人到中年，很多事情已經註定，無論你已經擁有的，還是你要失去的，都不再能引起你情緒的太大浮動。因為到這個時候你不在再浮躁，也有了一定的經歷，或者說，社會實踐。甚至是，已經擁有了自己成功的事業，和一個完美的家庭。這個時候，你就要學會放手，去放手一些事情，以此來達到一些事情，例如，淡泊名利：
家庭更加和睦
名和利有時候是一把雙刃劍，他給你帶來很多的同時，也同時會讓你失去很多。你有沒有發現，在追名逐利的時候，你會感覺你越來越累了。沒有了那麼多時間去陪家人，也沒有時間觀察自己孩子的成長，甚至陪在客戶，待在單位的時間比在家的時間對得多。雖然到最後，你可能追求到了你需要需要的名利，但是你失去的卻是你的家庭，是你的你們家人之間的感情。
身體健康
在名利的追逐上，總是少不了那些阿諛奉承，自然也就少不了那些為了名和利的奔走和應酬。可能為了拿下一個案子，你陪著客戶不知道吃了多少頓飯，喝了多少頓酒。每一天爛醉如泥，宿醉醒來只覺得頭痛欲裂，這樣拼搏的工作和高強度的工作，讓你的身體一天不如一天，愈來愈多的併發症。要知道，現在中國有多少的年輕人處於這樣的亞健康狀態，年紀輕輕居然就患上一些老年疾病。要知道，到了中年，你的身體已經不是原來那樣年輕，放下這些追逐會讓你的身體變得更健康。
擁有健康生活
在名利場中浸泡總是少不了加班熬夜，吃飯應酬喝酒，這樣的生活已經讓你的身體都有非常大的勞累感，難以維持你的消耗。當你放下了這些追逐之後，不再通宵熬夜，不再徹夜宿醉。你就會發現你的生活質量都提上來了：吃一頓健康的早餐，而不是每天都在宿醉的頭痛中喝一杯濃茶或濃咖啡提神，然後繼續一天的工作和應酬。每天花一些時間在自己生活質量上。去散散步，不那麼猛烈的抽菸喝酒，你身體也會好受非常的多。放下名利，迴歸生活，只會讓你的身心都達到健康的狀態。
心裡更清淨
名和利的追逐，總是要涉及到一些搶奪。你可能為了某一個升職加薪的機會，而不得不跟同組的員工競爭，有時候你並不想怎麼樣的，但是他的行為卻讓你不得不那樣做，去耍心機去玩深沉，去借機上位。這不是你的選擇，但是也無可奈何，你只能選擇。如此，到最後會覺得非常的疲憊，每一天的心機浸泡，甚至會讓你身邊都沒有一個可以交心的夥伴。所以放下這些執念，也能讓身心變得更清淨。
擁有更多的時間
追名逐利，總是需要花費非常多的時間。在應酬自己的領導，應酬自己的客戶，這些時間佔據了你生活中的大部分。總是在外地出差，總是在陪客戶吃飯，讓你忘記了你自己年少時的那些愛好可能是運動，可能是書畫，也可能是園藝，當你放下這些之後，你就會發現自己會有更多的時間來追逐自己的愛好，畢竟做自己喜歡的事情才是最舒服的，最開心的。又或者是，你發現自己的小孩突然已經長大，你心裡永遠那麼偉岸的父親已經有一些駝背，又或者時發現那個一直愛美的母親已經兩鬢斑白、、、你需要在他們身上花費更多時間。
遠離鬥爭
在各種機會中不斷的得到，又不斷的失去。得到或者失去，都是因為你的努力，你足夠努力就可以得到，而你也知道不努力這個機會就會離你而去。現在不知道多少人被工作的“996”給困擾著，折磨著。即便是這樣，也難以得到一份自己喜歡的工作，或者滿意的工作。在各種同事之間，出各種心思，希望領導能夠注意到自己，這樣是非常的累的，每天活在各種心機之中，又是問幾個人能舒服呢？
情感寄語：到了這個年紀，你已經擁有了很多。或許，你已經有了一份相對穩定的工作，已經有了一個完整家庭，甚至還有更多更多。這個時候就要學會放下，放下追逐了小半輩子的名和利，然後迴歸生活，迴歸到家庭，迴歸到在事業已經夠的基礎上，讓自己生活變得更好起來。抽一些時間去看看自己呆了這麼久的城市，去看看已經年邁的父母，去看看自己突然長大的孩子、、、留一些時間讓生活慢下來，而不是一直活在追逐中。
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