現在人很大的問題就是生氣，氣是生出來的，你不去生就不會有。人其實真的不應該生氣，生氣之後，身體很多的問題都是氣出來的，我現在告訴你們的都是醫學科學家研究發現的。說人生氣之後，會影響身體八大器官。第一，生氣的時候，心臟的血流量比平時增加了一倍，心臟的收縮力加強，心跳加速，需要的血液就湧向心臟，心臟等於加倍在工作，所以就會出現心律不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至會心絞痛和心肌梗塞。很多人生氣生到後來，慢慢他就會突然之間喘不過氣來。
在鄭州有一個老人，因為讓座，與年輕人發生爭執。本來這個座位應該讓給老人的，年輕人嘴巴特別會講，找了很多理由，把老人氣得講不出話來，老人抽了他兩個嘴巴，當場就氣死在公共汽車上。所以生氣的時候，不但心臟不好，最傷的你們知道是什麼嗎？傷肝啊！所以氣大傷肝，經常生氣的人會出現肝病，甚至肝硬化。有研究顯示，生氣時人的肝臟要比平時大一圈，所以不要生氣。中醫經常講“怒傷肝”，生氣導致肝氣鬱結，肝膽不和，很多人生完氣之後，兩肋會疼痛——肝區疼痛，甚至會休克和死亡。生氣還會破壞你的免疫系統，因為人的情緒是由大腦分泌出的多巴胺控制著的。作為激素，多巴胺會影響身體其他激素的分泌。生氣的時候，大腦會命令自己的身體分泌出一種皮質激素，而這種皮質激素如果在我們大腦和心裡存積過多，就會阻礙你的大腦細胞和免疫系統的正常運作，所以你就會抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統會停止6個小時不工作。所以你去看，生完氣的人飯吃不下、覺睡不好，這就是免疫系統出毛病了。所以什麼都不許想。“不去！”叫他出去玩玩，“我不想去！”其實就是免疫系統出毛病。很多人在最生氣的時候肺部會痛，這是因為生氣真的還會傷到肺。你們知道嗎？人在情緒衝動的時候，呼吸會變得非常地急促，會出現過度換氣的現象。“你——你——你——”有沒有啊？不要生氣啊。因為你的肺氣泡不斷地擴張，它沒有時間收縮了，所以常有人說：“我的肺都被你氣炸了。”所以很多人說：“我心痛得無法呼吸。”其實你們記住了，不是心痛得無法呼吸，是你的肺不能呼吸了。
記住了，生氣的時候最傷的還是胃，因為胃部的血流量在減少，胃供血不足，腸胃蠕動就不快，所以腸胃消極，就會慢慢地降低血流量，食慾不振，蠕動減速。為什麼我們每個人吃完飯之後就想睡覺？因為當人吃完飯之後，胃需要蠕動，需要幫助消化，大腦的血都進入腸胃幫助腸胃消化，大腦就缺血，人的大腦一缺血，精神不足，所以一吃完就要睡覺。還有很多婦女的胸部生了腫塊，很多婦女胸部出問題，導致內傷，你們知道是為什麼嗎？生氣啊。醫學科學家說了，氣血鬱滯、肝脾失調是導致胸部產生腫塊的重要原因。很多女士經常生氣，氣得胸痛產生腫塊，所以不要去生氣。
很多人臉上有色斑，還有甲亢，甲亢就是脖子這裡免疫系統發生紊亂，熱血沸騰，當你的甲狀腺受到刺激，就會引發甲亢，免疫系統出毛病。美國醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行研究，他們說，當她們處在情緒最低落的時候，任何藥物對色斑的治療都沒有特別大的效果，而其中一些女性的人際關係得到改善的時候，她們開心了，她們的色斑自然不治而愈。醫學人員分析道，當人生氣的時候，血流大量湧向臉部。生氣的時候臉是不是會充血？血液中氧氣少，毒素增加，毒素就會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的深度炎症——皮膚病。所以你們要記住了，經常生氣的女士，再搽美容霜也是沒有用的。
有一個小女孩子，她媽媽經常不開心。有一天，小女孩說：“媽媽，你今天這麼美啊？”媽媽說：“我怎麼美了？”“因為媽媽今天一天都沒有不開心。”所以能夠經常開心的女士和男士，你們用不著搽美容霜，自然美！
記住了，這個世界“如夢幻泡影，如露亦如電”，很多事情“應作如是觀”。也就是說，你今天生氣的事情，明天可能就沒有了；你過去生氣的事情，現在早就想不起來了。想一想，當年我們生很大的氣，現在再想起來，永遠不會像當年那麼折磨自己，讓自己生氣。所以人間一切要想通，都是緣聚而生，緣散而滅。世界變幻無常，所以我們在這個無常的世界中，要找出真我，放開胸懷，想想就要想明白，你才能在這個煩惱的世界中找到快樂的自我本性。
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