心愛的跑鞋，在經歷雨打風吹後會變得灰頭土臉。別急，下面的篇章會告訴你如何清潔、保養以及保存這些可靠的“老夥計”。
不要以為擦鞋是個簡單活兒，其實這也是一件需要細心和耐心的技術活。跑鞋可以說是全身服飾中科技密度最高的一個裝備，除了常規的鞋面、鞋底清理，那些高科技的中底結構更需要用正確的方法清理。
鞋面清理
跑鞋的鞋面一般使用透氣網面布這樣的材質，這種材質是很難清理的，這種結構容易吸附灰塵，並且在沾上髒東西後會滲入到內層。
1.清理鞋面，我們要準備一把牙刷，以便做到深度清潔。
2.準備一瓶清潔劑。各種類型的鞋類清潔劑都很容易買到，也可以用洗潔精或洗衣皂。
3.有些清潔劑需要用水稀釋一下，有些直接噴就可以，用牙刷反覆在鞋面部分輕輕刷，注意鞋面纖維的紋路，最好是順著紋理刷。對於特別髒的部位，比如鞋頭，需要多一點耐心和細心。
4.用清潔劑對鞋面進行整體清理後，再用清水清洗一遍，以免殘留的清潔劑損傷鞋面。
5.整體情節完畢後，用乾布擦拭一遍，然後放在陰涼通風處晾乾。切記不要在太陽下暴曬，否則會加速老化。
中底清理
中底的材質和構造五花八門，我們需要分別對待。對於不是很嚴重的汙垢，可以用紗布沾上清水擦拭。進一步的清理還是需要清潔劑的協助，現在有一種專門清潔中底的清潔劑，可以嘗試一下。
把清潔劑均勻地塗抹一圈，用紗布反覆擦拭。可以看到清理後明顯的差異。再用清水和紗布這組“黃金搭檔”擦拭一遍，將殘留的清潔劑擦拭乾淨。
對於氣墊類產品，處於防止氣墊老化的考慮，建議用乾布或清水擦拭即可。
對於像Wave這種結構減震中底，因為是複雜的中空結構，裡面更加容易藏汙納垢，所以可以用棉籤沾上少許清潔劑，輕鬆清理結構內部的汙垢。
外底清理
外底是最髒的部分，很多人認為外底不需要清理，其實外底是最不能被忽視的部分。外底溝槽會夾雜大量的砂石和泥土，如果不及時清理，就會影響跑鞋的壽命。
1.先用螺絲刀或牙籤這種細長的工具剔去卡在外底紋路中的雜物。
2.初步清理後，就可以直接用清水來沖洗外底，用刷子簡單刷一下，以加快清洗效率。
3.最後，用幹抹布將鞋底擦乾，使鞋底再次恢復本色。
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