愛燃燒專訪青學大成員與原晉教練
跑步熱潮在國內的迸發不僅讓跑步愛好者的人數增加，同時另外一個體育所帶來的必然現象的發生：關於跑步的粉絲也越來越多，他們會發現世界各地的精英跑者，追隨他們的信息，關注精英跑者穿什麼裝備跑出怎樣的成績等等。 而正是這樣的發展，讓發生在“長跑大國”日本的最重要的跑步賽事：箱根驛傳（東京箱根間往復大學驛傳競走）吸粉無數，這是一場日本關東區的大學生跑步接力賽。
因為這場歷史悠久的接力賽，讓日本擁有十分強勁的跑步實力以及眾多實力跑者，比如“2018上尾半程馬拉松177名跑者跑進66分以內”等新聞也讓我們十分震驚，就拿上海半馬來說，2017年國內最快選手為曹少波，成績為1小時09分32秒；2018年國內最快選手為戚振飛，成績為1小時06分35秒。
雖然在上半馬之前，我國已經有三位選手跑（劉洪亮，吳向東，賈俄仁加）進65分鐘，比去年進步很多。但依然與日本的半馬比賽有不小的差距。
如果這些日本大學生來到中國參賽，比賽會是什麼狀況，他們會輕鬆奪冠麼？這幾年我們一直在想象這種情況。但訓練重心放在箱根驛傳上的日本院校基本不會讓自己珍貴的選手不遠千里來中國比賽，這樣或多或少會影響他們的訓練備戰。
讓國內馬拉松迷日思夜想的“關公戰秦瓊”式的對決居然真的發生了：箱根驛傳明星選手vs 非洲軍團vs中國精英。 來訪的箱根驛傳選手更是來自近年最火熱的箱根驛傳院校：青山學院大學陸上競技部，本次抵達上海的是他們的5區選手竹石尚人以及有著出色10KM和半馬成績的吉田祐也；隨行的還有青學大名震箱根的最大功臣：原晉教練。 而這也多虧了上海半馬和青學大的贊助商adidas在背後的努力，促成了此次行程。
在賽前，愛燃燒對他們進行了專訪，和兩位選手以及原晉教練聊了聊箱根，上半馬以及跑步。
原晉教練：帶領青學大走向巔峰的男人
青學大這些年在箱根驛傳上的成功不僅要歸功於隊員們的出色水平，而更要歸功於其主教練原晉。 從2004年接管青學大，他將青學大從一個沒有好成績無法獲得箱根參賽資格的學校升級成箱根驛傳的四連冠王者隊伍。
原晉教練雖然已經帶隊拿了4次冠軍，但他印象最深刻的卻是他執教青學大時第一次獲得箱根參賽資格的時候（2009年）“覺得苦盡甘來的日子到了，隊伍開始走上正軌了。”
“我執教青山學院陸上競技部16年，當時青山學院還沒有參加箱根軼轉的資格，我訂了目標，五年要獲得參賽資格，十年要建立一支能在箱根軼轉獲勝的隊伍，後來我們實現四連冠的成績。人生就像體育一樣，要有5年、10年的目標，去執行，去實現。”
與我們想象中嚴格的日本田徑教練的形象不同，原晉教練很注重自己的形象，在回答跑者的問題時也很幽默。
原晉教練最重視的是讓選手們養成自己主動思考的習慣。本來在日本傳統的運動界，選手只會按照教練的指示，不怎麼自己思考，自己做出判斷。為了培養他們的獨立性，原晉教練引進了新辦法。而師徒之間的關係則更加親近，不像嚴厲的父親，更像不在一個年齡段的朋友。
“四十多個隊員，每天十點睡覺，五點起床，每個星期一休息，週二到週日每天10-13公里訓練，每週三週五和週六是強度最高的訓練。高強度訓練後，第二天會以慢跑訓練為主。”這是在分享會中，原晉透露出的青學大訓練計劃。
在隊員訓練時的飲食方面，原晉教練要求每個隊員每餐要吃300g白米飯，不會限制他們吃零食因為他覺得日本的零食很健康，有時還會給隊員提供早餐裡的甜點。
如果隊員對訓練產生消極情緒，不是去嚴格地強迫批評，而是給予給力與獎賞，比如為運動員添置新的裝備。在問到一些外界輿論關於“箱根驛傳過度消耗日本青年選手”時，原晉指出這樣的報導雖然有一些道理，但不少參加奧運會的日本長跑選手都參加過箱根，現在也已經有了從箱根到職業運動員的這樣一個流程體系。並且如果沒有箱根驛傳也確實不會有日本目前這樣的長跑環境與氛圍。
在採訪中，竹石尚人還透露說，教練在沒有任職青學大的教練時，是一個非常瘦且英俊的人，但在變成他們的教練之後，體重已經上升了30斤，看來體育教練也是會過勞肥的。
竹石尚人& 吉田祐也：將跑步之道用於未來的人生
竹石尚人可謂是青學大現役的當紅選手，不僅跑了兩年擔任箱根接力極為重要的第五區，更是以有些呆萌的氣質吸引了很多粉絲。
在2017年第一次參加箱根的他，奮勇追逐在他前方的東洋大學選手，將兩隊差距縮短至36秒，也讓青學大在第二天復路的比賽中成功逆轉拿到四連冠。
由於自己的姐姐在竹石尚人的小時候已經開始跑步訓練，覺得很羨慕，於是自己也開始嘗試跑步，並發現了自身的跑步天賦，在畢業擇校時，被青學大的出色成績所吸引，順利進入青學大。竹石尚人的5000米個人PB是14分16秒，而他的半馬PB是在今年3月10號舉行的立川半程馬拉松中創造的64分20秒。
