讓18~30歲的你快速成長

书单 | 让18~30岁的你快速成长

全文共計4357字,預計閱讀時長11分鐘

书单 | 让18~30岁的你快速成长

有這樣一個說法。“20歲的時候焦慮如何平靜接受自己是個普通人,30歲焦慮如何接受自己討厭的人不是一個普通人,40歲焦慮如何接受自己的小孩依然是個普通人,50歲焦慮如何讓孩子本孩接受自己是個普通人。”

做一個普通人真的那麼令人難以接受麼?

书单 | 让18~30岁的你快速成长

經常會在微博上看到:

“我25歲,沒有存款,

一個月三四千工資,我該怎麼辦?”

“畢業三年了,沒有存款……”

“90後,沒房沒車沒存款……”

這樣類似的言談,看了看知乎,有這樣一位博主:

书单 | 让18~30岁的你快速成长

知識改變命運,從來都不是說說而已。多讀書,讀好書,才能從內心深處散發自信和從容。

推薦這幾本書,希望大家都能成為自己生活的主人。人生不只有Be Better,還有Be Different。

《世界正在遺忘不改變的人》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

原作名:在不安的世界裡,玩命地活

推薦語:

初入社會,你想要高薪收入,想要出人頭地,想要滿世界旅行、躺著也能掙大錢。

你迷茫又焦躁,泡在網上,每天煎熬,不知何去何從。你整天看名人傳記,期望在勵志故事中尋找到能暴富的經驗,你翻遍了朋友圈裡的心靈雞湯,卻只得到一點點自欺欺人的安慰。

可是,這世界又充滿了不確定性,它變化得太快。快到你今天剛買的手機,明天就過時了;快到你今天剛淘的衣服,明天就不時髦了; 快到你今天剛發的工資,明天就不夠花了;甚至快到你今天剛想通的道理,明天就不適用了……

那些站在人生十字路口迷茫困惑的人,希望你從這本書中得到慰藉,在最難熬的時期調整心態,單槍匹馬與世界對飲,歷經磨難亦不忘初心。

书单 | 让18~30岁的你快速成长

書摘:

PART 1 你我的青春都迷茫

致著急焦躁迷茫困惑的年輕人

生活不止眼前的苟且,還有遠方的苟且

人脈或許重要,能力更加可貴

我為什麼如此堅定地反窮遊

你的老闆蠢不蠢

PART 2 為了將來的你,珍惜現在的你

每次跌倒,都給你一往無前的力量

將來的你,真的會感謝現在透支生命的自己嗎

如果你變成曾經最討厭的那種人,別害怕

菸酒朋友可以錦上添花,但不能雪中送炭

PART 3 你不需要心靈雞湯,你只需要一往無前

雞湯雖好,切勿貪杯

每個人都喜歡你,那你得隨便成什麼樣子

別讓糟心的記憶成為你的絆腳石

找工作,去大公司還是小公司

PART 4 ……

PART 5 ……

PART 6 ……

後記 這世界正在遺忘不改變的人

《拖延心理學》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

作者:[美] 簡·博克(Jane B. Burka) / [美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)

副標題:向與生俱來的行為頑症宣戰

原作名:Procrastination: Why You Do It, What To Do About It Now

推薦語:

從學生到科學家,從秘書到總裁,從家庭主婦到銷售員,拖延的問題幾乎會影響到每一個人。兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理諮詢領域中汲取的豐富理論和經驗,對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。

本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求,以及諸如注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

书单 | 让18~30岁的你快速成长

書摘:

“我得馬上開始。”

早點開始的時機已經失去了,這一次想要好好做的幻想破滅了。你開始焦慮,壓力也逐漸加重。你不再盼望自己會自發地開始上手做事,開始感到需要馬上得做點什麼,但是離最後期限還遠著呢,所以你還是抱著一些希望。

“還有時間。”

雖然你感到負疚、慚愧或者欺騙了別人,但是你繼續抱著還有時間完成任務的希望。雖然你腳下的地面正在崩裂,但是你還是試著保持樂觀,盼望著“緩刑”的奇蹟能夠出現。

《超級自控力:管好自己就成功》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

推薦語:

你總是推到最後一刻鐘才開始工作?

你信用卡長期透支,總感覺錢不夠花?

