前後或者月經期間發生的腹部疼痛、墜脹，或有腰痠或其他不適，嚴重時會影響正常生活。
在生活中，不少仙女都飽受痛經的折磨，當然更有廣大男同胞飽受其帶來的精神折磨。

其實，痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經是生殖器官無器質性病變的痛經，多發生於青年未婚女性；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。所以一定要先確定痛經的類型，不要只是盲目調理。

首先，對於繼發性痛經，要先治療原發病，不要只是跟風調理，這一類痛經是不能佛系的自己痊癒的，一定要先去醫院進行相關的檢查和治療，積極配合原發病的治療，不要諱疾忌醫。同時要保持良好的心態和輕鬆愉悅的心情，避免過大的心理負擔和精神壓力，配合休息等，避免因為精神心理方面的因素影響身體的恢復。常見的引起繼發性痛經的疾病包括子宮內膜異位症、子宮腺肌病等。

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對於原發性痛經，大部分發生於青年女性，主要是通過自我護理、使用鎮痛藥、中醫療法等來緩解。自我護理是最為簡單可控制的方法。首先在經期要注意衛生，注意清潔，但最好不要選擇盆浴，注意被褥的定期晾曬；選擇純棉透氣的貼身衣物，衣服儘量寬鬆；注意保暖，尤其是腰腹部的保暖，包括周圍溫度和用水等；飲食上要注意清淡為主，不要暴飲暴食，忌生冷、辛辣的食物，儘量選擇溫和的食物；保持情緒穩定，多與人溝通，緩解焦慮恐懼等情緒；生活規律，適量運動，千萬不要劇烈運動，保持美麗的心情。

在使用鎮痛藥物時，最好還是諮詢醫師來選擇藥物並且確定用法用量，避免因為盲目用藥帶來的不良反應。而且中醫上來說，痛經原因包括虛和淤，建議在專業中醫的指導下用藥。醫藥類包括非甾體抗炎藥布洛芬、阿司匹林等，中藥類包括益母草、止痛片等

。對於沒有生育要求的女性可以服用避孕藥。其中布洛芬的不良反應較小，安全性更大，止痛效果較好。