接孩子放學，或者送孩子去課外班、興趣班的時候，家長們在一起，經常會聊一些孩子相關的事。其中，經常談到這樣一個話題：過去和現在。
首先，羨慕一下：
“現在的孩子多幸福啊，要什麼有什麼“
“學什麼有什麼，玩什麼有什麼…”
然後，感嘆一下：
“我當時哪有這麼好的條件，特別想學鋼琴，如果當時給我一架鋼琴，美死我了，一定好好練，哪像現在的孩子，還得逼著學…”
“我那時候，特別喜歡數學，可是除了課本，連可以看的課外書都沒有，更別提上什麼輔導班了…”
“如果我當時有現在這麼好的條件，一定比現在的孩子更懂得珍惜，更懂得努力。”
最後，抱怨一下：
“你說現在的孩子，給他們創造了這樣好的條件，卻不知道珍惜…“
很多家長是這樣說的，心底也確實是這樣認為的。這樣的想法說明對孩子的一些感受、行為表現，不理解，難以接受，有對孩子的“怨”。這是因為有了這樣的怨念，導致我們難以理解和接納孩子的一些感受和行為，對孩子發火，認為他們本不應該這樣的行為和表現。
那麼，這樣的怨合理嗎？
我們之所怨孩子，是因為我們認為，我們要求的都是孩子本該做到的，是很容易做到的。我們非常自信地推斷，如果換做我們自己，會比孩子做得好得多。
我們如此自信以及確信的推斷，真的立得住嗎？
我們真的能夠做得比孩子好嗎？
隨著《復仇者聯盟4》的上映，時空穿梭、平行空間成為大家熱衷討論的話題。穿越這個“技術”，在電影裡可以拯救世界；在現實世界中，我們可以用它來輔助思考一些更有意義的事情，拯救自己。
場景一：現在的你，穿越到過去
如果我們能夠穿越回到過去，和過去的自己有一次對話的機會，但是不能說彩票中獎號碼、房價走勢這類“洩露天機”的事情。那麼，我們會告訴過去的自己什麼？
我們一定會告訴過去的自己：要儘量更少地做那些想做但不該做的事，更努力地去做即便不想做但需要做的事，培養自己更多的能力，讓自己變得更好，理智思考而不是衝動地選擇，才能抓住那些本該抓住的一個個機會，才能活得更有意義，不讓未來的自己後悔。
因為我們經歷過，為浪費那些光陰、機會，而悔恨過，這樣的痛苦刺激著我們，讓我們認為如果還有機會重來，必須讓過去的自己做出這些改變。
讓我們設身處地地想一下，那個過去的自己，聽到這樣的教導，會做出翻天覆地的變化嗎？你確信嗎？
其實，這些告訴過去的自己的，對現在的自己一樣適用。現在的我們，遵循這樣的教導，過好現在，可以讓自己變得更好，讓將來的自己回想起來，不至於會後悔。
那麼，重點問題來了：我們已經明明白白地知道了這樣的道理，於是就能做好現在了嗎？
是不是還在延續已有的習慣，經常不自覺地拿起手機不撒手，或者窩在沙發上刷電視劇，耗費大量的時間做這些想做但不該做的事，而一再拖延、擱置那些健身、學習、交流這些提升自己，創造更多機會，需要做但不想做的事情？
場景二：過去的你，穿越到現在
想象一下另外一個場景，過去的你，在和你的孩子一樣大的時候，從過去穿越到現在，在和孩子同樣的家庭環境中開始新的生活。那麼你會怎麼樣？
很多人首先會想，多幸福啊，曾經夢寐以求的鋼琴啊什麼的都會擁有，想學什麼就有條件學什麼，多好！
可是，你將擁有的不止這些，還有更多好看好玩的，數不盡的各類電視節目、動畫片、手機遊戲、搞笑的視頻…
有了這些，你還能堅持你當時一心想學好的鋼琴、舞蹈、書法，以及曾經感興趣的天文、地理、歷史、數學、外語這些科目，不受干擾嗎？還能“沉迷學習、無法自拔”嗎？
想到這裡，你還能確信自己能夠做得比你的孩子更好嗎？
如果不能確信，那麼這是一個好的開始，我們已經能夠設身處地理解孩子的環境和挑戰，接納孩子的感受、行為和表現。當然，接納不等於認同和放任，這是兩個不同的概念。
正視環境、誘因、習慣的力量
經過上面兩次穿越，即便還沒有促使我們立即做出改變，但是起碼讓我們對自己、對孩子的處境和狀態，有了新的理解和認識：我們所處的環境、我們固有的習慣，在很大程度上支配著我們。
