昨天聽領導說他有個朋友的孩子，16歲患有糖尿病，身高183cm，體重200斤，16歲患有糖尿病。當時我都震驚了，16歲啊，還是個孩子，怎麼也患上“老年人的病”了呢。
其實現在小孩患有糖尿病、脂肪肝、高血壓的數量已經開始上升，這些已經不再是“老年人的專利”。
1型糖尿病和2型糖尿病中都有孩子的身影
過去孩子幾乎得的都是1型糖尿病，近年來2型 糖尿病隊伍中也出現了孩子的身影，並且在逐年增加。1型糖尿病主要是遺傳因素造成的，而2型糖尿病除了受到遺傳因素的影響外，與父母的生活方式對孩子的影響也特別大。
預防青年年糖尿病，首先父母要和孩子一起養成健康的生活方式。
兒童糖尿病是“小胖墩”的福利！
如今，胖娃娃逐漸搶佔了成年2型糖尿病的地盤，這是為什麼呢？我們細細觀察會發現，可樂、雪碧、果汁取代了水；漢堡、甜點也被大人當做獎勵不斷給予。隨著電子產品的發達，孩子們坐著看電視、手機、電腦的時間越來越多，佔據了他們本該快樂的童年。這些問題都是導致“小糖人”越來越多的社會問題，作為父母一定要好好反省。
溫馨提示：不改變生活方式，每個人都有可能得糖尿病，沒有嚇唬你。
科普常識：兒童糖尿病患者怎麼吃
1、蛋白質的攝入量要充足。
每天每千克體重以攝入2~3克蛋白質為宜。宜以牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆類等食物為蛋白質的主要來源。
2、不必過分限制碳水化合物的攝入量。
一般退漿佔總熱量的50%~55%，以多糖類為主，但仍應適當限制單糖和雙糖的攝入，可以適當攝入部分粗糧，一般佔總主食量的30%左右
3、蔬菜宜選用含糖量少的黃瓜、菠菜、白菜、白蘿蔔等。
4、適當增加膳食纖維的食物，若玉米、高粱米、海帶、豆皮等，烹調方法以多樣化，這樣可以提高患兒進食的興趣。
5、對患兒的一些小要求不要過於苛刻，比如多吃1個雞蛋，就少吃50克瘦肉，吃1粒巧克力就少吃1個水果。只要控制在總熱量以內，什麼都可以嘗一嘗，畢竟孩子的生活還是需要一些樂趣的。
附：兒童糖尿病患者的熱量計算
全天總熱量（千卡）=年齡×係數+1000
各個年齡係數表：
備註：係數值一般為70~100，決定係數的因素如下：
1、身體較胖的兒童給予的熱量應低一些
2、活動量大的兒童應適當增加熱量的攝入
3、與年齡有關，年齡越小系數越大
糖尿病的治療應以飲食和運動為基礎，缺一不可。做到飲食和運動科學合理，才能試題中達到並長期維持在一個理想水平，這樣才有利於降低血糖、血壓，調整血脂，避免各種併發症的發生。這裡推薦各位家長閱讀協和醫院主任醫師向紅丁老師的科普讀物，更好的控制糖尿病，希望可以幫到大家。
閱讀更多 糖尿病學堂 的文章
