最近天氣不錯，帶孩子在小區裡轉悠，遇到不少“遛娃”的，談論的話題都圍繞著孩子的身高，自家寶寶“高人一等”就十分驕傲。五月份是長個“黃金期”，很多數據都說明，孩子身高的漲速比其它時期高，家長紛紛給孩子進補營養，娃長得慢的，自然十分焦急。
讓我印象最深刻的一件事，是前幾天童模妞妞的事件，本該在幼兒園跟小朋友快樂的玩耍，卻要每天工作十個小時，換上百套衣服，擺姿勢拍照片，承受這個年紀不該承受的壓力，而妞妞的身高體重數據公開後，更是嚇到不少寶媽，3週歲只有88釐米高，12公斤重，明顯低於標準。在妞妞出現不長個的跡象後，她媽媽並沒有及時干預，造成了不可挽回的後果，不知道這位母親是否想過女兒的未來。
如果發現你家娃身上有這4種跡象，身高會越長越慢，別大意！
跡象1：消化不好、脾胃弱
現在生活水平高了，吃的食物更加豐富、有營養，但是很多孩子有挑食厭食的毛病，家長每次餵飯都很頭疼，也比較容易拉肚子便秘、積食，而且臉色差，鼻樑上出現青筋，這都說明孩子脾胃弱，消化功能差，脾胃主管全身營養的運化，脾胃不好，營養就會過於單一或不足，影響孩子長個子。
跡象2：睡不踏實、脾氣急
孩子一到晚上就精神，跟著大人“熬夜”，10點、11點才上床睡覺，睡著後也不老實，輾轉反側的變化睡姿，還會磨牙、打呼，有時候半夜裡醒來哭鬧，白天的時候脾氣急躁，難以集中注意力，這也是脾虛的徵兆，而且睡眠質量差，耽誤了生長激素的分泌，不利於孩子身高的發育。
跡象3：過早發育、骨齡大
有的家長覺得孩子就該白白胖胖，所以從小給孩子補身體促發育，有一段時間孩子倒是個頭“猛竄”，但是之後就慢悠悠的長，而且肥胖，出現提前發育的特徵。家長要經常給孩子查一下，早發育不見得是好事，性早熟、骨齡超前，骨骼線提前閉合，都會讓孩子失去長高的機會。
跡象4：不愛運動、體質差
現在的孩子比起運動，更多的是把精力放在電子產品上，長期的懶在家裡，骨骼和肌肉的發育慢，體內維生素D的合成不足，身體素質也差，遇到降溫換季就感冒生病，也會耽誤孩子長個子。
如果你家孩子有上面這些情況，就要及時調理了，別耽誤孩子長高！
1、控飲食，調脾胃
營養對孩子身高的發育非常重要，平時家長要注意控制飲食，給孩子準備營養均衡並且易消化的食物，不會給脾胃造成負擔，最好經常喝點肽菇末，肽菇末中有豐富的營養素，還調節消化系統，增強脾胃功能；少吃油炸、甜膩的食物，傷脾胃還容易導致性早熟。
2、改作息，補睡眠
堅持讓孩子9點半之前入睡，睡前不要看動畫片、玩手機，營造良好的睡眠環境，提高孩子的睡眠質量。
3、不懶惰，多運動
多讓孩子參加運動，尤其是戶外的，接受陽光的照射有利於維生素D的合成，促進鈣質吸收和骨骼發育，而且運動可以促進新陳代謝和血液循環，有助於孩子身體發育。像籃球、網球、羽毛球、跳繩等，都是幫孩子“拔高”的運動。
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