孩子在發育的過程中，體質比較弱，相對於大人來說，更容易生病。這也要求家長在帶娃的時候能更加謹慎仔細，不要因為自己的疏忽而傷害到孩子的健康。
現在生活水平提高了，家長覺得給孩子更好的生活，就能讓孩子更健康，所以很多家長現在也不單單追求孩子健康長大，也更希望能長得更高。但其實更好的生活並不等於健康發育，家長有時候不注意，甚至會傷害孩子脾胃，阻礙孩子發育，尤其是在孩子睡覺前，更是會對孩子健康造成威脅。
身邊有位寶媽，就經常抱怨孩子睡覺的問題，常和大家說，孩子睡覺的時候不老實，每天晚上都有夜啼的情況，帶個孩子累死人。前兩天帶著孩子去醫院檢查，醫生說，孩子這是脾胃受到損傷了，極為虛弱導致的，之所以出現這種情況，還家長的“動作”分不開。
兒科醫生：孩子睡前，別做3件事，易傷脾胃，難長個。
1．別喂太飽
晚飯是孩子最老實的時候，所以家長在喂孩子吃飯的時候，經常會讓孩子吃很多。晚上如果孩子吃多了，脾胃得不到休息，胃不和則寢不安，睡眠也會出現問題。時間長了，孩子脾胃就會變得虛弱，容易形成積食，影響孩子長個發育。
2．別玩太晚
有些家長有熬夜的習慣，也有的家長平時上班一整天，回來之後也想多和孩子玩一會。但是玩太晚就會影響孩子的睡眠，睡前打鬧的話，也會讓孩子神經中樞處於興奮的狀態，這也會影響孩子睡眠，抑制生長激素的分泌，這樣不但會讓孩子難長個，還會損傷孩子脾胃發育。
3．別喝太多
在睡前別給孩子喝太多水，因為孩子處於發育階段，新陳代謝比較快，喝水喝多的話，也會增加孩子夜起的次數。這也會影響到孩子的睡眠，孩子睡不好，脾胃也會得不到發育，個頭也會受到影響。
孩子睡好長大個，免疫好，就看家長怎麼做
1、多喝金棘末：家長平時可以隔三差五給孩子喝點金棘末，幫孩子增強脾胃，清理體內的積食。這樣也能讓孩子更好的進入睡眠，個子也會得到發育。
2、多揉腹部：孩子晚飯半小時後，家長可以幫孩子按摩一下腹部，促進孩子食物的消化，也能增強脾胃。多幫孩子摩腹，增強孩子的體質，讓孩子睡得更香，長得更高。
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