你想早點睡覺,可到了晚上10點,

你又精神勃發,開始上網熬夜?

你是否一直想減肥,卻總是減不下來?

本書會告訴你你可以成為怎樣一個人完全取決於你自己,你的身體就是的王國,你就的意志就是王國的主宰,你可以種植蕁麻,也可以種植萵苣;你可以懶惰,讓它成為不毛之地,也可以通過澆水施肥讓它成為沃土,改變這一切的力量就是你的自控力。

書摘:

“情緒可以感染,憤怒可以遏制”

“情緒是一種病毒:據美國《華盛頓郵報》報道,美國夏威夷大學的心理學教授埃萊妮·哈特菲爾德及她的同事經過研究發現,包括喜怒哀樂在內的所有情緒都可以在極短的時間內從一個人“感染”給另一個人,這種感染力的速度甚至比一眨眼的時間還快,而當事人也許並未察覺到這種情緒的蔓延。”

书单 | 让18~30岁的你快速成长

《一開口就讓人喜歡你》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

推薦語:

在現代社會中, 口オ的力量,遠遠超乎你的想象。“會說話”,可以在錯綜複雜的人際關係網中游刀有餘,在激烈的社會競爭中穎而出。

從某種角度來說,一個人的生活,與他的口才所帶來的影響力有著非常重要的關係,因此,投資口才就是投資未來。本書是一本實用的口オ訓練手冊,它從做好談話準備、區分談話對象等方面入手,告訴大家怎樣修煉說話能力,提高自己的說話水平,讓人能夠在短時間內掌握人際交往中的口才技巧,做一個能說會道的社會人。

書摘:

“一言之辯,重於九鼎之寶:三寸之舌,強於百萬之師。”

《可複製的領導力》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

副標題:樊登的9堂商業課

推薦語:

介紹一下作者 ——

樊登:3000000+訂閱用戶App“樊登讀書會”發起人,國內領導力專家。他提出的“可複製的領導力”理念、方法以及實操技巧和經驗,深刻影響海爾、華為、蘇寧、中國銀行等企業,並被北大總裁班、清華大學MBA課程等進一步傳播。

互聯網時代,每一位知識工作者,都是管理者。領導力已不再是某些人的專屬能力,而成為每一個人生存、發展所需的硬技能。

領導力不是天生的基因帶來的能力,而是一系列可操作、可模仿、可踐行的工具:溝通視窗、目標管理、傾聽反饋……如果你想在這個時代搶佔先機,活得體面而富有尊嚴,那麼:

看了這本書,你就會發現原來公司和領導的套路都是這麼簡單。

書摘:

“說起管理的定義,每個人都有自己的理解。真正的定義其實很簡單,說出來可能會噓聲一片:通過別人完成任務。這裡面有兩個點:一是完成任務,二是通過別人。一個人只要符合這兩點,他的角色就是一個管理者。即使一個普通的放羊人,只要有辦法讓別人幫他放羊,他就是一個管理者。”

“有一次我到海爾講課,臺下有一個學員就這樣問我:“怎樣才能讓手下人服你?”我讓在場的其他學員作答,其中有名學員的答案是:“要做什麼都比手下人強。” 但是……”

《你的努力配不上你的夢想》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

推薦語:

請不要在假裝很努力,結果不會陪你演戲。很多時候,沒達到你要的結果,是你的努力還差一點點。笨鳥先飛,往前的每一步、耗費的每一秒,都意味你在逐步變成自己想要成為的人。

這本書,正是為“悲劇英雄”們所寫的。全書共分為四個章節:“你的努力還配不上你的夢想”、“世界那麼大,先努力在當下”、“現實越殘酷,你越要堅持奮鬥”以及“夠拼命,你一定能成為你想成為的人”,層層深入,旨在探討“夢想”和“努力”這個不變的關係式。

通往夢想的路很長,拼命前行,就算無法到達終點,也總能離夢想更近一步。有時候努力看似沒有多大效果,但它確實如水滴石穿般影響著我們的人生。不斷進步,總有一天,你會發現自己已經成為自己想要成為的人。

书单 | 让18~30岁的你快速成长

書摘:

“夢想,這大概是人類無法捨棄的話題。從小時候開始,我們就一直生活在“夢想”這兩個字的光環照耀下——小學的時候,老師總是會給小朋友們佈置這樣一個作業:要求寫一篇作文,題目是《我的夢想》。孩子們剛開始學會思考,就被逼著思考:我的夢想是什麼?我以後要成為什麼樣的一個人?”

