小的時候，晚上睡覺不會超過9點，早上起床不會超過7點，中間10個小時，一覺到天明，身心舒暢。
這麼好的睡眠，一直持續了20多年。當然，慢慢知道了，晚上9點以後，是可以繼續學習或者繼續玩的，但一覺到天明的好本領，從未失去。
自打懷了寶寶，第一回體驗了失眠為何物。那時候，應該是被動的失眠吧，肚子被頂的難受，無法入睡，一晚上要起來上好幾次洗手間，好好的覺就被硬生生的斷成幾結，也是夠夠的了。
寶貝呱呱墜地，另一種的失眠到來。夜夜餵奶，換尿片。二胎的結果是，所有的不適程度乘以2，時長乘以2。很久很久，沒有體驗過許多年前的好睡眠。
不知道是不是因為睡眠質量差了，持續的差了。心情、情緒、脾氣、身體健康狀況，一直一直都步步的往谷底走，就像飛機wu～的往下飛，怎麼也拉不起來。
等到，兩個寶貝終於大一些了，可以醒來自己玩一會兒了。也能互相一起玩，只要不搶不打不鬧，就還是天下太平。原以為終於可以睡個好覺了吧，卻發現，這個一覺天明的能力，消失了。
曾經擁有的本領，會因為人為的阻隔，消失嗎？我一直不相信的。就像騎單車，小時候學會的本事，就算10年沒騎，隨時騎隨時也都能撿起來，哪會忘記呢？可是看起來那麼簡單的睡覺，再想重新擁有好睡眠，竟然不得其法了？
睡不夠，睡不著，睡不踏實，睡不香。好想好想，但願長睡不願醒。
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