這就是很多人面臨的困境和挑戰，“懂得很多道理，依然過不好這一生。”
什麼是誘因
誘因就是所有重塑我們思維和行動的刺激因素。
通常，誘因會觸發我們的習慣行為。
比如，
——手機叮咚一響，我們就習慣地伸手拿起手機查看消息，接下來習慣地打開朋友圈刷一遍，或者再看點新聞，或者搞笑的視頻娛樂一下；
——不知哪裡飄過來熟悉的烤肉香味，會讓我們不由自主地過去看上一眼，甚至放棄剛剛開始的減肥計劃；
——孩子回到家放下書包，隨手就摸起放在桌上的遙控器，打開電視看起動畫片；
——樓下別的孩子玩鬧時的笑聲，會讓孩子坐不住凳子，總想跑出去玩；
——小夥伴聊天時提到了遊戲的玩法，會讓孩子回來就抓心撓肺地想找手機玩上一局…
也有一些誘因會刺激我們改變。
比如，
——一則大公司大批裁員，尤其是高薪高齡員工的新聞，會讓我們有職業危機感，開始規劃多手準備；
——一本書，一次朋友間的聊天，會引發我們的思考；
——孩子的一張不怎麼好看的成績單，會讓我們反思自己對孩子的教育；
——別人家孩子一段即興表演，也能刺激到我們；
——一次表揚和鼓勵，會讓孩子改善一些行為，激勵孩子做到更好；
——一次打罵，可能會讓孩子改掉一些不良行為，也可能變得牴觸和叛逆…
環境擁有強大的誘發機制
在我們所處的環境中，誘因無處不在。
這些誘因，往往並不總是有利於我們的目標，更多時候，這些誘因會觸發我們不合時宜的行為。在減肥的時候，烤肉的香味刺激著我們的食慾；手機上的朋友圈、新聞、搞笑段子讓我們陪孩子的時候，經常拿起手機，而變得心不在焉；舒適的沙發，常常讓我們“葛優躺”，拖延著完成手頭工作的時間…
而且這些誘因，往往也不在我們控制範圍之內。
環境如此強大，是不是我們就無能為力，只能成為人生境遇的犧牲品，做命運的傀儡呢？可以不是！我們就像汪洋大海中的一條小船，可以隨波逐流，也可以揚帆起航、搏擊風浪。環境、命運是手裡的一副牌，最終結果如何，取決於我們的努力和選擇。
從自控晉級到自律
環境中無處不在的誘因，會觸發我們的習慣行為，但是我們可以改變自己的反應，改變和選擇微環境，最終實現目標。就像海面上的風向東吹，有經驗的水手可以調整風帆的角度，向其它方向行進，甚至可以走折線向西航行。
自控與自律的區別
環境誘發的行為，有我們想做的、不想做的，該做的、不應該做的。自控就是儘量少做那些想做但是不該做的事，避免這類事情搶佔做該做的事，所需要的時間和精力；而自律涵蓋的範圍更廣，更加積極地去識別規劃和執行該做的事，並把這些變成習慣。
有自控力很好，但還不夠好
很多家長以為，通過監督和管理，讓孩子能夠管住自己，養成好的學習習慣，有好的成績，有一些才藝，就可以了。
實際上，孩子在學校和家庭的環境中養成了比較好的學習和生活習慣，可能僅僅代表孩子習慣了這樣環境和生活。如果不培養自律能力，出了校門，可能會無所適從，很長時間找不到目標和方向。
從自控，到自律
自律是一種積極的態度、認知和方法，能夠在各種環境中，找到辦法，通過堅持，讓自己變得更好、更強。有自律能力，在任何複雜的環境下，都能向上發展。
學校是孩子自我成長的訓練場，在這個過程中培養孩子的自律能力，養成好學習習慣，有好的學業表現，是必然的階段性結果。不僅如此，孩子將來的職業生涯，也能受益於所擁有的自律能力，讓他對工作和生活有更強的掌控力，有更好的人生。
我們在生活中懂得了很多道理，但是很多時候依然做不好，當然更不能指望僅僅通過給孩子講道理，就能讓孩子自動自發地做好每件事。
“人在事上立”。我們處在環境之中，誘因無處不在，觸發我們和孩子做出各種習慣的行為。識別這些誘因，有意識地改變我們的行為反應，才能少做想做但不該做的事，多做需要但不想做的事，逐步走向自律，成為更好的自己。在這樣的過程中，和孩子一起成長，讓孩子擁有強大的自律能力。
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