《批判性思維工具》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

作者: [美] 理查德·保羅 / [美] 琳達·埃爾德

原作名: Critical thinking: tools for taking charge of your learning and your life

推薦語:

你的思維方式決定著你正在做的事情。思維決定行為,思維決定感受,思維決定需求。

大多數人的思維方式都是潛意識的。而在你沒有意識到自身思維過程的情況下,要想改變思維的質量是不可能的。這就像大部分悲觀的人都不會承認自己是悲觀的一樣,他們以消極悲觀的方式來思考自我和生命經驗,總是千方百計地讓自己不高興。

如果思維方式是一個人幸福成功與否的決定性因素,我們為何不去發現和學習那些幸福成功人士的思維技巧呢?本書將會呈現那些成功思考者的思維方式,並提供學習和練習它的方法。

書摘:

當你認為大學生活必定是充滿了快樂、友誼,受到同學的尊重和喜愛時,你的生活也會充滿同樣的歡樂和激情。

而當你認為原本設想的一切美好都沒有實現、你對這耿耿於懷的時候,你會深感失望甚至沮喪(這主要取決於你對經驗解釋的消極程度)。”

《學習之道》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

作者: [美] 芭芭拉·奧克利(Barbara Oakley)

原作名:A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)

推薦語:

讀完一本書,卻不記得講什麼?

美劇看了一籮筐,英語還是沒長進?

一個都沒落,卻還是沒有形成自己的學習體系?

......

這些都是典型的低質量學習症狀。

不瞭解學習的原理,就是在無效重複;缺乏有效的學習方法,就是在消耗天賦。本書從腦科學和心理學的最新研究出發,跨學科解讀學習的原理,提供最全面的學習方法和思維模式:

大腦如何處理圖形、文字、數字等信息,

不同類型的學習匹配哪種信息通路;

學藝術、學語言、學音樂、學數理??

各種事物的學習原理有何差異;

對於你而言,為什麼A方法比B方法效果更好;

如果你翻開這本書,我相信你對學習是認真的。

書摘:

“有時候太勤奮也是一種病”

“如何增進專業知識並減輕焦慮”

“考試本身就是效果非凡的學習經歷”

“學習的10個好方法和10個誤區”

书单 | 让18~30岁的你快速成长

普通人的日子普普通通的活,與其憔悴自棄,不如努力加餐飯,如果在還沒有為之付諸努力之前,就給它貼上做不到的標籤,那活該你失敗。

“失敗”則意味著,在“困難地向前”和“容易地退縮”這場拉鋸戰裡,“容易地退縮”佔據了上風。

也許你努力努力再努力,卻看不到成果,但這並不意味著沒有成長,而是在紮根汲取養分。

說得容易做起來難,但難,努力做,儘量做,甭放棄,別退縮。或許你所期冀的不會全部實現,但堅持下去,總是沒有錯的。

最後送給大家一句話,甭管是還年輕的18歲,亦或是即將三十而立的28歲:

书单 | 让18~30岁的你快速成长

“最終的所謂命運,

還是自己一步步走出來的。”

——東野圭吾《解憂雜貨鋪》

书单 | 让18~30岁的你快速成长

往期書單推薦

書單 | 再不讀書,2019年就來了。

開胃暖心的冬季書單 | 陪你渡過這漫長的嚴寒

女性閱讀的優雅 | 一份推薦給女性的必讀書單

心理學推薦書單 | 如何成為更好的自己?

|福利時間

轉發本條至朋友圈,

截圖發送到後臺,

抽三位朋友自選本條推送的任意一本書。

书单 | 让18~30岁的你快速成长

书单 | 让18~30岁的你快速成长书单 | 让18~30岁的你快速成长

人生不只有Be Better,還有Be Different。

歡迎大家去其他平臺找我玩兒~

书单 | 让18~30岁的你快速成长书单 | 让18~30岁的你快速成长

點擊“閱讀原文”,和毛毛蟲Claire說說心裡話~


分享到:


相關文章: