現在的人都不缺肉食，缺的是美味可口的素食！而素食中除了羊肚菌這樣的稀世美味，還有一種非常神奇的食物，它只在雷雨天過後才會出現，它就是地皮菜，很多地方都叫它地木耳！它不僅好吃，營養還賊豐富，尤其是它不但物美價廉，還純天然野生！
說句實在話，現在的人都不缺大魚大肉，缺的反而是圖中這樣的小魚小蝦，尤其是深海捕撈的，既天然營養又有滋有味。如果有口福的朋友，能吃到海曬成乾的這種海燕魚，那才叫有本事。淡菜乾是由貝殼類海鮮取肉、蒸熟，淡菜在中國北方俗稱海虹，經過傳統手法，貽貝，常有一種清爽宜人的感覺
豬肉是最受歡迎的食材，美味又不貴，但它不太適合中老年人天天吃，畢竟想要健康和美味共享的話，就要多吃下面這些“美食”了，它們個個好吃到添手指，營養又解饞，對身體健康非常有益，而且價格實惠，人人買的起，就算天天吃也沒問題的。
桑椹具有養血潤燥、止渴生津、健身等作用，富含青花素，可以排毒，對抗煙毒也很好的。見鮮嫩的明橘黃色果肉，口感軟糯，農家柿餅不但香甜軟糯而且肉頭很厚，天然健康，其味道很甜，所含維生素和糖分比一般水果高1到2倍。
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