吉田祐也的跑步緣由則更簡單，因為小學時跑得快，於是開始了自己的跑步生涯。吉田更擅長場地賽，在去年的日本大學生10000米比賽中以29分47秒的成績拿到第三，也是日本選手第一。他的半馬PB也是在今年的立川半程馬拉松中創造的63分53秒。
在聊到參加箱根的感受時，竹石尚人說到第一次他跑完箱根之後，耳朵依然能感受到賽道上的加油吶喊聲，他表示這兩次箱根之行有值得銘記的也有他不滿意的地方，希望在明年的比賽中發揮的更好。
吉田雖然沒有在箱根接力中參賽，但他表示雖然不跑，但在比賽中一樣緊張，而他的任務是給參賽的隊友們最大的幫助和鼓勵，讓他們發揮出最佳。
兩位青學大選手今年都已經是大四了，在問到兩個人的未來時，他們則露出了些許迷茫的表情，竹石並沒有說自己的未來打算，只是提到了將會在未來的工作與生活中用到在大學訓練中學到的精神與態度。而吉田祐也則表示畢業之後不會繼續跑步，但在青學大學到的東西肯定會用在以後的生活中。
這兩名選手剛剛在4月7號舉行的日本平櫻馬拉松（全長22.8KM，有較多坡道）中獲得出色的成績，兩人包攬了大學生組別（其實是這場比賽最強的組別）前兩名，竹石尚人的成績更是整場比賽中最快的。
<inline>一整年都在為箱根接力做著準備的青學選手們沒有因為各種活動而耽誤訓練，在週六上午依然抽出時間進行了適應上海天氣的訓練，在熱身之後進行了1KM節奏跑+400米衝刺的適應訓練。 /<inline>
<inline>在賽前的採訪中，兩名年僅22歲的選手雖然有些羞澀，但在問到明天的比賽時，回答卻充滿自信：“爭取跟上非洲選手，我們5月份還有一場在溫度較高的地區的比賽，上半馬也可以當做提前適應。” 原晉教練也想通過上海半馬讓兩位選手感受國際賽事的氣氛，增加在異鄉作戰的經驗。 /<inline>
<inline>雖然沒有預計的雨戰，但上半馬這天溼度較高，不少選手都反應體感比較悶。早晨7點，上海半程馬拉松準時打響。 在比賽的前十分鐘，領先集團和我們所預想一樣：大約十名左右的黑人選手，兩位青學大選手，以及幾名中國選手，包括今年半馬跑出64分26秒的吳向東，以及臺灣一哥張嘉哲。 /<inline>
但在10分鐘過後接近3KM處時，張嘉哲和其他幾位中國選手漸漸退出領先集團，竹石尚人，吉田祐也以及吳向東混在黑人選手中間。
比賽進行到5KM左右時，吉田祐也脫離領先集團，竹石尚人還在領先集團中，表情也比較悠閒，甚至在拿海綿的時候還向志願者致謝。
竹石尚人
不過由於本次比賽的黑人選手實力更強，在10KM處，領先集團開始加速，前面的選手也漸漸開始拉開距離，此時竹石尚人和吉田祐也依然在黑人選手的不遠處緊緊追趕。
吉田祐也
最終，竹石尚人以64分52秒的成績過線，總排名第九位，在不算非常舒適的天氣中跑出了接近PB的成績。吉田祐也由於天氣原因在最後有些掉速，成績為69分48秒。
adidas與青山學院大學的不解之緣
能實現這次上海之行，青山學院大學陸上競技部和上海半程馬拉松的贊助商adidas也功不可沒。在週五的晚上兩位青學的選手以及他們的團隊經理還和adidas Runners上海精英跑者進行了一次訓練，介紹了不少關於訓練的乾貨。
在談到adidas對青學的贊助時，原晉教練表示，adidas的跑步裝備非常優秀，並且還為青學大拍了很多宣傳的視頻，這對我們的訓練也很有幫助，特別是adidas設計的青學大參賽服非常的帥氣，也會讓學生在訓練和比賽中提升自我感覺讓他們士氣高漲。
兩位青學大的選手也對adidas的裝備喜歡至極，竹石尚人對adizero系列的各種型號如數家珍，會在不同的場合使用不同的adidas跑鞋。
他們在中國行的大部分時間裡都穿著adidas UltraBOOST 19 ，他們覺得這雙跑鞋有很舒適的腳感，並且緩衝非常出色。竹石尚人在週五的活動中穿著這雙跑鞋與跑者進行了5KM的慢跑，他很喜歡穿這雙鞋來慢跑；而吉田祐也則認為他也許會穿著UltraBOOST 19跑一跑5KM的速度訓練。
UltraBOOST 19跑鞋不僅有充足的緩衝性能，鞋面上更是有舒適的包裹性，在配速較高的訓練時，能提供給跑者更充足的回彈同時也有足夠的支撐。馬牌大底也擁有十分優秀的耐久性能，讓跑者更久地穿著。
這次青山學院大學陸上競技部造訪上海讓眾多的跑步愛好者有機會親身接觸箱根驛傳的選手，讓他們更深入的瞭解精英跑者的訓練方法以及對於跑步的態度。正如原晉教練在活動中所說的，他未來的終極目標就是將箱根精神傳遞到全世界各個角落，影響更多的人。
閱讀更多 愛燃燒 的文章
